Jalkapallo on toiseksi suosituin nuorisourheilulaji Yhdysvalloissa (vain koripallon jälkeen). Ja kun nuori amerikkalainen joukkue näyttää meille, mitä heillä on vuoden 2022 MM-kisoissa, jalkapallosta tulee todennäköisesti yhä suositumpi ja värvää lapset, jotka eivät enää pelaa jalkapalloa. Sitä varten - ja annettu Amerikan heikko valmennuskyky — Vanhempien olisi hyvä tietää perusasiat ja erityisesti, kuinka palloa potkaistaan. Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta monet aikuiset tekevät sen väärin. Joten pyysimme Yael Averbuchilta, Yhdysvaltain naisten maajoukkueen veteraanilta ja Seattle Reign FC: n pelaajalta, hieman opastusta.
Averbuch aloitti jalkapallon pelaamisen lapsena, koska se oli hauska tapa olla yhteydessä hänen parhaaseen ystäväänsä. "Aloin pelata jalkapalloa seitsemänvuotiaana, koska paras ystäväni koulussa pelasi", Averbuch nauraa. ”Kumpikaan vanhemmistani ei pelannut jalkapalloa, joten opimme kaikki lajin yhdessä. Muistan sanoneeni, että halusin olla ammattijalkapalloilija yhdeksänvuotiaana, mutta minulla ei ollut aavistustakaan, mitä se tarkoitti.
Jos lapsesi tulee luoksesi ja haluaa pelata maailman suosituinta urheilua, sinun on parasta ottaa ohje Averbuchin vanhemmilta ja oppia pelaamaan nopeasti. Onneksi kysyimme häneltä parhaita vinkkejä, joiden avulla saat lapsesi pallopotkun alkuvaiheesta siihen, mitä hänen pitäisi tehdä, jotta heistä tulisi peewee-jalkapallojoukkueidensa tähtiä.
Oppitunti 1: Sivujalka vs. Pitsit
Ensimmäinen kysymys, johon useimmat jalkapalloilijat törmäävät, on petollisen monimutkainen: Kuinka potkaisit jalkapalloa? Toki voit juosta sen luo ja lyödä sitä varpaalla, mutta jos haluat tehdä sen oikein, sinun täytyy hallita jalkaa. "Mielestäni on tärkeää muistaa, että "potku" sisältää erilaisia tekniikoita tarkoituksesta riippuen", Averbuch sanoi. "Kaksi peruspotkutyyppiä ovat jalkasyöttön sisäpuoli, jolla syötetään joukkuetoverilleen, ja nauhoitus, jota käytetään tavallisesti pallon ampumiseen."
Koska useimmat pelaajat eivät ota joka laukausta (yskä, Cristiano Ronaldo, yskä), jalan sisäpuoli on avainasemassa. jos pystyt syöttämään pallon ympäri, olet pelin edellä. "Haluat varmistaa, että potkaisijalkasi nilkka on lukittuna eikä levykkeellä ja että kasvijalkasi potkimaton jalka – on suunnattu kohti minne haluat ohittaa”, sanoi Averbuch, joka tunnetaan ohimenemisestä. soveltuvuus. "Sinun tulee taivuttaa jalkaasi ja kiertää sitä ulospäin, jotta jalan sisäpuolen tasainen pinta voi liittyä palloon."
Tietenkin joskus haluat vain antaa sen repiä.
"Nauhoja ajaessasi haluat osoittaa varvas alas ja jälleen lukita nilkkasi, jotta jalkasi ei horju, kun yhdistät pallon", Averbuch sanoo. Toki, on olemassa muitakin laukauksia (sirulaukaus, sivujalkainen finesse-laukaus, uskomattoman näköinen-kun-se-toimii jalkakihartimen ulkopuolella), mutta yksinkertaisten nauhojen hallinta pitäisi olla korkealla prioriteettilistalla.
Oppitunti 2: Vakavasti, lukitse tuo nilkka!
Kun Averbuchilta kysyttiin, mikä on yleisin virhe, jonka uudet pelaajat tekevät säännöllisesti, Averbuchilla oli yksi vastaus: Huomioi nilkkasi!
”Yleisin virhe on olla lukitsematta nilkkaa! Tämän vuoksi potkiminen ei ole yhtä tehokasta, ja se voi myös vahingoittaa potkimista, jos nilkasi on levykkeellä." On ollut paljon kirjoitettu nilkan tärkeydestä jalkapallossa, ja kuitenkin nilkka voi saada lapsesi taidot vaatimaan syöksy. Jos jalka ei ole niin kiinteä kuin mahdollista potkittaessa, pallo tulee ulos pienemmällä voimalla, jolloin syöttöjä on helpompi siepata ja laukauksia torjua. Puhumattakaan, se voi aiheuttaa vammoja lapsellesi, koska hän ylikuormittaa nilkkaansa tarpeettomasti.
Oppitunti 3: Molemmat jalat ovat tärkeitä
Saatat ajatella, että lapsen oppimisen alkuvaiheessa on kyse vain siitä, että lapsi potkaisee palloa ollenkaan, mutta Averbuchin mielestä on tärkeää saada heidät tekemään yksi yksinkertainen asia: käyttämään molempia jalkoja. "Mielestäni on tärkeää, että pelaajat harjoittelevat potkua molemmilla jaloilla heti alusta alkaen", hän sanoi. "Useimmilla pelaajilla on automaattisesti jalka, jota on luonnollisempi käyttää, mutta mitä enemmän harjoittelee sitä voidaan tehdä molemmilla, sitä helpompi on käyttää molempia jalkoja, kun pelaajat saavat enemmän pitkälle kehittynyt."
Oppitunti 4: Passing Beats Shooting
Lapsesi saattaa olla erittäin innostunut oppittuaan potkimaan, ja hän haluaa mennä kunniaan ja ampua maalia, kunnes lehmät tulevat kotiin. Vaikka hauskanpito on tietysti tärkeä osa sitä, miksi haluat opettaa lapsesi leikkimään, Averbuchilla on yksi vinkki, jolla saat hänet oikealle tielle: priorisoi ohittaminen.
"Tärkein asia on olla yrittämättä potkaista pitkälle ja kovaa ennen kuin olet oppinut oikean tekniikan lyhyemmillä, pehmeämmällä syötöllä", hän sanoi. "Paljon voimaa ja kyky potkia pitkälle ei ole kiinni vahvuudesta, vaan tekniikasta." Joten ennen kuin käsket harjoittelemassa olevaa pientä hyökkääjää kokeilemaan vapaapotkuja, opeta häntä syöttämään palloa. Tämä auttaa heitä myös saamaan ystäviä.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu
