Jalkapallo legenda Christie Pearce Rampone, kolmen olympiakultaa voittaja ja kahden maailmancupin jäsen, on aivan kuten me. 45-vuotias on kahden tytön äiti - Rylie, joka täyttää ensi kuussa 15 vuotta, ja Reece, 10. Hän on ollut siellä. Helvetti, hän on nyt vanhemmuudessa COVID-19:n kautta. Siksi hän ymmärsi, että haastattelumme oli hukassa tämän toimittajan unisen tyttären ja hänen kyvyttömyydestään kertoa aikaa.
Rampone tietää myös, millaista on olla a urheiluvanhempi. Ulos nyt, Ole kaikki mukana: Kasvata lapsia menestyäksesi urheilussa ja elämässä, urheiluneuropsykologi tohtori Kristine Keanen kanssa kirjoittama on suoraviivainen, ei-alentuva opas vanhemmille, jotta he saavat lapset parhaan urheilukokemuksen tuhoamatta heidän lapsuuttaan. Jos tyttäreni tulee järjestäytyneen urheilun maailmaan, palaan tähän kirjaan saadakseni ohjeita.
Vuonna 2017 ammattilaisjalkapallosta eläkkeelle jäänyt Rampone piti vilkkaassa, ajatuksia herättävässä 30 minuutin keskustelussa mestarikurssin hyvästä urheilijavanhemmasta – ja sellaisen ilosta. Hän puhui myös
Olen kolmivuotiaan isä. Hän ei ole liigassa, hän vain lyö jalkapalloa tai pelaa koripalloa kanssani. Mitä voin tehdä, jotta minusta tulisi hyvä urheiluvanhempi, vaikkapa seuraavan kolmen tai neljän vuoden aikana?
Olisin vain tietoinen urheilun ilmastosta ja näkisin ehkä tyttäresi intressit ja varmistaisin, että se on oikea ajoitus hänelle, ei sinulle. Saatat käydä tämän keskustelun, kun hän on nuori, mutta vain tietäen, että hän aikoo tehdä jotain ja tekee sen päätöksensä. Tämän olen opettanut molemmille tytöilleni. Se on kuin: "En välitä siitä, mitä teet, mutta teet jotain, tiedäthän, sinun on oltava aktiivinen ja yritettävä elää terveellisiä elämäntapoja."
Mistä tiedän, että aika on oikea hänelle?
Tutkimuksemme avulla havaitsimme, että viestintä on 93-prosenttisesti kehonkieltä, ei-verbaalista. Joten jos voit vain tarkkailla häntä ja katsoa hänen kasvaessaan ja ehkä siihen, mihin hän nojaa kiinnostuksen kohteina. Poimiiko hän pallon ja leikkiikö sillä? Onko hän kilpailukykyinen peleissä? Onko hän enemmän introvertti? Haluaako hän olla huomion keskipiste? Eikö hän?
Lapseni ovat hyvin erilaisia. Vanhimmallani oli aina pallo. Kuten aina kun menimme kauppaan, hän meni ensimmäisenä johonkin urheiluun liittyvään asiaan, vaikka hän ei painostanut sitä. Ja toinen tyttäreni halusi aina nuken. Hän oli hoivaavampi ja halusi leikkiä ja tehdä kuvia, ja hän oli aina kommunikoimassa hänen ja nuken kanssa. Voisin aina kertoa, että yksi oli kilpailukykyisempi kuin toinen, ja se tavallaan meni niin.
Oliko vaikea tajuta, että yksi lapsi ei ollut menossa siihen suuntaan, johon lopulta menit?
Ei. Sanoisin, että oli virkistävää tietää, että hän oli se, joka hän halusi olla. Hän on harrastanut jalkapalloa, koripalloa, uintia, voimistelua, ja hän on tavallaan edelleen löytämässä polkuaan. Teen heille hyvin selväksi: heidän ei tarvitse pelata jalkapalloa. Haluan heidän tekevän jotain. Mutta on hauskaa vanhempana erottaa itsensä ja vetäytyä ja vain mennä katsomaan niitä ja nauttia ja nähdä eri tasoisia kilpailuja. He molemmat rakastavat edelleen urheilua, mutta vain eri tasolla. Heidän suhteensa urheiluun on hyvin erilainen.
Urheiluvanhemmilla on maine liian osallistuneina tai ehkä liian intohimoisina. Heidän lapsensa mahdollisuudet pelata MM-kisoissa ovat niin pienet. Miksi he ovat niin innoissaan?
Luulen, että tunteet ovat juuri jääneet vanhemmille, olipa kyse sitten palkinnoista, stipendeistä tai egoista. Ajattelen sitä yhdistelmää ja pientä elämistä lapsensa kautta, ja ehkä heillä ei ollut haluamaansa kokemusta urheilusta. Joten se on ehdottomasti paikka, jossa he painostavat lapsiaan menestymään niin nuorena. Mielestäni heiltä puuttuu todellinen syy urheiluun. Muistelen nuoruuttani ja sitä, ettei ollut paineita. Harrastan useita urheilulajeja. Siirryin koripallosta maahokiosta jalkapalloon. Se oli hauskaa. Eikä ollut henkilökohtaista koulutusta. Menit juuri ulos ja soitit sitä vain rakkaudestasi. Ja mielestäni se osa meiltä puuttuu.
Vanhemmat ovat panostaneet niin paljon, etteivät he todellakaan anna lastensa ohjata omaa polkuaan. Tiedätkö, nuorisotason valmentajana minusta tuntuu, että lapset eivät edes ota vastuuta oman laukkunsa pakkaamisesta. Tai jos he ovat myöhässä, se on aina kuin: "Äitini ja isäni…" Vanhempi ojentautuu aina vastaan urheilija. Joten luulen, että johdamme lapsiamme tavallaan harhaan siinä, kuinka oppia, kuunnella melkein yksinään ja mikä heidän identiteettinsä on urheilun ulkopuolella ja antaa heidän navigoida sillä polulla itse: epäonnistua ja menestyä ja tuntea kaikki hyvä energia, josta saat Urheilu.
Miten vanhempien tulisi kommunikoida keskenään ollakseen hyviä urheiluvanhempia?
Jälleen, se on tietoisuutta siitä, että et vain mene peliin ja keskityt vain omaan lapseesi. Ymmärtäminen ja ymmärtäminen, että se koskee suhteita urheilussa. Tarkoituksena on tehdä ympärilläsi olevista lapsista parempia ja toivottavasti kannustaa lastasi tekemään niin sekä työskentelemään sen eteen muiden vanhempien kanssa sivussa ja olemaan yhdessä. Nämä lapset käyttävät niin paljon aikaa harjoitteluun ja kehitykseen ja sitten kilpailemaan, että kaikkien pitäisi olla mukana.
Ja tiedät paremmin, että vanhempana olet todella ensimmäinen roolimalli, jota lapsesi pitävät. He katsovat sinua, piditkö siitä tai et, kuinka toimit ja kuinka kehonkielesi on ja tunteitasi.
Millainen vanhempi olet?
Olen se, joka vain laskee tuolini alas ja vain tarkkailee ja katselee ja vain ottaa kaiken huomioon. Esimerkiksi, en sano mitään peleissä. Annan lasteni vain viihdyttää minua ja katsella eri linssin läpi. Tulen sieltä urheilijana ja valmentajana. Joten kun pystyn laskemaan tuolini alas, olen siellä nauttimassa siitä ja annan heidän ilmaista itseään. Olen siellä kannustamassa heitä ja heidän joukkuetovereitaan. Mutta luulen, että monet ihmiset katsovat minuun ja haluavat todella tietää, miksi en ole niin tunteellinen, miksi en ole niin taipunut kunnostani. He ottavat yhteyttä minuun saadakseen varmuuden. Se koskee heitä. Et ymmärrä valmentajan pelisuunnitelmaa. Et ymmärrä mitä tapahtuu, ref. Sinun täytyy luottaa prosessiin. Se on avain siihen, koska jos et luota prosessiin, ne epävarmuustekijät tulevat ja tunteet tulevat ja sitten alat tuntea enemmän vääristä asioista.
Kun olet pelannut vuosikymmeniä jalkapalloa, millaista on istua alas ja katsella lasten leikkejä?
Se on tosi kivaa, suoraan sanottuna. Ei paineita, ei stressiä. Ja tiedätkö, lapseni ovat seuranneet minua leikkivän syntymästään lähtien. Joten on vain virkistävää istua alas ja katsoa heidän hymyilevän ja nauravan, ja sitten nähdä myös huolen ja stressin ja heidän yrittävän selvittää sitä ja ratkaista ongelmia. Olen ollut siellä. Tiedän, mitä korkeimmalle tasolle pääseminen vaatii. Aion ohjata heitä parhaalla mahdollisella tavalla ja työntää heitä tarvittaessa ja antaa heidän olla lapsia. Mutta haluan, että heillä on hyvä tasapaino, jotta heillä olisi affiniteettia urheilun jälkeen. Koska urheilu oli minulle kaikki kaikessa. Nyt itseään pohtien, se oli kova kamppailu eläkkeelle jäämisen siirtymisestä elämäni seuraavaan osaan. Se oli kuin: "Kuka minä olen? Okei, mikä on minun tarkoitukseni nyt?"
Mikä on tarkoituksesi nyt?
Rehellisesti sanottuna, kun ajattelen itseäni ja tajusin, kuinka monta vuotta olen käyttänyt pelaamiseen, valmentamiseen ja urheiluun naisena, se on vain antaakseni takaisin. Se auttaa kouluttamaan vanhempia ja kertomaan heille, ettei ole yhtä oikeaa tietä menestykseen. Kaikki näyttää hyvin erilaiselta, joten älä jää liikaa tuntemattoman ja FOMO: n pelkoon. Ole vain siellä lapsillesi.
Harrastavatko tyttäresi nyt pandemian vuoksi urheilua?
No, nyt on varmasti toisin. Reece, nuorempi, ei urheile juuri nyt. Hän harjoittelee ja harjoittelee pienryhmätuntia, mutta kilpailua ei ole ollut. Uskon kyllä, että lasten on henkisesti leikittävä ja oltava joukkuetoveriensa kanssa, mutta en välttämättä usko, että heidän pitäisi kilpailla juuri nyt tässä pandemiassa.
Urheilusta ja joukkuetovereidesi kanssa olemisesta ja oikeiden ohjeiden läpikäymisestä voi saada niin paljon irti, mutta tekniikan oppiminen. peli, pelin taitosarjat… Olemme tehneet paljon Zoom-kutsuja ja hajottaneet pelin, jotta heillä olisi täysin erilainen näkemys siitä. Joten se on ollut hauskaa lapsille, mutta sinun on silti pysyttävä yhteydessä. Mielestäni se on tärkeintä: on olemassa tapoja pysyä yhteydessä muullakin kuin vain pelaamalla. Ja uskon, että se voi muuttaa amerikkalaisen urheilun ajattelutapaa. Aina ei ole kyse voittamisesta. Haluamme vain kilpailla – ja mielestämme lapsemme pitävät hauskaa – mutta pelissä on aivan toinen puoli, joka voidaan oppia: koko taito ja tekninen puoli. Sitä olen nyt rohkaissut ja muuttanut hieman lasteni näkemystä urheilusta: Tehdään töitä tekniikan, kuntomme parissa, pidetään hauskaa sen kanssa, ja sitten olemme valmiita, kun se aukeaa ylös.
Se on täydellinen aika vain olla ystäviesi kanssa, olla arvostelematta tai tuomitsematta, selvittää kuka olet. Tuo persoonallisuus paistaa läpi.
Tuo näytelmäs kirjan suureen teemaan: Hyvän urheiluvanhemman avain on kyky olla joustava, ottaa vastaan kritiikkiä. Kuinka teet tuon?
Ehdottomasti. Pitää vain sopeutua ja sopeutua. Se on kuin mikä tahansa elämässä. Mielestäni meillä on joskus taipumus olla liian rakenteellisia. Se on tavallaan kuin järjestäytynyttä kaaosta. Elämässäsi tulee keskeytyksiä. Ja se on sama asia urheilussa, olipa kyseessä peliajan puute tai loukkaantuminen. Nämä ovat elämän oppitunteja, jotka voit oppia sen kautta. Ja se korreloi tavallaan sen kanssa, mitä tapahtuu. Olemme tällä hetkellä häiriötilassa. Standardit ovat muuttuneet. Emme todellakaan tiedä, mikä meitä odottaa. Miltä urheilu näyttää ensi vuonna? Hallitse sitä, mitä voit hallita. Ymmärrä, että tämä on vaikea aika, ja voit keksiä tapoja sopeutua ja sopeutua ja tavallaan muuttaa näkökulmaa ja urheilun linssiä vain menemällä ulos leikkimään pienen kaveriporukkasi kanssa. Sinun ei tarvitse avata sitä näille suurille ryhmille ennen kuin se on sallittua. Luulen, että kun tämä kaikki avautuu, luulen, että lapset ja vanhemmat arvostavat urheilua enemmän ja ymmärtämään, kuinka paljon se merkitsee heidän yksittäisille perheilleen, ja tunnistamaan heidän suhteensa urheiluun.
