Suuri runoilija Carl Sandburg kirjoitti kuuluisasti, että sumu hiipii pienen kissan jalkoihin. Hyvin, kaunaa muuttaa avioliittoon yhtä vaivattomasti. Se voi olla hätkähdyttävä paljastus, kun toinen puolisoista yhtäkkiä tajuaa vihaavansa toista. Tunne juurtuu hitaasti. Ajan myötä se vetää energiaa ja huomiota. Se on "kuolema tuhannella leikkauksella" -skenaario, jossa a avioliitto sitä ei tehdä yksi suurenmoinen teko, vaan sarja pieniä käytöksiä. Viha voidaan poistaa vain itsetietoisuuden, tunnustamisen ja terveen viestinnän avulla. Koska voi olla vaikeaa katsoa itsensä ulkopuolelle, se auttaa ymmärtämään joitain yleisimmistä syistä, miksi kauna kasvaa. Tässä on 10 muistettavaa.
1. Pidättelevä kiintymys
Avioliitossa on helppo antaa läheisyyden liukua. Mutta fyysisen kosketuksen hillitseminen, jopa pienet eleet, kuten käden pitäminen tai kevyet kosketukset, voivat alkaa kylvää epäilyksen siemeniä. Fyysisen yhteyden puuttuessa puoliso saattaa kyseenalaistaa, onko hänen kumppaninsa edelleen kiinnostunut heistä tai kiinnostunut heistä ollenkaan.
"Vaikka seksuaalisen läheisyyden puute voi olla punainen lippu", sanooDenna Babul, suhdeasiantuntija ja kirjailija, "intiimiys voidaan tuntea muillakin tavoilla, kuten hyvää yötä suudelmalla tai silmäniskulla huoneen toiselta puolelta päästääkseen toisen ihminen tietää olevansa edelleen nähty ja haluttu." Se auttaa kiinnittämään huomiota sellaisiin pieniin eleisiin – ja tietämään, milloin sinun on ehkä lisättävä eleitäsi ulostulo.
2. Ei puolisosi selkää
Jos olet usein perheenjäsenen tai ystävän puolella riita-asioissa kumppanisi puolesta, ole varovainen. Puolisosi tuntuu lopulta siltä, että et arvosta heidän mielipiteitään tai et välitä heistä tarpeeksi tukeaksesi häntä julkisesti. On tärkeää säilyttää tiimimentaliteetti ja läsnäolo itse näin. "Ota eriävät mielipiteet suljettujen ovien takana", Babul sanoo, "selvitä pisteet ja palaa yhtenäisenä joukkueena varmistaaksesi, ettei kaunakiila ala muodostua."
3. Ei sopeudu vanhempien uskomuksiin
Riippumatta siitä, kuinka tahdissa olet, tulee joskus aikoja, jolloin olet eri mieltä, varsinkin kun on kyse lasten kasvattamisesta. Jotkut vanhemmat saattavat olla tiukempia, toiset voivat omaksua löysemmän lähestymistavan. Niin kauan kuin pystyt pysymään linjassa tärkeiden asioiden suhteen, jotkin erot vanhemmuuden tyylissä voivat toimia. Kuitenkin, kun räikeästi uhmaa tai jätät huomioimatta puolisosi vanhempien uskomuksia omasi hyväksi syntyy vakavia ongelmia. "Kun toinen vanhempi kieltää toisten vanhempien äänen, kauna alkaa ja jakautuminen tapahtuu", Babul sanoo. "Lapset ovat tarpeeksi älykkäitä omaksumaan tämän, ja pian hekin valitsevat puolensa ja aiheuttavat kaunaa."
4. Ei ole ennakkotietoinen rahasta
Ei pitäisi olla yllätys, että raha on suuri stressin lähde monissa avioliitoissa, jopa niissä, joissa sitä on paljon. Yksi avain on olla kaiken edessä. Varmista, että sinulla ei ole salaisuuksia, kun kyse on velkasi tai kulutustottumuksistasi tai työvaikeuksista. Luokaa yhdessä budjetti, keskustelkaa säännöllisesti ja laskekaa kaikki kortit pöydälle. "Kun puolison on leikittävä kiinni tai etsivä, epäluottamus alkaa varjostaa pienimmätkin eroavaisuudet jättäen kumppanit ihmettelemään, mitä muuta heidän puolisonsa ei ole etukäteen kiinnostunut", Babul sanoo.
