Tämä tarina ilmestyi ensimmäisen kerran HappyFamilyOrganics.com.
Yksi parhaista päätöksistä, jotka voit tehdä vauvasi ensimmäisen 1000 päivän aikana, on imettää vauvasi. Vaikka Maailman terveysjärjestö suosittelee imetys yksinomaan vähintään kuudeksi kuukaudeksi (ja jopa kahdeksi vuodeksi ja sen jälkeen!) ikuisten etujen vuoksi Imettäessäsi sekä kumppaniasi että vauvaasi, tiedä, että rintamaidon kesto tai lisääminen lisää terveyttä etuja. Äidinmaito sisältää ainutlaatuisesti kaikki vauvasi tarvitsemat ravintoaineet, parantaa hänen immuunijärjestelmää, auttaa rakentamaan suoliston mikrobiotaa ja voi myös auttaa parantamaan vauvan kognitiivista kehitystä. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin näiden havaintojen vahvistamiseksi.
Vaikka hyvä salpa on portti tämän kestävän hyvän terveyden lahjan antamiseen vauvallesi, se voi viedä aikaa, kuten mikä tahansa uusi kokemus. Kumppanisi on opittava auttamaan vauvaasi tarttumaan kunnolla kiinni, ja vauvasi on opittava imemään tehokkaasti. Älä ole pettynyt tai masentunut, jos asiat ovat aluksi vaikeita. Oikealla tekniikalla ja harjoituksella asiat helpottuvat. Sinnikkyys todella kannattaa.
Päästä alkuun
Kumppanisi ei pitäisi huolestua, jos hän aluksi tuntee epämukavuutta imetyksen aikana, koska se on normaalia, varsinkin ensikertalaiselle äidille. Yleensä hyvä salpa auttaa minimoimaan ensimmäisten päivien aikana mahdollisesti ilmenevän arkuuden ja mahdollistaa onnistuneen ruokinnan. Pyydä heitä keskittymään eroon huonon salvan aiheuttaman terävän kivun ja tylsemmän kivun tai arkuuden välillä, joka häviää harjoituksen myötä. Jos äiti tuntee terävää kipua kauemmin kuin muutaman sekunnin, hänen tulee irrottaa vauva ja kokeilla salpaa uudelleen (lue alta lisätietoja ja ohjeita). Jos hän kokee pitkäaikaista kipua tai vaurioita ihossaan tai nännissään, pyydä apua (imetysasiantuntijat työskentelevät live-chat-tiimissä!). Hän voi myös pyytää henkilökohtaisen arvioinnin ammattimaiselta imetyskonsultilta.
Sponsorina Happy Family Organics
Onko sinulla kysyttävää?
Vauvan ruokkiminen ei ole helppoa, mikä tarkoittaa, että sinulla on luultavasti kysymyksiä. Olipa sinulla ja kumppanillasi vaikeuksia imettämisessä tai haluatko tietää, onko jokin normaali vai ei, Happy Family Organicsilla on vastauksia.
Heidän rekisteröityneistä ravitsemusterapeuteistaan ja imetysasiantuntijoista koostuva tiimi on käytettävissä keskustelemaan 7 päivänä viikossa (8.00–20.00 EST arkisin, 8.00–16.00 viikonloppuisin), jotta saat vastaukset, joita tarvitset vauvan ruokkimiseen luottamusta.
Hyvän salvan merkkejä
Ota kumppanisi mukavaksi! Auta häntä kokeilemaan löytämään hänelle sopiva työpaikka (katso alla Mitä tehdä kohdassa erityisiä sijoitussuosituksia). Kun hän on paikallaan ja vauva on kiinni, seuraava osoittaa, että kaikki on hyvin:
- Vauvallasi on mukava, leveä salpa (suun kulma tulee avata yli 140 astetta)
- Sekä vauvasi ylä- että alahuuli on tiivistetty ja laipattu (käännetty pois)
- Salpa on epäsymmetrinen (pois keskeltä) nänniin nähden. Nännin tulee suunnata vauvan suun kattoon, jolloin vauvan suu peittää enemmän areolan pohjaa.
- Vauvan nenä on lähellä rintaa ja vauvan leuka rintaa vasten
- Salvan tulee antaa vauvalle mahdollisuus tehdä kaksi imemistä yhdelle nielelle (2:1) tai yksi imeskely yhteen nieleen (1:1) jaksoissa ruokinnan aikana.
- Kumppanisi nauttii mukavasta ja kivuttomasta hoitokokemuksesta
- Kun nänni on valmis, sen tulee näyttää samanlaiselta kuin sen syöttöä edeltävä muoto (ei epämuodostunut tai värjäytynyt), vaikka jonkin verran venymistä on normaalia
- Vauvasi näyttää tyytyväiseltä rentoon kehon sävyyn
Jos et ole varma tai kumppanisi ei koe yllä olevia merkkejä, keskustele livenä Onnea Mama Mentorit, imetysasiantuntijoiden ja rekisteröityjen ravitsemusterapeuttien tiimi, joka voi tarjota tukea ja auttaa sinua löytämään henkilökohtaisen LC: n, jos tarvitset lisätukea.
Mitä tehdä
Suunnitella etukäteen
Kouluta ja tutustu lukitukseen (ja imetykseen) ennen synnytystä, jotta sinulla on yksi asia vähemmän opittavaa tyhjästä kaiken jännityksen aikana.
- Tutustu sairaalasi tai synnytyskeskuksesi paikan päällä olevaan imetystukeen sekä tukeen, jota voit saada, kun olet taas kotona.
The Happy Mama Mentorit (imetysasiantuntijat, rekisteröidyt ravitsemusterapeutit ja kaikki äidit) ovat tavoitettavissa live-chatin kautta klo 8-20 M-F EST. He voivat auttaa tarjoamaan tukea, ja jos tarvitset lisäapua, he voivat auttaa sinua löytämään henkilökohtaisen tuen. Jos synnytät sairaalassa, voit myös kysyä, tukeeko sairaala Baby-Friendly Hospital Initiativea (BFHI).
Ota yhteyttä paikalliseen imetyskonsulttiin ennen synnytystä
Saatat tarvita tai haluat vain lisätukea tai kotikäynnin. Parempi löytää nämä hyödylliset henkilöt etukäteen! Keskustele lääkärisi kanssa tai pyydä lisätukea henkilökohtaiselta imetyskonsultilta (IBCLC).
Rajoita tuttien ja pullojen tarpeetonta käyttöä
Vauvat imevät keinotekoisia nännejä eri tavalla kuin rintaa, koska keinonännit on suunniteltu vapauttamaan maitoa helposti. Varo, että liian suurella altistumisella vauvasi saattaa alkaa suosia keinonäntejä kumppanisi rinnalle, mikä heikentää helpompaa ja onnistuneempaa imetystä.
Valmistele vauvasi tarttumaan
Iho-ihokosketus vauvan kanssa (ei peittoja tai vaatteita niiden välissä) ei ainoastaan edistä tehokasta lukitusta ja imetys, mutta se auttaa myös kumppaniasi tunnistamaan vauvan valmiuden ruokkia läheisyys. Opi havaitsemaan vauvan nälkäkäyttäytyminen ennen ruokintaa (juurittelu, haukottelu, sulkeminen, huulen, kielen, sormen tai nyrkin imeminen). Aloita ruokinta mahdollisimman pian sen jälkeen, kun olet huomannut nälän merkkejä, sillä pienillä vauvoilla ei ole kärsivällisyyttä, eivätkä ne kestä nälkää aikuisten tavoin.
Etsi vauvalle paras asento
Kumppanisi tulee pitää vauvaa niin, että hänen olkapäänsä, lantionsa ja korvansa ovat kohdakkain. Vauvan käsivarret ja kädet voivat olla rinnan ympärillä. Aseta vauvan nenä suoraan rintaa vastapäätä. Ternimaidon tai rintamaidon haju saa todennäköisesti hänen suunsa avautumaan. Niiden tulisi siirtää vauvaa taaksepäin rinnasta tuuman tai kaksi, ja vauvan suun tulee avautua hetkeksi vielä leveämmäksi. Sitten kun vauva vetää lähemmäs rintaa, vauvan pään tulee kallistua taaksepäin (kumppanisi tulee pidättäytyä laittamasta kättään pään takapuolelle, muuten hän ei pysty kallistumaan taaksepäin). Vauvan alahuulen ja kielen tulee ulottua ensin rintaan, niin että nänni täyttää suun katon yläosan ja rinnan alaosa peittyy paremmin suulla.
Löydä kumppanillesi paras asento: mukava oleminen auttaa vain vauvaa tarttumaan ja ruokkimaan
Kumppanisi voi kokeilla useita eri asentoja, joten auta häntä kokeilemaan, mikä toimii parhaiten. Yritä aloittaa ristikehdosta tai kehtoasennosta (jossa vauva makaa edessä rintojen tasolla vatsa kohti kumppanisi rintaa). Tässä asennossa vauvan pään tulee levätä kumppanisi kyynärpäässä samalla puolella kuin rinta, josta hän ruokkii.
Kumppanisi tulee olla rento, jotta mikään hänen lihaksistaan ei rasita pitääkseen itseään tai vauvaa ja jotta hänen rintojaan ja nännejään ei vedetä liikaa. Jos he istuvat tuolissa, tarjoa heille jalkatuki, tyyny selän taakse tai toinen tyyny vauvan alle. Jos he makaavat kyljellään, laita heille tyyny polvien väliin, selkää vasten ja pään alle.
Jos vauvan salpa ei vaikuta optimaaliselta tai kumppanisi kokee pitkäaikaista kipua, hänen tulee asettaa puhdas sormi vauvan suun kulmaan vapauttaakseen salvan sinetin ja yrittää uudelleen. Jos hänen on tehtävä tämä useammin kuin kahdesti, auta häntä vaihtamaan asentoa löytääksesi jotain muuta, joka voisi toimia paremmin.
Älä odota pyytää apua
Jos kumppanillasi on vaikeuksia saada vauva kiinni tai hänellä on vaikeuksia saada mukavaa salpaa, älä odota apua – keskustele livenä Hyvää Mama Mentori. Voit myös ottaa yhteyttä paikalliseen imetyskonsulttiin tai tarkistaa, tarjoaako synnytyskeskuksesi tai sairaalasi imetysneuvontaa ja/tai tukiryhmiä.
