8–18-vuotiaat lapset saavat noin 7 tuntia päivässä ruutuaika. Mutta American Heart Associationin mukaan se on aivan liikaa – lapsilla ei pitäisi olla kahta tuntia kauempaa ruutuaika joka päivä. Miksi? Suurin huolenaihe on, että liian pitkä ruutuaika voi johtaa lasten liikalihavuuteen.
"Jos lapset ovat näytön edessä, he alkavat napostella", sanoi tohtori Tara Narula jaksossa, joka julkaistiin CBS TämäAamu. "He eivät kiinnitä huomiota vihjeisiin, jotka kertovat heille, että he ovat täynnä… ja näytön sininen valo vaikuttaa heidän kykyynsä mennä nukkumaan. Ja tiedämme, että unen puute voi lisätä lihavuuden riskiä."
Tutkimus ei liitä näyttöaikaa suoraan sydän- ja verisuoniongelmiin. Mutta korrelaatio on tarpeeksi yksinkertainen seurata. Liikalihavuus vaikuttaa sydämen terveyteen, ja näyttöaika voi vaikuttaa liikalihavuuteen.
Liikalihavuus ja sydänsairaudet eivät tietenkään ole ainoita liiallisen näyttöajan riskejä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että liiallinen näyttöaika voi myös haitata lapsen sosiaalisten taitojen kehittymistä sen lisäksi, että se aiheuttaa ongelmia tiedon säilyttämisessä.
Samaan aikaan näyttöajan pitkän aikavälin vaikutukset jäävät epäselväksi. Siellä on lukuisia myyttejä näyttöajasta, ja vanhemmat voivat myös luoda laatuaikaa lastensa kanssa tekemällä näyttöaika sitova kokemus. Silti, jos luokkalainen aikoo katsoa yli kaksi tuntia TV-ohjelmaa, ei ehkä ole huono idea jakaa nämä jaksot ilta kerrallaan.
Jos ei muuta, se tekee American Heart Associationin onnelliseksi.
