Baseball on taistelu epäonnistumista vastaan. Mahdollisuudet a onnistunut esitys tai perusosuma ei juuri koskaan nouse tasolle. Tämä tarkoittaa, että baseballin todellisuus – pelaamisen ja pelien tekemisen kokemus – on pohjimmiltaan ristiriidassa valmennusasiantuntijan ja urheilupsykologi tohtori Jim Taylor kuvailee nuorisourheilun teollisuuskompleksin "voittamisesta pakkomielle" -kulttuuriksi. Ja kognitiivinen dissonanssi, joka syntyy, kun heidät pakotetaan voittoon pelissä, jossa epäonnistumiset ovat mukana, luo usein voimakasta psykologista painetta lapsille, jotka ovat liian nuoria selviytymään. Tämän vuoksi Pikku Liiga, jonka pitäisi olla rento ja hauska, voi tuntua niin turhautuneelta.
Taylor, Ironman-triathlonisti ja kirjoittaja Harjoittele mieltäsi urheilulliseen menestykseen: henkinen valmistautuminen urheilutavoitteidesi saavuttamiseen, puhui Fatherlyn kanssa nuorten baseballin psykologisesta rasituksesta ja siitä, miksi vanhempien pitäisi pitää se hyvin viileänä valkaisukentissä.
AIHEUTTAA: 5 Little League -harjoitusta, jotka opettavat pelaajat lyömään
Jokainen urheilulaji palkitsee erilaisen henkisen valmiuden. Ne ovat kaikki tietyssä mielessä henkisiä pelejä. Mutta baseball näyttää hieman erilaiselta. Miten se on, toisin kuin muut urheilulajit?
Se on yksilölaji oudolla tavalla. Syötäjä syöksyy, eikä kukaan voi auttaa heitä. Lyöjä lyö, eikä kukaan voi auttaa heitä. Ryhmässä on joitain osia, mutta tapa, jolla suoriudut yksilönä, vaikuttaa todella joukkuetovereihisi. Jos hylkäät tai teet virheen, joka vaikuttaa joukkueeseen ja tulokseen.
Baseball luo paljon yksilöllistä painetta. Kyse ei ole vain yksittäisestä menestyksestä tai epäonnistumisesta, vaan siitä, että yksilöllinen menestys tai epäonnistuminen johtaa joukkueen menestykseen tai epäonnistumiseen. Linjalla on muutakin, mikä vaikuttaa lasten tuntemaan ahdistukseen ja paineeseen.
Kuinka lapset voivat sovittaa yhteen sen tosiasian, että baseball on keskiarvojen peli, jossa yksittäiset pelit ovat vähemmän tärkeitä kuin kauden kaari?
Kuvittele mikä tahansa muu urapolku, jossa voit menestyä kolmanneksen ajasta ja saada miljoonia dollareita. Se ei toimi leikkauksessa, se on varmaa.
Baseball-peli keskittyy uskomattoman epäonnistumiseen. Jos lapset pitävät mailaa niin tärkeänä, se luo valtavan paineen, joka heikentää suorituskykyä. Sen sijaan heidän pitäisi nähdä lepakko vain toisena kenties sadoissa lepakkoissa. Jos he voivat mennä lautaselle ymmärtäen, että heidän epäonnistumistodennäköisyytensä on suurempi kuin onnistumisen todennäköisyys, se poistaa paineen.
Joten mikä on vanhempien rooli tässä? Pyydätkö lastasi menemään ulos ja pitämään hauskaa epäonnistumisesta?
Parasta pelissä on olla hiljaa. Vanhemmilla on valtava kyky uskoa, että he voivat vaikuttaa lapsensa suorituskykyyn, jos he voivat vain sanoa oikean asian. Vanhemmilla ei ole tuota maagista kykyä. Heillä on kuitenkin ilkeä maaginen voima, joka voi saada lapsen pelaamaan huonosti.
Kaiken tuloksiin liittyvän sanominen on kuin pahan kirouksen laittamista lapsellesi. Kun he kävelevät lautaselle, mihin he keskittyvät? Tulokset. Ja milloin tulokset näkyvät? Maalojen jälkeen. Mihin he eivät ole keskittyneet? Prosessi. Vanhemmille tärkeintä on olla puhumatta tuloksista – osumista, keskiarvoista, pelin voitoista, mistä tahansa. Lasten ei tarvitse kuulla tuloksista. He tietävät, että voitolla on merkitystä. Vanhempien tulee olla vastapainona.
