Tietää kuinka keinuttaa vauva nukkua on välttämätön taito varten vastasyntyneiden vanhemmat. Jos vastasyntyneet näyttävät vaativilta huoltoa, se johtuu siitä, että he ovat, mutta syy he vaativat nukkumaan keinuttamista juurtunut evoluutioon. Ihmisen vauva aikaa kohdussa ei riitä saamaan heidät sukulaisen luokse kehityksellinen riippumattomuus kun he ovat syntyneet. Useimmat nisäkkäät syntyvät valmiina olemaan paljon itsenäisempiä. Mutta ihmiset kehittyivät suhteellisen pienillä lantiolla. Jos vauvat viettäisivät enemmän aikaa kohdussa, heidän päänsä olisi liian iso päästäkseen synnytyskanavan läpi. Joten vauvat syntyvät riittävän pieninä noustakseen turvallisesti äideistä ja ovat siksi täysin riippuvaisia muista.
Ole ensimmäinen, joka saa Isyys — kattava oppaamme synnytykseen, budjetointiin ja onnellisiksi vanhemmiksi tulemiseen — ennakkotilattavissa nyt!
"Meidän pitäisi todellakin olla kohdussa vielä ainakin 18 kuukautta", sanoo psykologian professori Darcia Narvaez Notre Damen yliopistosta. "Muihin eläimiin verrattuna emme vain ole valmiita syntymään." Mutta ulos tulemme. Joten mitä homo sapien -vanhemman tulee tehdä? Simuloi periaatteessa kohdun tunnetta. Paras tapa tehdä se on keinuttaa vauva nukkumaan.
Vauvan keinuttaminen nukkumaan auttaa saamaan aikaan monia asioita, joita hän ei voi fyysisesti tehdä yksin, kuten säädellä ruoansulatustaan, Narvaez selittää. Keinuminen on luonnollinen tapa rauhoittaa, lohduttaa ja auttaa lasta nukahtamaan (ja syy, miksi hän rauhoittuu niin nopeasti vauvan keinuja). Ottaen huomioon vauvan uneen keinuttamisen edut, voi olla masentavaa kamppailla sen kanssa. Tässä on vinkkejä, jotka kannattaa ottaa huomioon, kun seuraavan kerran keinutat vauvaasi.
Kuinka saada vauva nukkumaan
- Kiinnitä huomiota vauvaan. Tee sitä, mikä häntä rauhoittaa.
- Älä luovuta vauvaa toiselle kumppanille, jos imet. Harjoitus tekee mestarin.
- Pidä vauva lähellä vartaloasi.
- Ole vakaa ja johdonmukainen rytmin kanssa.
- Jos rokkaaminen ei toimi, kokeile soittaa 60 bpm kappaletta ja liikkua tahdissa.
- Älä tee mitään, mikä rohkaisee vanhempia nukkumaan.
"Ole kärsivällinen itsesi kanssa!" sanoo vauvan uniasiantuntija Meg Casano, osaomistaja Vauvojen uni tiede. ”Uuden oppiminen vie aikaa – aikuisilta ja myös vauvoilta – joten älä anna kumppanisi hypätä heti mukaan, jos keinuminen ei aluksi suju toivomallasi tavalla. Jos haluat olla kotitaloudesi paras rokkari, sinun kannattaa pysyä siinä ja harjoitella paljon!”
Tärkeintä on kiinnittää huomiota lapseen: ”Seuraa vauvan signaaleja. Tee sitä, mikä pitää heidät rauhallisena, Narvaez sanoo. Jos jokin keinutusmenetelmä rauhoittaa lasta, se toimii. Vaarallisten liikkeiden lisäksi ei ole "väärää" tapaa keinuttaa vauva nukkumaan, jos se saavuttaa lopullisen tavoitteen. Joten jos tapa, jolla vanhempi rokkaa, on "outoa", mutta toimiva, siinä tekniikassa ei ole mitään häpeää. Jotkut lapset haluavat olla pystyssä, mikä voi johtua siitä, että heillä on refluksi. Toiset saattavat mieluummin olla kasvot alaspäin ja vanhemman käsivarsi tukee heidän vatsaansa. Silti toiset pitävät pomppimisesta tai heilumisesta. Kun pidät vauvaa silmällä, tiedät, mikä toimii. ”Olen nähnyt ihmisten kohtelevan lasta kuin nukkea. He eivät kiinnitä huomiota", hän sanoo. "He hyppäävät niitä ylös ja alas tai liikkuvat tavalla huomaamatta, nauttiko vauva siitä."
AIHEUTTAA: Kuinka optimoida kehtolaulu maksimaaliseen uneliaisuuteen
Toinen avain on pitää lapsi kytkettynä kehoon keinuttaessa, Narvaez sanoo. "Et halua vahingossa laukaista Moro-refleksiä, jossa vauva tuntuu putoavansa." Sitä paitsi, kukapa ei haluaisi käpertyä?
On tärkeää ymmärtää, että sillä, mitä teet lapsesi rauhoittamiseksi, on pitkäaikaisia vaikutuksia. "Asiat, joilla on tapana rauhoittaa vauvoja eniten, ovat asioita, joita teillä on tapana tehdä eniten heidän itkeessään", Casano sanoo. Tämä pätee myös rokkaamiseen. Joten jos jokin outo keinutustekniikka toimii, ymmärrä, että se on tanssi, joka on suoritettava vauvan rauhoittamiseksi. Puistossa. Siinä työkokouksessa. Siinä juhlissa.
