Ihmisiä, jotka kokevat kutina yöllä eivät ole yksin (eikä heillä todennäköisesti olekaan myös luteita). Itse asiassa, öinen kutina on niin yleinen, että tiedemiehet antoivat sille nimen – yöllinen kutina. Useimmiten tämä kutina on vain oire kehon lämpötilan muutoksista päivän aikana. Olemme biologisesti valmiita lämpenemään aikaisin illalla ja kylmempään aikaisin aamulla.
”Unen vuorokausisäätely määrää, että sisälämpötila on maksimaalinen alkuillasta ja aikaisin aamulla minimaalinen”, Templen yliopiston dermatologian koulun tutkijat kirjoittivat the International Journal of Molecular Sciences. "Seuraava ihon lämpötilan nousu saattaa liittyä lisääntyneeseen kutinaan."
suunnilleen 25 prosenttia Ihmisistä kärsii kroonisesta kutinasta, ja 90 prosenttia tästä väestöstä sanoo, että kutina tulee voimakkaimmaksi yöllä. Jos lämpötila on itse asiassa syyllinen, siinä olisi jotain järkeä. Lämpimät lämpötilat saavat kosteuden haihtumaan iholta, kuivattaen sitä ja verisuonilla on myös taipumus laajentua, mikä pahentaa impulssia raapimiseen. Lisäksi kortikosteroidit, lisämunuaisten tuottamat anti-inflammatoriset hormonit, ovat alhaisempia kuin päivällä, "joka johtaa heikentyneeseen anti-inflammatoriseen vasteeseen ja voi helpottaa yöllisen kutinan pahenemista", tutkimuksen kirjoittajat kirjoittaa.
Mutta pelissä on muutakin kuin lämpötila. Ihmisillä on yleensä kuivempi iho iän myötä vähemmän öljyrauhasiaja skroonista kutinaa kokevilla ihmisillä on yleensä korkeampi masennuksen määrät. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että krooninen kipu on voimakkainta yöllä, ainakin osittain siksi, että silloin olemme vähiten kiireisiä ja huomaamme sen todennäköisimmin. Ei ole mahdotonta, että sama pätee krooniseen kutinaan. Ja sitten tietysti on satunnainen ulkopuolinen syy raapia itseäsi typeräksi sängyssä – punkit ovat aktiivisempia öisin ja luteet houkuttelevat lämpöä ja hiilidioksidia, joita ihmiset luovuttavat yö. Harvinaisissa tapauksissa yöaikainen kutina voi olla oire munuaissairaudesta, lymfoomasta tai maksasairaudesta. On kaikenlaisia asioita, jotka voivat saada sinut kutittamaan.
Mutta kutina on yleensä vaaratonta. Kosteusvoiteen käyttö ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa, ja aantihistamiinit, kuten Benadryl, voivat myös tarjota helpotusta. Ja yritä nukkua. Unenpuute liittyy lukuisiin mielenterveysongelmiin ja aiheuttaa paljon todennäköisemmin ongelmia kuin pelkkä kutina.
