Vanhemmuuteen siirtyminen ilman sääntöjä on kuin lähdettäisiin retkille ilman karttaa. Mutta valitettavasti meille kaikille lasten kasvattaminen ei tule ohjeiden mukaan. Moraalin ja etiikan mustavalkoisesta pohjatyöstä tarkempiin perhelähtöisiin tavoitteisiin on meistä kiinni. vanhemmat määrittelevät kulkuradat, jotka haluamme lastemme kulkevan – ja mikä on yhtä tärkeää, pysyä kurssilla joka päivä perusta. Suuri osa siitä on asennuksen oppiminen perheen säännöt jotka todella toimivat.
Perhesäännöt ovat hyvä tapa auttaa sinua lapset oppivat käyttäytymään, mutta ne ovat paljon enemmän kuin työkaluja tottelevaisuuden edistämiseen, sanoo psykiatri ja pariterapeutti Kathryn Ford, MD. Ensinnäkin säännöt ovat tärkeä tapa välittää henkilökohtaiset arvosi lapsillesi. "Perheellesi asettamasi ohjeet ovat tapa auttaa lapsiasi ymmärtämään, mihin uskot ja kuinka toteuttaa nämä arvot", hän sanoo.
Toiseksi, Ford sanoo, säännöt luovat tärkeän tunteen rutiini kotitaloudessasi. Kaikki - erityisesti pienet lapset – tuntee olonsa turvallisemmaksi, kun he tietävät mitä odottaa. Tuttuihin rytmeihin ja selkeisiin odotuksiin rakennettu kotiympäristö on lapsille vähemmän stressaava (mikä puolestaan voi auttaa heitä käyttäytymään paremmin). Lisäksi rutiinit voivat vähentää kaaosta jokapäiväisessä elämässäsi, joten voit tuntea olosi organisoidummaksi ja vähemmän stressaantuneeksi vanhempana.
Niin tärkeitä kuin perhesäännöt ovatkin kaikille kodissasi, ne ovat tehokkaita vain, jos noudatat niitä pitkään. Hetken helteessä, kun olet uupunut tai ärtyisä, voi olla vaikeaa säilyttää asettamiasi rajoja – mikä voi lopulta tehdä asioista hämmentävämpiä ja kaoottisempia kaikille.
Tärkeintä on luoda säännöt, joita voit noudattaa johdonmukaisesti ja ystävällisesti. Tässä on mitä sinun tulee tietää perhesääntöjen asettamisesta ja ylläpitämisestä vanhemmuuden ja perheasiantuntijoiden mukaan.
Kuinka luoda perhesääntöjä
Parhaiden perhesääntöjen tulee kuvastaa perheesi perusarvoja. Sellaisenaan ensimmäinen askel perhesääntöjen luomisessa on tunnistaa, mitä ne ovat. Mistä sinä ja kumppanisi välität eniten elämässä? Mitä periaatteita haluat eniten juurruttaa lapsillesi? Asettamasi säännöt vaikuttavat lasten luonteen muokkaamiseen, joten käytä niin paljon aikaa kuin tarvitset, jotta voit istua alas ja käsitellä arvojasi ja keskustella niistä sitten kumppanisi kanssa. Joitakin esimerkkejä yleisistä arvoista ovat:
- Ystävällisyys
- Rehellisyys
- Kunnioittaminen
- Oikeudenmukaisuus
- Kovaa työtä
- Nöyryyttä
- Itsenäisyys
- Luovuus
- Seikkailu
- Empatia
Jos noudatat uskonnollista perinnettä tai sinulla on perheellesi tärkeä kulttuuritausta, voit harkita niihin liittyvien periaatteiden lisäämistä. Kun olet määrittänyt sinulle tärkeimmät periaatteet, varmista, että sinä ja kumppanisi (ja muut aikuiset kotonasi) olette samalla sivulla ennen sääntöjen vahvistamista. Kun kaikki sääntövalvontaviranomaiset ostavat sisäänoston, Ford sanoo, on paljon helpompi pitää kiinni niistä (varsinkin kun alkaa väistämättä tuntea olonsa toiveikkaalta).
Kokoa seuraavaksi koko perheesi tapaamiseen. Jos lapsesi ovat tarpeeksi vanhoja noudattamaan sääntöjä, he ovat tarpeeksi vanhoja osallistuakseen prosessiin – ja heidän pitäisi ehdottomasti olla. Avioliitto- ja perheterapeutin mukaan Julie Wright, toinen kirjoittaja Sano nyt tämä: Oikeat sanat jokaisen vanhemmuuden ongelman ratkaisemiseen, sääntöehdotusten pyytäminen lapsilta voi auttaa heitä tuntemaan olonsa pätevämmiksi ja vahvemmiksi, mikä tarkoittaa, että he (toivottavasti) noudattavat niitä todennäköisemmin.
Kun lapsesi tunnistavat, mikä on heille tärkeää, auta heitä ymmärtämään säännön taustalla oleva arvo. Jos esimerkiksi viisivuotias haluaa kaikkien koputtavan oviin ennen sisääntuloa, auta heitä ymmärtämään, että se on itse asiassa kunnioituksen muoto.
Kun olet tunnistanut 5–10 arvoa, laita ne sääntömuotoon. Muista: Sääntösi koskevat yhtä paljon elämän periaatteita kuin vältettäviä käyttäytymismalleja – siksi Christine E. Murray, PhD, LMFT, UNC: n Greensboron nuoriso-, perhe- ja yhteisökumppanuuksien keskuksen johtaja, suosittelee muotoilemaan ne positiivisesti.
Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit "Ei valehtelua" tai "Ei lyömistä", keskity arvoihin, joita haluat juurruttaa, rehellisyyteen ja kunnioitukseen. Jos haluat tarkentaa, voit luoda toissijaisia sääntöjä ensisijaisten sääntöjen alle: Jos esimerkiksi näytetään toisten kunnioittaminen on ensisijainen sääntö, voit luetella "ei lyödä", "ei ottaa leluja" ja "sanomalla kiitos ja kiitos" sen alapuolella.
Yritä pitää säännöt yksinkertaisina, ja niitä on myös vähän. "Pitkä lista sääntöjä voi olla vaikea muistaa sinun ja lastenne", sanoo Murray. "Jos pidät luettelon yksinkertaisena, saat ne helpommin mieleen hetken helteessä."
Kun säännöt on laadittu, Wright ehdottaa, että kirjoitat ne muistiin ja pidät ne näkyvissä, kuten keittiösi taululle tai tulostetulle julisteelle olohuoneessasi. Tai voit laittaa ne koko taloon. Näin näet ne säännöllisesti ja voit viitata sääntöluetteloon, kun sinun on asetettava raja lapsillesi.
5 virhettä, jotka tulee välttää perhesääntöjä luotaessa
Tiettyjen sudenkuoppien välttäminen voi auttaa perhettäsi onnistumaan sääntöjen asettamisessa ja noudattamisessa. Tässä on joitain yleisimpiä virheitä, joita vanhemmat tekevät sääntöjen asettamisessa:
1. Luodaan Rules Thattu Avuokrata Rrealistinen
Jos asetat sääntöjä, joita lapsesi eivät voi realistisesti noudattaa kehitysvaiheensa perusteella, olet turhautunut, Murray sanoo. Et esimerkiksi luultavasti voi odottaa, että kaksivuotias istuu täysin paikallaan pitkään, kun lopetat illallisen. Tunnista sen sijaan arvo, jonka haluat juurruttaa – esimerkiksi kunnioitus – ja keksi ikään sopivampi tapa soveltaa sitä. Ehkä sen sijaan kannustat taaperoasi leikkimään hiljaa olohuoneessa, kun lopetat, ja odotat selkeitä melutasoja.
2. Ei Following Thän Rules Yitseämme
Perhesäännöt ovat juuri sellaisia – säännöt koko perheelle. Lapsilla on hyvä reiluntunto, Ford sanoo, ja he myös oppivat esimerkillään. Menestyt paljon paremmin tavoitteissasi, jos kaikki noudattavat niitä johdonmukaisesti. Jos sotket, minkä luultavasti teetkin, muista selittää lapsillesi, että ymmärrät rikkovasi perheen sääntöä ja että olet oppinut oppitunnin seuraavaa kertaa varten.
3. Säännöt ikuisesti samoina
Yleisesti ottaen on hyvä idea luoda säännöt lapsesi kehitysvaiheen perusteella. Mutta kun lapsesi kasvavat ja perheesi muuttuu, saatat joutua muuttamaan sääntöjäsi. Saatat esimerkiksi saada toisen vauvan sen jälkeen, kun olet määrittänyt alkuperäiset säännöt, tai lapsesi saattaa oppia uusia taitoja tai ryhtyä uusiin harrastuksiin, jotka edellyttävät uusia ohjeita.
Murray ehdottaa perhesääntöjen uudelleenarviointia kerran tai kahdesti vuodessa varmistaakseen, että säännöt pysyvät voimassa ajan mittaan. Keskustele kumppanisi kanssa siitä, mikä toimii ja mikä ei, ja muista päivittää lapsesi, jos muutat sääntöjä.
4. Rangaistamisesta Rule-Breaking
Seurauksilla on aika ja paikka, ja sinun tulee ehdottomasti asettaa ne, kun määrittelet perheesi säännöt. Sen sijaan, että rankaisisit lapsiasi sotkusta, käytä sääntöjen rikkomista mahdollisuutena auttaa heitä omaksumaan arvot ja valitsemaan parempaa käyttäytymistä seuraavalla kerralla. Kun lapsesi ylittää rajan, Wright ehdottaa hänen tunteidensa vahvistamista – esimerkiksi kerro hänelle ymmärtää, kuinka paljon he haluavat keksejä illalliseksi – ja muistuta heitä, miksi jälkiruokaa ei kannata syödä juuri ennen ateria. "Ajan myötä lapsesi sisäistävät sen ja alkavat käyttäytyä luontaisesta paikasta", hän sanoo.
5. Antaminen Us Wkana minät's Hard
Säännöt toimivat vain, jos ne ovat johdonmukaisia – mutta kun olet väsynyt tai kukaan ei kuuntele, saatat tuntea houkutusta heittää kaikki ulos ikkunasta. Ford ehdottaa, että yhdistäisit toisen aikuisen kanssa viestikapula, kun olet kyllästynyt järjestelmään: ”Näin saat johdonmukaisuutta sääntöjä noudattavan tiimin kanssa, jotta voit seurata ja hallita itse."
Ja älä anna periksi, kun sekoat. Kaikilla on huonoja päiviä – ja se, että odotat itseltäsi tai lapsiltasi tekevän asioita oikein koko ajan, vain stressaa kaikkia. "Sääntöjen noudattaminen voi olla vaikeaa, joten ole kärsivällinen itseäsi kohtaan ja tiedä, että on luonnollista lipsahtaa toisinaan", Murray sanoo.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu
