Isyyteen valmistautuminen ei ole pieni tehtävä isille. Riippumatta siitä, kuinka monta vauvakirjan tarkistuslistaa tarkistat tai kuinka paljon neuvoja otat vilpittömästi vastaan ystäviltäsi, joilla on lapsia, ei mitään uutta vanhempi tuntuu aina "valmiilta". Yksi tapa valmistautua lapsen tuloon on käydä läpi kaikki mahdolliset tapahtumat kumppanisi kanssa. On myös tärkeää pitää mielessä, että nämä sattumat eivät liity vain lapseen, vaan ovat liittyy myös vanhempien ajanhallintaan, mahdollisiin ystävävierailuihin sekä itse- ja parisuhteeseen hoito.
Ole ensimmäinen, joka saa Isyys — kattava oppaamme synnytykseen, budjetointiin ja onnellisiksi vanhemmiksi tulemiseen — ennakkotilattavissa nyt!
Tosiasia on, että kaikki valmistelutyö ei ole itsestään selvää. Ja suurta osaa siitä ei edes käsitellä vauvakirjoissa. Seuraavassa on 15 ”pakollista asiaa” ennen vauvan syntymää – lista tulevalle isälle, joka tekee ensimmäiset viikot kotona enemmän lempeästi uuden todellisuuden kanssa sopeutumisesta kuin stressaavasta ja terrori.
Rakenna kaikki vauvan huonekalut
Tämä vaikuttaa ilmeiseltä, mutta jotkut vanhemmat viivyttelevät hoitopöydän kokoamista. Tai he saattavat ajatella, että koska he suunnittelevat nukkuvansa yhdessä, pinnasänky voi tulla myöhemmin. Mutta viimeinen asia, jonka yksikään vanhempi haluaa tehdä, on vauvan huonekalujen rakentaminen unen puutteessa. Tehtävä on riittävän brutaali kivikylmä raittiina yhdeksän tunnin autuaan levon jälkeen. Se on puhdasta kidutusta kolmen tunnin unissa vauvan itkun jälkeen.
Osta vauvan turvaistuin (ja osaa käyttää sitä)
Tämä saattaa jälleen tuntua itsestään selvältä, mutta on tärkeää, että vanhemmilla on lasten turvaistuin sairaalassa. Lasta ei lähetetä kotiin, elleivät vanhemmat pysty osoittamaan hoitajille, että he voivat laittaa lapsen sopivaan turvaistuimeen. Ei siis riitä, että ostat vain auton turvaistuimen. Vanhempien tulisi myös harjoitella vauvanuken tai pehmustetun eläimen kiinnittämistä ja niiden laittamista autoon. Se tekee kotiinpaluun ensimmäisestä askeleesta paljon vähemmän stressaavaa.
Sovi missä vauva nukkuu
Isyyteen valmistautuessa on tärkeää keskustella siitä, missä vauva nukkuu, koska se on myös pohjimmiltaan keskustelua tulevasta uniharjoittelusta. Täällä vanhemmat voivat tutkia ja keskustella siitä, miten he haluaisivat varmistaa, että heidän vauvansa nukkuu turvallisesti ja lopulta torkkuilee yön yli.
Vanhemmat pitävät lapsi omassa huoneessaan (kuten American Academy of Pediatrics suosittelee) haluavat varmistaa, että pinnasängylle on tilaa. Myöhemmin nukkuvat haluavat varmistaa, että heillä on vuodesohva. Ja vanhemmat, jotka suunnittelevat saavansa lapsen toiseen huoneeseen, haluavat varmistaa, että heillä on lastentarha valmiina.
Nämä eivät ole päätöksiä ja pohdintoja, jotka on tehtävä lapsen saapumisen jälkeen. Vanhemmat, jotka eivät tiedä missä ja miten heidän vauvansa nukkuu, joutuvat vaikeuksiin.
Valmistele lastenhuone hyvissä ajoin
Vanhemmille, joilla on ylimääräisen huoneen ylellisyys, lastenhuoneen valmistelu on todennäköisesti osa pesimäprosessi. Sen pitäisi kuitenkin tapahtua hyvissä ajoin ennen vauvan syntymää. Vanhemmat, jotka antavat itselleen riittävästi aikaa, voivat käyttää lastenhuonevalmisteluja rentoutumishetkenä ja haaveilla tulevasta elämänmuutoksesta. Enemmän ajan salliminen tarkoittaa kuitenkin myös sitä, että vauva ei nuku huoneessa, joka on täynnä maalihöyryjä ja uusien vaahtomuovipatjojen, ikkunakoristeiden tai seinätarrojen aiheuttamia kemiallisia kaasuja.
Sovi työnjaosta
Viha on sitä, kuinka onnellinen perhe-aika muuttuu katastrofiksi – ja se tapahtuu usein syntymän jälkeen. Valitettavasti nuo ensimmäiset viikot voivat olla kaunaa, varsinkin kun tehtäviä ei ole asianmukaisesti delegoitu. Siksi on erittäin tärkeää, että kumppanit keskustelevat siitä, kuka tekee mitäkin, kun vauva syntyy.
Esimerkiksi vanhempien tulisi sopia siitä, kuka vaihtaa vaippoja milloin. Kuka herää öisin syömään (jos käyttää pulloa) ja kuka käsittelee pyykkiä ja astioita. On hienoa jakaa nämä tehtävät 50/50, mutta jotkut pariskunnat haluavat olla luovia, kun isä herää viikonlopun aikana ja vaihtaa vaipat tai ottaa yötyötä.
Tarkoitus on jakaa työt vanhempien kesken, jotta molemmat saavat riittävästi vauva-aikaa, mahdollisimman paljon unta eivätkä itke likaiseen astianpesuveteen, koska he tuntevat olonsa käytetyiksi. Aikaa siihen riittää, kun lapsi tulee teini-ikään.
Osta alusvaatteita, sukkia, hattuja ja sesonkiin sopivia vaatteita
On paljon asioita, joita vanhemmat luulevat tarvitsevansa (ja ovat todennäköisesti saaneet vauvajuhlissa), mutta ensimmäiset vanhemmuuden viikot eivät hyödy leluista, kännyköistä tai muusta söpöstä vauvasta Lisätarvikkeet.
Se, mitä vanhempi tarvitsee enemmän kuin mikään muu, on vankka tarjonta. Tämä johtuu siitä, että heidän elämänsä on pian täynnä vauvapaskaa ja sylkeä. Kuinka monta yksilöä ihminen voi muuttaa päivässä? Puoli tusinaa ylöspäin.
Toinen yleinen vaatetusonnettomuus on vauvan sukka. Ne eivät vain likaannu, vaan ne myös usein menetetään selittämättömästi. Ei esimerkiksi kuivausrummussa. Mutta ulkona maailmassa jokapäiväisessä elämässä.
Lopuksi harkitse vuodenaikaa, jolloin vauvasi syntyy, ja hanki sopivia vaatteita. On hienoa saada varusteita vauvajuhlissa, mutta lahjanantajat suosivat usein mieluummin söpöjä asioita kuin toimivuutta. Toki vauvasi näyttää suloiselta, mutta jos hän on kylmä tai ylikuumentunut, ihastuttava on arvotonta.
Valitse vaippajärjestelmä ja varastoi
Vanhemmat eivät halua vaihtaa kertakäyttövaippojen tai kangasvaippojen välillä kesken virran (niin sanotusti). On paljon parempi lukittua järjestelmään alussa sen sijaan, että yrittäisi oppia jotain uutta kiusan ja unen puutteen aikana.
Vanhempien on myös paljon helpompi tehdä a kustannus-hyötyanalyysi siitä, mikä vaippajärjestelmä toimii parhaiten kun he ovat selkeitä ja täynnä energiaa. Sen tutkiminen, mitä lapsi kakkaa, kun lapsi kakkaa, ei ole kenenkään käsitys hyvästä ajasta. Ja kun päätös on tehty, on parasta, että saatavilla on tarpeeksi tarvikkeita kahden viikon muutosten käsittelemiseksi. On epätodennäköistä, että kukaan halua juosta kauppaan koskaan ennen sitä.
Osta kuukauden arvoisia Baby Care Essentials -tuotteita
Viimeinen asia, jonka vanhemmat haluavat tehdä, on käydä lähimpään apteekkiin pyyhkeitä, vaippaihottumavoiteita, vaippa-ihottumavoiteita, rypäleitä, keittoa, pyykinpesuainetta, astianpesuainetta tai voidetta varten. Tämä tarkoittaa, että huoltokaapissa pitäisi olla enemmän kuin tarpeeksi tavaraa kestääkseen kuukauden. Se poistaa painetta ja antaa kaikille enemmän aikaa rentoutua ja sitoutua.
Valmista kaksi viikkoa pakasteaterioiden arvoinen
Valmiiksi tehty pakastevuoat ja vuokaan liittyvät ruoat ovat hengenpelastaja uusille vanhemmille. Jossain vaiheessa ruokajuna kirkosta ja ystävistä loppuu ja vanhemmat jäävät omiin käsiinsä. Kukaan talossa ei halua kokata.
Käytä viikkoja ennen lapsen synnytystä tuplataksesi ateriat. Syö puolet ja pakasta loput. Sitten kun on aika valmistaa luista väsynyt jälkivauvan jälkeinen ateria, sinun tarvitsee vain esilämmittää uuni ja asettaa ajastin tai laittaa Tupperwarea mikroaaltouuniin.
Suorita matalan tason vauvansuojaus
Vanhemmilla ei ole mitään syytä tappaa itsensä vauvansuojaamiseksi joka huoneessa ennen lapsen saapumista. Rehellisesti sanottuna suuri osa tärkeimmistä asioista voidaan hoitaa parin kuukauden kuluttua vanhemmuudesta. Loppujen lopuksi lapsi ei ole edes liikkuva ensimmäisten kuuden kuukauden aikana.
Ei kuitenkaan ole mitään syytä olla huolehtimatta alhaisimmalta roikkuvasta vauvankestävästä hedelmästä. Vanhemmat voivat esimerkiksi asentaa sähköjohtojen hallinta- ja pistokekansia, jotta ne saadaan pois tieltä ja pienennettäisiin vauvan turvaamisen taakkaa myöhemmin.
Syväpuhdista kaikki viimeisen kerran
Niin vähän kuin vanhemmat haluavatkin tehdä ostoksia ja tehdä ruokaa ensimmäisten viikkojen aikana, he ovat vielä vähemmän halukkaita siivoamaan. Joten noin viikkoa tai kaksi ennen eräpäivää vanhempien tulisi varata aikaa talon viimeiseen syväpuhdistukseen.
Puhdista matot, siirrä huonekaluja, pölyttele valaisimet ja tuulettimet, valkaise kylpyhuoneet ja järjestä kaapit. Se on kuin kevätsiivousta, ei vain keväällä. Näin kun kaikkialla olevat vierailijat pysähtyvät vanhempien luona, tarvitsee vain työntää uuden vauvan roskat säilytysastiaan ja olla varma, että paikka ei tunnu pihalta.
Tuo kaikki tilit ajan tasalle
Jos laskuissa ei ole automaattista maksua, vanhempien tulee ottaa aikaa kaikkien tilien saattamiseksi ajan tasalle laskujen eräpäivästä riippumatta. Huoli siitä, mitkä apuohjelmat ja laskut on maksettu, on lisästressiä, jota uudet vanhemmat eivät tarvitse. Puhumattakaan, ei ole mitään pahempaa kuin saada tingitty maksuviivästyksestä samalla kun teet jotain niin jaloa kuin varmistaa, että upouusi ihminen kukoistaa.
Ole fyysinen niin usein kuin mahdollista
Vauvan syntymän jälkeen seksikkäisiin hetkiin jää arvokasta aikaa, joten uusien isien tulisi olla suhteellisen hiljaa ennen lapsen saapumista ollakseen fyysisesti läsnä kumppaninsa kanssa. Olipa kyseessä seikkailu tai rakastelu, fyysinen kontakti auttaa yhdistämään parit ja vähentämään väistämätöntä stressiä odottaessa vauvaa.
Tämän tavoitteen saavuttamiseksi paremmin jotkut vanhemmat voivat valita vauvakuukausi, rauhallinen retki jonkin verran. Se on hienoa ihmisille, joilla on varat ja resurssit, mutta sama asia voidaan saavuttaa lähempänä kotiin harkittua suunnittelua, hierontaa kotona, kynttilöitä ja pullo alkoholitonta kuohuvaa mehu.
Pidä yhteyttä ystäviin, kun voit
Vanhemmat haluavat ottaa aikaa yhteydenpitoon keskenään ennen vauvan syntymää. He kuitenkin todennäköisesti haluavat myös viettää aikaa ystävien kanssa ennen kuin heidät imetään uuden vanhemmuuden mustaan aukkoon. Koska niin paljon kuin vanhemmat haluavat uskoa, että mikään ei muutu heidän ystäviensä kanssa, on todennäköistä, että kaikki muuttuu heidän ystäviensä kanssa – erityisesti niiden, jotka ovat sinkkuja ja lapsettomia.
Siksi on tärkeää ottaa aikaa ennen vauvaa ystävyyssuhteiden vahvistamiseen. Ja niin paljon kuin vanhemmat haluavat puhua tulevasta synnytyksestä, heidän tulee muistaa kysyä myös ystävän elämästä. Ajatuksena on kertoa ystäville, että vaikka asiat muuttuvat, ne ovat edelleen tärkeitä. Koska vanhemmat tulevat lopulta tarvitsemaan niitä elämässään uudelleen.
Säädä laki mahdollisten vierailijoiden kanssa
Tämä on tärkeämpi ja monella tapaa monimutkaisempi kuin koskaan. Vauvailmoitukset ovat aina mahtavia, mutta nyt ne ovat välttämätön tapa esitellä ystäväsi ja laajennettu perhe uudelle pienelle ihmiselle, jota he eivät ehkä pääse tapaamaan henkilökohtaisesti vähään aikaan vielä. Zoom-esittelyjen järjestäminen voi olla loistava tapa tuoda ystäviä uuteen vauvakeskeiseen maailmaan ilman, että sinun tarvitsee asettaa samoja tiukkoja rajoituksia henkilökohtaisille vierailuille muutaman ensimmäisen kuukauden aikana. Se ei ole ihanteellinen, mutta se auttaa uusia vanhempia välttämään stressiä ja syyllisyyttä kodin avaamisesta ystäville, jotka haluavat nähdä uuden lapsen ja viipyä hänen kanssaan. Vielä on runsaasti aikaa innokkaille ystäville ja muille perheenjäsenille lastenvahtiin, kun treffiillasta tulee jälleen talon ulkopuolinen tavoite.
