Ruutuaika – Kuinka paljon on liikaa? Mikä on oikea laji? - on yksi suurimmista ongelmista, joita nykyaikaiset vanhemmat kohtaavat. iPad on alle 10 vuotta vanha. Mutta huhtikuun 2010 julkaisunsa jälkeen sillä on ollut seisminen vaikutus amerikkalaisiin perheisiin. Pienten lasten mielestä sen kosketusnäytössä on helppo navigoida, ja sen näennäisesti loputon valikoima sovelluksia, pelejä ja esityksiä on mahdotonta laskea käsistään. Nykyaikaiset vanhemmat ovat tottuneet näkemään lastensa kasvot kylpeä älypuhelimen tai tabletin vaaleansinisessä valossa. Uuden yhdistelmä tekniikka ja pakkokäyttäytyminen on aiheuttanut laajaa ahdistusta ruutuajasta. Ja se on luonut uudet näyttöajan asiantuntijoiden markkinat, jotka auttavat vanhempia, joiden lapsilla saattaa olla näyttöriippuvuus.
Tulla sisään Emily Cherkin, näyttöajan konsultti. Washingtonin osavaltion kouluttaja ja kahden lapsen äiti alkoi neuvoa Seattlen alueen vanhempia ja kouluja terveellisestä tavasta lähestyä näyttöjä heinäkuussa 2018. Nykyään hänen palveluilleen on kova kysyntä. Hän ohjaa säännöllisesti ruutuajan vanhempien työpajoja ja kouluesityksiä Seattlessa ja koko maailmassa, ja hän oli esillä
"Tulen tähän vanhempana", Cherkin, jonka lapset ovat 8 ja 11, sanoo. "Olen entinen opettaja, mutta ymmärrän todella tämän haasteen vanhempana."
Vaikka monet vanhemmuuden valmentajat neuvovat perheitä ruutuajasta, Cherkin on hänen tietääkseen ainutlaatuinen keskittyessään näyttöaikaan. Hän korostaa, ettei hän ole tekniikkaa vastenmielinen – itse asiassa hänen miehensä työskentelee teknologia-startupissa. Pikemminkin hän kehottaa vanhempia olemaan "teknologia-aikeisia" ja tekemään aktiivisia, tietoisia päätöksiä miten lapset käyttävät laitteita sen sijaan, että käyttäisit suhteellisen uutta ja vielä täysin ymmärtämätöntä tekniikkaa leluna, lastenhoitajana tai tutina.
"iPadia ei alun perin suunniteltu lapsille", hän sanoi. "Se oli aikuisten laite. Muistan, että annoin sen miehelleni syntymäpäivälahjaksi. Joten jopa ajatus iPadin olevan lasten laite on alle kahdeksan vuotta vanha ongelma.
Isällinen otti Cherkinin mukaan laajaan keskusteluun tekniikasta, lapsista ja siitä, mitä vanhemmat voivat tehdä saadakseen lapsensa pois iPadeista, iPhoneista ja näytöistä yleensä Ainakin silloin tällöin.
Aloitan itsekkäällä kysymyksellä. 5-vuotias katsoi noin tunnin ohjelmia iPadilla useimpina iltoina. Onko se liikaa? Mikä on neuvosi?
Yleensä tiedän, että vanhemmat haluavat saada numeron. He haluavat tietää, kuinka monta tuntia on liikaa ja kuinka usein. Ja mitä sanon, se on melko hyödytöntä. Mutta mielestäni se on tärkeä viesti, joka on, että paljon on liikaa ja vähän on ok. Ja tosiasia on, että se on vain todella riippuvainen lapsesta ja perheestä.
Olet näytön konsultti. Miksi maailma tarvitsee jonkun tekemään mitä sinä teet? Eivätkö lapset ole katsoneet televisiota sukupolvien ajan?
Kuulen vanhempien sanovan, että katsoin televisiota koko ajan lapsena ja minulla meni hyvin, ja sanon kyllä, ja se voi olla totta. Mutta tämän päivän televisio ei ole sitä, mitä televisio oli silloin, kun olimme lapsia.
Kun olin lapsi, jos halusin katsoa Cosby Show, mikä ei ole enää loistava esimerkki, lapsena se oli torstaisin kello kahdeksan. Minun piti odottaa koko viikko nähdäkseni seuraavan jakson. Lapsemme eivät osaa odottaa katsovansa jotain. He voivat katsoa mitä haluavat, milloin haluavat tuntikausia. Vanhemmillemme oli helpompi sammuttaa se, koska no, esitys oli ohi. Se ei hyppää kuuteen jaksoon lisää. Toinen asia on, että perheen television katselu oli aiemmin paljon enemmän perheen kokemus. Me kaikki kokoontuisimme katsomaan samoja ohjelmia tai sinä ja sisaruksesi tappelit kaukosäätimestä tai siitä, kuka sai vaihtaa kanavaa.
Ja se oli melko normaalia perhe-elämää. Nykyään, jos katsomme jotain perheenjäseninä, meillä on tapana ottaa jokainen omat laitteet pois päältä. Ehkä me kaikki istumme sohvalla yhdessä, mutta olemme kaikki omassa maailmassamme tekemässä omia juttujamme. Minulle tuossa kokemuksessa on menetys.
On ollut viivettä ymmärtää, että annoimme tämän kiiltävän hauskan jutun ja se vaikutti todella siistiltä, ja nyt lähdemme, Ohhoh. Kuten tällaista Pandoran lippaa on tapahtunut, eikä se välttämättä ole hyvä asia.
Mikä johti sinut tälle tielle?
Yläasteella opettaja antoi meille mainoksia koskevia oppitunteja. Tämä oli aikanaan, jolloin sinun piti repiä ne lehdestä ja jakaa ne ympäri luokkahuonetta. Ei ollut projektoreita tai mitään. Luulen, että katselimme kauneusmainoksia, huulipunaa tai mitä tahansa, ja se oli ensimmäinen kerta, kun opettaja sanoi minulle, että tämä mainos myy enemmän kuin huulipuna.
Että tässä on kyse siitä, miten katsomme naisia ja mitä viestiä se kertoo tytöistä ja miltä meidän pitäisi näyttää. Eikä se ollut koskaan tullut mieleeni. Ja niin se oli itse asiassa tavallaan alku tälle kiinnostukselle, joka minulla oli medialukutaitoon. Ja niin opettajana ripottelisin sen mukaan, vaikka olin seitsemännellä luokalla englannin opettaja. Jos pystyt olemaan yhteydessä lapsiisi, se on paras tapa saada hyvä opetussuhde. Joten kysyin heiltä asioista, joista he olivat kiinnostuneita. Ja sitten samaan aikaan tämä oli Myspacen nousu, tiedäthän, se varhainen sosiaalisen median juttu. Ja sitten se keskeinen hetki luultavasti sen kanssa, kun nuo lapset painostivat minua ja sanoivat, että odota hetki, emme me, vaan vanhempamme pitävät siitä. Se oli minulle suuri "aha" hetki.
Näetkö näyttöajan koukuttavana?
Puhun vanhempien kanssa paljon tästä vakuuttavan suunnittelun ideasta, koska mielestäni se on todella tärkeä huolenaihe, jota ei ymmärretä kovin hyvin. Nämä sovellukset, tuotteet ja laitteet on suunniteltu tarkoituksella pitämään meidät niistä. Television kanssa sinun on valittava kanava ja aika, istuttava ja katsottava ja käydään läpi noita mainoksia.
Voisimme tarkastella huolenaiheita, jotka liittyvät iPadin pitämiseen 12 tuuman etäisyydellä silmämunasta. Mitä se tekee asennollemme, silmiemme rasittamiselle ja kaulallemme? Koska se ei ole huoneen toisella puolella oleva televisio, johon meidän on katsottava ylöspäin. Se on sylissämme ja katsomme alas. Joten jopa vain mekaanisesti, mikä vaikutus sillä on lastemme kehoon? Puhuin lasten fysioterapeutin kanssa ja hän sanoi, että hän saa jatkuvasti lapsia hoitoon heillä on niin sanottu "tekninen kaula" – että lasten niskan selkä sattuu, kun he taivuttavat päänsä eteenpäin. paljon.
Eivätkö lapset voi käyttää puhelimia ja iPadeja oppimisvälineinä, opetussovellusten ja niin edelleen?
Luulen, että ongelma on, kun vanhemmat yrittävät sanoa, että kun hän käyttää iPadia, hän oppii lukemaan. No, se voi olla totta, mutta siinä on muutakin. Joskus luulen vanhempien huomaavan, että se auttaa heitä lievittämään omaa syyllisyyttään siitä, kuinka paljon aikaa heidän lapsensa viettää iPadilla.
Sinun täytyy kysyä: "Onko tyttäreni leikkinyt ulkona? Onko hän tehnyt taideprojekteja? Onko hän lukenut kirjoja, leikkinyt legoillaan? Tekeekö hän näitä asioita, jotka ovat hänelle hyväksi, koska hän on lapsi ja lapset oppivat leikkimistä, vai olenko minä vain oletuksena automaattisesti iPad, koska se on minulle vanhempana helpompaa?" Usein vastaus on kyllä, se on helpompaa ja se on miksi teemme sen.