5. Kumppanin häpeäminen
Yksi asia on tarjota puolisollesi hyödyllisiä ehdotuksia, jopa rakentavaa kritiikkiä. Mutta kun halveksit heitä tai noloutat heitä nimittelemällä, vähättelemällä tai moittelemalla heitä vanhemman tavoin, voit luoda erimielisyyden teidän kahden välille (vaikka se tehdään vitsailemalla). Tämä on vielä pahempaa, kun teet sen muiden ihmisten edessä. "Me menemme naimisiin saadaksemme kumppanin, emme toista vanhempaa", Babul sanoo. "Puolison häpeäminen tai alentaminen voi aiheuttaa syvän läheisyyden kuilun. Alentamalla kumppaniasi yksityisyydessä tai julkisesti kerrot tai osoitat hänelle, että et kunnioita häntä."
6. Ei vahvista kumppaniasi
Näyttämällä kumppanillesi, että häntä arvostetaan, että ymmärrät häntä, että olet ylpeä siitä, keitä hän on, ja heidän tekemissään voi mennä pitkälle. Jos et puhu positiivista rohkaisua puolisollesi, hän voi alkaa täyttää näitä tyhjiä kohtia itse. "Me kaikki haluamme tulla nähdyksi ja kuulluksi", Babul selittää. "Vaikka meillä kaikilla on erilaiset rakkauskielet ja persoonallisuustyypit, sanallinen vahvistus ylittää sen, mitä saatamme ajatella omissa päissämme – ymmärtäminen, mitä kumppanisi arvostaa, ja näiden asioiden sanallinen sanominen johtaa pitkäaikaiseen läheisyyteen."
7. Emotionaalisen läheisyyden välttäminen
Fyysinen yhteys on tärkeä, mutta on myös tärkeää, että puoliso tietää, että hän voi luottaa sinuun ja avautua sinulle, kun hän sitä tarvitsee. Sinun täytyy pystyä kohtaamaan sekä hyvät että pahat yhdessä. Jos käännyt muiden ihmisten puoleen saadaksesi yhteyden tai jos et usko, että avioliittosi on emotionaalisesti turvallinen, se on merkki vaivasta.
"Varmista, että käännyt kumppanisi puoleen sisäänpäin tai jonkun muun puoleen saadaksesi emotionaalista läheisyyttä", Babul sanoo. ”Elämän ja rakkauden tasapainottaminen voi olla haastavaa; henkilökohtainen yhteys voi olla liima, joka pitää parin yhdessä koettavimpina vuodenaikoina."
8. Kaikenlainen sanallinen väärinkäyttö
Tämän pitäisi olla sanomattakin selvää, mutta minkäänlaisella hyväksikäytöllä ei ole sijaa terveessä suhteessa. "Suullinen pahoinpitely alkaa murtaa kumppanisi itsetuntoa", Babul sanoo. "He vuorostaan pidättyvät jakamasta todellisia tunteitaan kumppaninsa kanssa, mikä johtaa emotionaaliseen hajoamiseen avioliitossa."
9. Ei seuraa
Tyhjät lupaukset voivat tuhota avioliiton. Jos aiot tehdä jotain, olipa kyse kotitöistä tai lapsen tilaisuuksista, varmista, että teet sen. "Ole rehellinen siitä, mitä pystyt tai olet valmis tekemään", Babul sanoo, "äläkä tee lupauksia, joita et koskaan aio pitää."
10. Luottamuksen rikkominen
Uskottomuus. Valehtele taloudesta. Rikotut lupaukset. Avioliitossa luottamus voidaan murtaa monella tapaa. Jos et ole rehellinen kumppanillesi, jos pidät usein sanasi, jos valehtelet usein, jätät puoliso ei tiedä, missä he ovat, ja he voivat alkaa tehdä omia johtopäätöksiään sinusta ja sinusta avioliitto.
"Jokaisen kumppanin on välttämätöntä tuntea olonsa riittävän vapaaksi ollakseen rehellinen antaakseen kumppaninsa tehdä omat päätöksensä tilanteensa perusteella", Babul sanoo. "Minusta tuntuu, että suurin osa epärehellisyydestä perustuu kumppanin itsekkyyteen, joka ei ole täysin totuudenmukainen heidän itsekkäiden tavoitteidensa vuoksi."
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu
