Yritätkö rentoutua pitkän päivän päätteeksi? Tai ehkä haluat vähän motivaation lisäys harjoituksen aikana tai jonkin verran auttaa pääsemään tunnelmaan treffi-iltana? Kaikille näille tutkimukset osoittavat, että pieni rikkaruoho voi auttaa - ja se on sitä turvallinen, varsinkin verrattuna muihin mielialaa muuttaviin aineisiin. Mutta turvallinen ei tarkoita "ilman negatiivisia terveysvaikutuksia". Jotkut lääketieteen ammattilaiset ovat huolissaan marihuanan mahdollisista vaikutuksista miehiin testosteroni ja lisääntymisterveys. Mutta mitä se tarkoittaa rikkaruohotottumuksesi kannalta, on monimutkaista – ja riippuu suhteestasi kannabikseen, terveytesi ja tavoitteidesi mukaan.
Ensinnäkin: Mitä tutkimus sanoo marihuanan ja testosteronin välisestä yhteydestä? Tällä hetkellä todisteet ovat hämäriä. Suuri osa siitä on päivätty tai tehty eläimillä tai perustuu osallistujien kertomuksiin marihuanan käytöstä. Lyhyesti sanottuna tiukasti kontrolloitua tiedettä on hyvin vähän, sanoo Alexander Pastuszak, M.D., Ph.D.
Jotkut ensimmäisistä tutkimuksista, jotka tarkastelivat yhteyttä, näyttivät osoittavan selkeän marihuanan negatiivisen vaikutuksen testosteroniin. 1970-luvullaTutkijat vertasivat 20:tä tavallista marihuananpolttajaa miehiin, jotka eivät olleet koskaan tupakoineet. Tupakoitsijoiden testosteronitasot olivat keskimäärin yli 30 % alhaisemmat kuin tupakoimattomien – mutta silti normaalin rajoissa.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat epäselvämpiä. Vuonna 2017 julkaistussa lehdessä Andrologia, tutkijat seurasivat yli 1 500 nuorta miestä eivätkä havainneet eroa keskimääräisessä testosteronissa miesten välillä, jotka polttivat marihuanaa usein ja jotka eivät tupakoineet ollenkaan. Kannabis näytti kuitenkin kasvavan testosteronitasoja miehillä, jotka olivat äskettäin tupakoineet, vaikka sillä ei ollutkaan pitkäaikaista vaikutusta.
Silti saamamme tiedot riittävät herättämään huolta miesten hormonaalista terveyttä tutkivien lääkäreiden ja hedelmällisyyttä. "He varmasti viittaavat siihen, että sillä voi olla kielteisiä vaikutuksia", Pastuszak sanoo. Hänestä erityisen vakuuttava oli vuonna 2022 tehty makakeja koskeva tutkimus, jossa tutkijat ruokkivat kädellisiä syötäväksi THC, jonka avulla he pystyivät standardoimaan tutkimushenkilöiden ottamista ja välttämään epäluotettavaa itseraportointia tiedot. Tutkimus, julkaistu lehdessä Hedelmällisyys ja steriiliys, havaitsi pienen laskun testosteronitasoissa ja yli 50 % kivesten koon pienenemisen - merkki siitä, että stoner-kädellisillä oli jotain hormonaalisesti pielessä.
Jotkut tutkimukset osoittavat myös yhteyden rikkakasvien ja muiden urospuolisten lisääntymisjärjestelmän osien, mukaan lukien kiveksen, välillä koko, siittiöiden terveys ja muut hormonitasot, joista joillakin on suora rooli testosteronin tuotannossa, Pastuszak sanoo. Kuitenkin, kuten kannabiksen ja testosteronin tutkimuksessa, todisteet ovat toivottavia. "Tällä hetkellä kliinikkojen välinen keskustelu on siitä, ettemme ole varmoja, mutta on varmasti joitain tutkimuksia", jotka osoittavat negatiivista vaikutusta testosteroniin ja hedelmällisyyteen, Pastuszak sanoo.
Pitäisikö sinun polttaa vähemmän rikkaruohoa, ottaen huomioon kaikki tämä epävarmuus? Pastuszak sanoo ehkä, jos sinulla on oireita alhainen testosteroni - joihin sisältyy väsymys, lihasheikkous, alhainen libido ja paljon muuta - tai jotka yrittävät tulla raskaaksi.
Vaikka tutkimus kannabiksen ja testosteronin välisestä yhteydestä ei ole läheskään vakuuttava, kannabiksen vähentäminen ei satuta sinua – ja on olemassa vain tarpeeksi todisteita sen osoittamiseksi auta. Kannabiksen kylmäkalkkunasta leikkaaminen ei tietenkään ole helppoa tai edes välttämätöntä. "Jokaisella potilaalla on oma näkökulmansa. Jotkut ovat kuin "ei ongelmaa". Jotkut ovat kuin "voi, ei helvetti", Pastuszak sanoo.
Jos kuulut "no problem" -ryhmään, kannabiksen lopettaminen olisi Pastuszakin suositus. Mutta jos rikkaruoho on tärkeä osa elämänlaatuasi, harkitse vaihtamista syötäväksi tupakoinnin sijaan rikkaruoho - koska testosteronin ja hormonaalisen terveyden kannalta "kaiken tupakoimisella on kielteisiä vaikutuksia", hän lisää. "Jos haluat optimoida terveyttäsi, haluat todennäköisesti leikata."