Miten jalkapallourasi teki sinusta hyvän vanhemman?
Se oli a-ha hetki, ollakseni rehellinen. Kun minusta tuli vanhempi, tajusin kaikki uhraukset ja sitoumukset ja suhteet, joiden kanssa rakennat joukkuetoverisi ja vastuullisuuspala: kurinalaisuus, jonka mukaan voit harjoitella, kun kukaan ei ole katsomassa; jatkuva rutiini ja hyvät tavat, joita rakennat urheilun kautta. Ajattelin, että haluaisin lasteni seuraavan noita jalanjälkiä. Kun katson, että molemmat tyttöni oppivat mahtavilta roolimalleilta, saat kaiken yhteen. Se alkaa niin nuoresta iästä lähtien kurinalaisuudesta, kunnioituksesta ja tunteiden ymmärtämisestä. He ovat molemmat hyvin itsenäisiä tyttöjä, ja tunnustan sen siitä, kuinka heidät kasvatettiin urheiluympäristössä.
Ammattiurheilijan elämä on hyvin erilaista kuin useimpien vanhempien elämä. Miten teit sen normaaliksi tyttärellesi?
Teimme saman asian tiellä, mitä tekisin kotona. Tarkoitan tietysti, että se on hieman erilainen, koska olet hotellihuoneessa ja matkustat 260 päivää vuodessa. Heti kun pääsin hotelliin, olin vain lasteni kanssa, en nukkunut. He leikkivät lasten kanssa Kiinasta ja Japanista varmistaakseen, että he olivat vuorovaikutuksessa. Vaikka he eivät pystyneet puhumaan samaa kieltä, he kommunikoivat silti kehonkielellä ja hymyillen. Joten se oli ehdottomasti erilainen kokemus, mutta mielestäni vain erilaisten kulttuurien näkeminen oli heille uskomaton kokemus. Tekisin sen uudestaan, jos joku kysyisi minulta. He olivat vain helposti sopeutuvia ja ymmärsivät elämän, jossa oli ylä- ja alamäkiä.
Rutiini on ehdottomasti muuttunut siitä, että voi istua alas ja syödä perheen ateria. Nyt on kyse heistä eikä äidistä. Oikein. Joten se on ollut hyvä siirtymä. Tytöt kuitenkin haluaisivat silti pelata. He puhuvat edelleen siitä, kuinka he kaipaavat tyttöjä, matkustamista. He olivat niin intohimoisia, ja he todella nauttivat siitä elämäntyylistä.
Lyötkö jalkapalloa lastesi kanssa?
Kyllä, valmentan heitä, mutta ehdottomasti. Aina kun he haluavat potkaista palloa ympäriinsä tai ampua vanteita tai mitä tahansa se voi olla – tehdä TikTok, tiedäthän – minä olen mukana. Varmistan, että erotan työn perheestä. Se on hyvä tasapaino, ja luulen, että he ymmärtävät sen. En ehkä ole paras puhelimeni kanssa, koska varmistan, että laitan sen pois. Minun on parannettava yhteydenpitoa ihmisten kanssa, mutta haluan varmistaa, että he tietävät, ettei äiti ole puhelimessaan. Kun hän on täällä, hän on läsnä.
Odota, oletko ollut TikTokissa?
Olen ollut, kyllä. Lapseni'. Olen ollut muutamissa heidän kanssaan, ja he yrittävät saada minut osallistumaan siihen enemmän. Ne ovat vain hauskoja hetkiä lasten kanssa. Se on haastavaa. [Nauraa} TikTok-tanssit ovat ei helppo.