Okei. Joten miten vanhemmat toimivat vastapainona? Voivatko he tehdä tai sanoa mitään?
Halaa ja suutele lapsillesi ennen peliä ja sano "Rakastan sinua." Ei mitään muuta. Ei "Pidä hauskaa." Ei "Pidä kyynärpää ylhäällä." Ei mitään sellaista. Sano vain: "Rakastan sinua." Voita tai hävitä pelin jälkeen, kolme lyöntiä tai kotijuoksu, sano: "Rakastan sinua." Siinä se. Ei "Hyvä peli", ei "Tietoja", ei "hyvä yritys" eikä todellakaan kritiikkiä. Heitä ei tarvitse valmentaa. Heidän on tiedettävä, että rakastat heitä edelleen. Vanhemmilla on taipumus lähettää viesti, että tämä peli on todella tärkeä tai oli todella tärkeä ja tiedätkö mitä? Se ei ole.
Mutta se näyttää olevan niin ristiriidassa populaarikulttuurin ja mediakertomusten kanssa, joille lapset ovat jatkuvasti alttiina, eikö niin?
Lapset saavat niin paljon viestejä tässä nuorisourheilun teollisuuskeskuksessa, että kyse on voittamisesta. Jos vanhemmat lyövät tämän viestin kotiin, lapset ovat tuomittuja. Koska tosiasia on, että baseballissa he häviävät useammin kuin menestyvät, eikä jokaisella liigan joukkueella voi olla voittokautta. Näen lasten kyyneleitä koko ajan pelin jälkeen. Se on niin kamalaa, koska se osoittaa, että se on heille erittäin tärkeää ja että menettäminen on huono asia ja että heidän vanhempansa eivät ehkä enää rakasta heitä. Tästä syystä 70 prosenttia lapsista keskeyttää järjestäytyneen urheilun 8–13-vuotiaina. Se ei ole hauskaa ja se on stressaavaa.
Entä jos lapsesi on jo omaksunut asenteen, että kentällä tai mailalla on kaikki kaikessa. Voiko tuollaisen lapsen ohjelmoida?
Se on varmasti haaste. Mutta jos vanhemmat näkevät tämän tapahtuvan lapsensa kanssa, he vain puhuvat heille ja tarjoavat toisenlaisen näkökulman. Voit kertoa heille, että muut ihmiset uskovat siihen, mutta me perheenä emme usko siihen. Uskomme, että annat parhaansa. Sinä epäonnistut. Opit. Se on elämää. Tämä luo perustan menestykselle, koska jos lapsi kokee osuman olevan elämä tai kuolema, hänen mahdollisuudet saada osuma ovat mitättömät.
Voivatko vanhemmat tehdä jotain auttaakseen lasta kehittymään?
Onnistuminen mailalla tai kukkulalla vaatii itseluottamusta ja rentoutumista. Heidän on keskityttävä kolmeen P: ään. Heidän on keskityttävä positiivisiin asioihin: "Saan tämän osuman!" Heidän on keskityttävä prosessista: "Mitä minun täytyy tehdä saadakseni tämän osuman?" Ja heidän on keskityttävä nykyhetkeen: "Mitä minun täytyy tehdä nyt?'
Nämä ovat henkisiä lihaksia. Ja lihaksia pitää treenata. Joten työskentely auttaa lapsia keskittymään ja olemaan positiivinen ja rakentamaan itseluottamusta tulee harjoituksen kautta. Nämä henkiset lihakset vahvistuvat samalla tavalla kuin ne vahvistavat fyysisiä lihaksia.
Kiinnostaako Little League? Katso Fatherlyn täydellinen opas kaikesta Little Leagueen ja nuorisopesäpalloon liittyvistä asioista. Meillä on upeita valmennusvinkkejä, hauskoja tarinoita elämästä korsussa ja ominaisuuksia yhden Amerikan mahtavista urheiluinstituuteista menneisyydestä ja tulevaisuudesta.
