Lapset kanssa ADHD ja heidän vanhemmillaan on usein samat perustavoitteet: lapsen menestyminen koulussa, kotona ja kaikilla muilla elämänalueilla. Mutta matka näiden tavoitteiden saavuttamiseen yhdessä voi olla haastavaa, koska vanhemmat ja lapset näkevät tilanteensa eroavaisuuksista sekä kommunikaatiohäiriöistä.
"Syy, miksi kirjoitin kirjani, Mitä ADHD-lapsesi toivoo sinun tietävän, johtuu siitä, että näin lasten kertovan minulle yhtä asiaa ADHD: n kanssa elämisestä ja vanhempien kertovan jotain muuta", sanoo Sharon Saline, Psy. D, kliininen psykologi Northamptonissa, Massachusettsissa. Vanhemmista voi esimerkiksi tuntua siltä, etteivät lapset osaa soveltaa itseään, jos heidän arvosanansa ovat heikkoja impulssien hallinta on huono, kun taas lapset tuntevat yrittävänsä kaikkensa saavuttaakseen nämä tavoitteet, mutta he vain ei voi vielä. "Halusin kaventaa kuilua parantaakseni viestintää", Saline sanoo.
Varsinkin vanhemmuuden osalta virheaskeleet voivat muuttua tilaisuuksiksi ymmärtää toisiaan paremmin. Tietäen nämä kolme yleistä virhettä voidaan muuttaa tuottaviksi tavoiksi vuorovaikutuksessa lasten kanssa joilla on ADHD ja jotka parantavat viestintää, ja saavat kaikki vetämään samaan suuntaan kohti yhteistä tavoitteet. Parempi viestintä voi myös auttaa lapsia tuntemaan olonsa voimaantuneeksi, kun vanhemmat tunnustavat heidän panoksensa, mikä puolestaan voi
Virhe 1: Odottaa täydellisyyttä
Johdonmukaisuus on avainasemassa ADHD-lapsen kasvattamisessa. Vanhempien tulee olla johdonmukaisia odotustensa ja lapsen suhtautumisen kanssa eri tilanteissa tehokkaan kommunikoinnin helpottamiseksi. Lisäksi heidän on tunnustettava johdonmukaisuus lapsen pyrkimyksissä, kun he työskentelevät yhdessä kohti tavoitteita.
"Yksi niistä asioista, joita ADHD-lapsille tapahtuu, on se, että lopputuotteeseen kiinnitetään niin paljon huomiota, mutta huomiotta jätetään sen saavuttamisprosessi", Saline sanoo. Mutta "kysymys ei ole siitä, että se onnistuu koko ajan." Sen sijaan hän suosittelee etsimään – ja arvostamaan – hetkiä, jolloin lapsi ponnistelee jonkin tehtävän tai tavoitteen saavuttamiseksi.
Johdonmukainen korostaminen, että lasten on käytettävä itseään parhaan kykynsä mukaan, auttaa lapsia kohtaamaan haasteen kasvattaa kasvun ajattelutapa. "Monilla ADHD-potilailla on kiinteä ajattelutapa", hän sanoo. "He uskovat, että heidän vahvuutensa ja heikkoutensa eivät muutu", Saline huomauttaa. Vaihtamatta tätä näkökulmaa enemmän kasvuun perustuvaan ajattelutapaan, lapset "eivät pysty edistymään kohti erilaisia tapoja, joita he itse haluaisivat".
Kasvuajattelussa haasteet ja turhautuminen eivät ole pysyviä esteitä menestykselle. Sen sijaan he tarjoavat mahdollisuuksia työskennellä kovasti, oppia uusia taitoja ja tulla sitkeiksi, vaikka haluttua tulosta ei saavutettaisi. Esimerkiksi kiinteällä ajattelutavalla lapsi saattaa ajatella: "En voi saada A: ta oikeinkirjoituskokeeseeni, koska en ole koskaan saanut A: ta yhdestä ennen. Oikeinkirjoitus tulee aina olemaan vaikeaa." Mutta kasvuajattelulla he saattavat ajatella: "Aion opiskella niin paljon kuin pystyn. Tiedän, että jos työskentelen kovasti, saan parhaan mahdollisen arvosanan, vaikka se ei olisikaan A."
