Tervetuloa Hienoja hetkiä vanhemmuudessa, sarja, jossa isät kertovat kohtaamistaan vanhemmuuden esteestä ja ainutlaatuisesta tavasta, jolla he voittivat sen. Tässä Atlantasta, Georgiasta kotoisin oleva Adam, isä, selittää erinomaisen a-ha-hetken, jonka hän koki tyttärensä kanssa, kun he pelasivat koripalloa.
Tyttäreni oli ehkä noin kahdeksanvuotias. Hän yritti leikkiä koripallo kentällä. Hänellä oli tyypillisesti ollut paljon ongelmia saada pallo koriin. Hänen ylävartalonsa vahvuus ei ehkä ollut sitä mitä sen piti olla. Hän oli liian lyhyt, todella, eikä hän voinut saada sitä palloa sinne. Joko hän ei voinut nousta tarpeeksi korkealle tai se meni leveäksi.
Olen sertifioitu Feldenkrais-menetelmällä harjoitusterapiassa, ja se on antanut minulle paljon tietoa ihmisten oppimisprosessien ohjaamisesta. Olen varma, että se vaikutti valintaani siinä, miten lähestyin ongelmaa. En halunnut sanoa hänelle "älä anna periksi", "työnnä kovemmin" tai "jatka yrittämistä". Joten muutin hänen tavoitetta.
Hän oli luovuttamassa, ja sanoin: 'Tee vielä yksi asia minulle ennen kuin lopetat. Haluan sinun ottavan 20 laukausta kori, mutta haluan sinun kaipaavan. En halua sinun tekevän yhtään koreista." Mutta minä sanoin: "Et voi vain jättää väliin. Sinun täytyy vain tuskin missata. Ja jos saat sen sisään, häviät.” En tiedä miksi, mutta hän meni eteenpäin ja teki sen. Vain muutaman laukauksen jälkeen pallo alkoi mennä sisään.
Hän oli yllättynyt. Luulen, että se auttoi häntä. Hän jatkoi koripallon pelaamista muiden lasten kanssa liigassa, ja hän pärjäsi hienosti, ja se oli hienoa. Mutta tiesin, miksi se toimi – enkä usko, että hän teki, vaikka ehkä hän nyt tietää miksi. Hän on nyt melkein 20. Mutta se toimi, koska ensinnäkin otimme häpeän pois koko toiminnasta. Hänen piti tehdä epäonnistua. Joten jos hän ei epäonnistuisi, hän onnistuisi. Pohjimmiltaan hän joko onnistuisi tai onnistuisi.
Joskus kun yritämme saavuttaa tavoitteen, siihen liittyy paljon matkatavaroita, ja otin matkatavarat pois, joten hänen täytyi keskittyä vain tehtävään. Jos tyttäreni joutuisi ampumaan maalin ja hän epäonnistuisi, se muuttaisi sen, millainen ihminen hän on hänelle, se kertoi jotain siitä, kuka hän oli ihmisenäja jos hän onnistui. Tiesin, että hän oli herkkä sellaiselle ajatteluprosessille, koska olen herkkä sellaiselle ajatteluprosessille. Se, että hän kertoi hänelle, että hänen täytyi hädin tuskin missata tavoite, on niin outoa, että hän ei voinut liittää sitä mihinkään tunneresonanssiin itsestään. Se oli vain outoa.
Kuten, miksi yrittäisit vain tuskin missata? Joten hän keskittyi täysin varsinaiseen toimintaan. Ja koska hän ei ollut fantastinen koripalloilija, hän ei voinut tuskin hukata. Sen sijaan hän pääsi sisään, koska sinun täytyy olla todella hyvä, jotta tuskin pääset maaliin, mutta jos et ole niin hyvä, saat sen sisään.
Feldenkrais-menetelmä tutkii ihmisen kykyä ymmärtää omaa kykyään ottamalla pois kaiken paitsi ajatuksen toiminnallisesta liikkeestä. Menetelmä saa ihmiset osallistumaan jonkinlaiseen liiketehtävään - kuten kurkotukseen, kiertämiseen tai kääntymiseen ja lisäämällä jonkinlaisen tutkimuksen siihen, mikä on utelias, kärsivällinen ja jolla ei ole yleensä mitään tavoitteita se. Jos tämä toiminta tehdään uteliaasti, se poistaa kaiken stressin. Se on niin outo liike, aivan kuten koripallomaali, että olet todella kiinnostunut siitä, mitä olet tekemässä. Kun alat kiinnittää huomiota siihen, mitä olet tekemässä, sen sijaan, kuka sinun pitäisi olla, hämmästyttäviä asioita voi tapahtua. Kun tulet ulos tuosta tutkimisesta, huomaat, että kehosi kuva on muuttunut, sinusta tuntuu erilaiselta, kävelet eri tavalla ja voit tehdä erilaisia asioita.
Se muutti kaiken. Se muutti tapaa, jolla hän katsoi maaliin ja tapaa, jolla hän ajatteli käyttää käsiään ja kehoaan, ja se toimi. Olin todella tyytyväinen, että se toimi. Sen ei välttämättä tarvinnut, mutta olen todella iloinen siitä.
Koripallo ei ole koskaan ollut iso osa hänen elämäänsä tai mitään sellaista, mutta hän oli kentällä ja oli turhautunut, ettei hän saanut palloa sisään. Joten se oli hänelle hieno hetki. Minulla oli juuri näkemys ja pystyin luomaan riittävästi a oppitunti johon minulla ei ollut kiintymystä, sai hän sen maaliin tai ei.