Vanhemmat voivat näyttää esimerkkiä. Ehkä tavoitteena on esimerkiksi, että lapsesi siivoaa lautasensa pöydältä joka ilta, ja hän tekee sen viisi kertaa viikossa. Sen sijaan, että haukkuisit niitä kahta yötä, jolloin he eivät tehneet sitä, tunnusta heidän tekemänsä vaivannäö ja tunnista päivät, jolloin he tyhjensivät lautasensa. Rohkaiseva, joka voi saada heidät tuntemaan voimansa jatkaa työskentelyä kohti tavoitetta puhdistaa lautasensa johdonmukaisesti joka ilta.
Virhe 2:Ylistystä säästäen
Saline on huomannut yhteisen teeman, kun hän kysyy ADHD-lapsilta ja heidän vanhemmiltaan lapsen säännöllisesti saaman positiivisen ja negatiivisen palautteen tasapainosta: "Mitä lukuja kuulen vanhemmilta? Yksi positiivinen 10, 20, ehkä 25 negatiivista päivässä. Jos kysyn lapsilta heiltä itseltään, se on vielä korkeampi", hän sanoo, että 30 tai jopa 40 negatiivista kommenttia jokaista kuulemaansa positiivista kommenttia kohden.
Kaikki tämä negatiivinen palaute vaatii veronsa ja johtaa negatiiviseen itsepuhumiseen, mikä voi vahingoittaa lasten itsetuntoa ja mielenterveyttä. "Se on sellainen epätasapaino aivoissa. Se negatiivinen ääni on niin kova”, hän sanoo. "Positiivinen ääni, intuitio, se osa, joka pitää itsestään, tarvitsee todella enemmän lannoitetta."
Jotkut asiantuntijat estävät vanhempia antamasta lapsilleen suoraa kiitosta, Saline huomauttaa. "Heidän tunteensa on, että lapset ovat riippuvaisia ihmisistä, jotka antavat heille hyväksynnän, eivätkä he hyväksy itseään", hän sanoo. "Se on minusta järkevää, mutta neurodivergenttien lasten tilanteessa he ovat jo kuulleet itsestään niin paljon negatiivista asiaa siihen mennessä. He ovat jopa 7-vuotiaita, että he kuulevat erityisiä kehuja, kun he tekevät jotain ollakseen ylpeitä” auttaa torjumaan negatiivisia viestejä, joilla heitä usein pommitetaan, Saline sanoo.
Tämän ylistyksen ei tarvitse aina olla suuri juhla kakun ja ilmapallojen kera, mutta sen on oltava täsmällinen. Joskus se voi olla niinkin yksinkertaista kuin korkea-viisi ja "hyvää työtä läksyjen viimeistelyssä!"
Virhe 3: Lasten jättäminen päätöksenteon ulkopuolelle
ADHD-lapsilla on vaikeuksia, kun he jäävät vanhempiensa päätöksenteon ulkopuolelle, Saline sanoo. "Ne voivat sulkeutua, kun vanhemmat ovat stressaantuneet "minun tapani tai valtatie" -tyyppisestä tilanteesta.
ADHD-lapset odottavat usein toisten käyttäytymistä, jopa asioissa, jotka ovat heille erittäin vaikeita tehdä. Saline suosittelee löytämään tapoja, joilla lapsesi mielipiteellä voi olla merkitystä päätöksissäsi, jotta he helpottaisivat sitä, että heillä ei ole sananvaltaa. Yhteistyö lapsesi kanssa tällä tavalla auttaa häntä "tuntumaan, että heillä on iho pelissä", Saline sanoo.
Saatat esimerkiksi ajatella, että lapsesi täytyy herätä tuntia ennen kuin hänen on oltava koulubussipysäkillä, mutta lapsesi saattaa vaatia, että puoli tuntia riittää. Yritä ottaa lapsesi mukaan sanomalla: "Voit herätä 45 minuuttia ennen bussipysäkkiaikaa, jos nouset sängystä itse ja olet valmis lähtemään bussiin ajoissa. Mutta jos jompikumpi näistä asioista ei tapahdu, sinun on herättävä tuntia aikaisemmin." Vaikka sovittu aika ei toimi ensimmäistä kertaa, voit tarjota heille toisen mahdollisuuden, jos he ovat 15 minuuttia etuajassa bussipysäkille kolme päivää yhdessä. viikko.
Lapsen kasvattaminen oppimalla hallitsemaan välinpitämättömyyttään, yliaktiivisuuttaan ja impulsiivisuuttaan voi olla haastavaa, mutta se on tärkeää muistaakseen yhden keskeisen asian, Saline sanoo: "Me kaikki teemme parhaamme niillä resursseilla, jotka meillä on käytettävissämme missä tahansa tilanteessa hetki."