Mutta jos voit saada nuo muut asiat tapahtumaan, se syrjäyttää osan ajasta. Ja tämä on helpompaa pienille lapsille. Kun olet vanhempi, sinulla on enemmän valtaa ja sananvaltaa siihen, mitä he tekevät ja miten he viettävät aikaansa. Ja siksi rakastan todella puhua vanhempien kanssa, erityisesti nuorempien lasten kanssa, koska koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa puhua tästä. Ja mitä aikaisemmin sen parempi. Kuten myös vauvat – puhun vastasyntyneiden vanhempien ryhmille, koska haluan heidän ajattelevan tätä ensimmäisestä päivästä lähtien. Ja paljon on myös mallintyöstä. Tiedäthän, että vanhempana olemme todella syyllisiä siihen, että käytämme laitteitamme väärin lähes kaikkialla, missä menemme. Ja taas, olen täysin syyllinen joihinkin näistä asioista.
Vanhemmat tulevat luokseni ja sanovat, että he tarvitsevat apua saada 15-vuotias pois Instagramista. Ja sinun olisi luultavasti pitänyt tulla luokseni viisi vuotta sitten, mitä tiedän, ettet tiennyt tarvitsevasi. Mutta on paljon vaikeampaa työskennellä vanhempien lasten kanssa. Ja sitten minun piti myös kysyä, mitä tyttäresi on nähnyt sinun tekevän viimeisen viiden vuoden aikana puhelimesi ja tekniikan käytön kanssa.
Vaikuttaa siltä, että sanot, että näyttöajan mukana tulee suuri vaihtoehtokustannus.
5-vuotiaan lapsen kanssa hän on tällä hetkellä tässä erinomaisessa aivojen rakennusvaiheessa, jossa hän alkaa rakentaa näitä toimeenpanotoimintojen taitoja tuossa esiotsakuoressa. Nämä ovat siis asioita, kuten organisaation suunnittelu, priorisointi, ajanhallinta, tunteiden säätelyja kognitiivinen joustavuus. Nämä ovat todella tärkeitä elämäntaitoja. On ehdotettu, että tämä osa aivoistasi ei ole edes täysin kehittynyt ennen kuin olet 25-vuotias. Sinulla on siis 20 vuotta näiden taitojen rakentamista.
Kuinka voimme varmistaa, että nuo lapset kehittävät näitä taitoja eivätkä syrjäydy tekniikan jatkuvan käytön vuoksi? Väittäisin, että iPad ei kehitä näitä taitoja. Ehkä muutamia asioita siellä täällä. Hän saattaa oppia lukemaan todella aikaisin. Saan aina vanhemmat, jotka ovat niin, että lapseni oppi lukemaan päiväkodissa, mutta se on itse asiassa kehityksen kannalta sopimatonta. Et opi lukemaan aikaisin, ja sitten menestyt tulevaisuudessa. Siellä ei ole korrelaatiota.
Miksi kutsut itseäsi optimistiksi esittelyssäsi verkkosivustollasi?
Koska se on asia, joka herättää minut aamulla. Minusta tuntuu, että voin vaikuttaa. Minusta tuntuu, että voin auttaa ihmisiä. Olen aina ollut sellainen. Äitini kutsuu minua Pollyannaksi – ja jos se on päivätty viittaus, en tiedä mitä se on – mutta olen hyvin pitkälti lasi on puoliksi täynnä, koska muuten mitä järkeä on? Ja koska uskon lapsiin. Haluan varmistaa, että he saavat kaiken todella hyvän aivoja rakentavan ihmisyhteyden.
Vaikuttaako optimismisi työhösi tai näkemyksiisi teknologiasta?
Pelko ei ole hyvä motivaattori. Minulla on ongelmia joidenkin nyt julkaistujen kirjojen kanssa, jotka ilmaisevat synkkyyttä ja tuhoa, lastemme aivot ovat sotkuiset, kaikki on kauheaa. Koska todellisuus on, että vaikka en rakastakaan sitä, kuinka paljon teknologia on vallannut elämämme, se on vallannut, eikä se palaa takaisin. Mutta olen optimistinen, että se muuttuu hieman ja että tietoisuutta ja tasapainottamista tulee hieman enemmän. Haluaisin nähdä asioita, kuten esimerkiksi lapsille suunnattua markkinointia koskevia säännöksiä tai jonkinlaisia rajoituksia. Toivon, että koulut tekisivät parempaa työtä kieltäessään laitteet kouluista.
Mutta en ole teknologian vastustaja. Olen tekninen. Kyse on siis valinnasta, jota käytämme tiettynä aikana ja paikassa.
Mikä on yleinen väärinkäsitys, johon törmäät usein näyttöajasta?
Yksi suuri osa tästä, joka jää jatkuvasti pois, on rooli, joka teknologialla on kouluissa. Erityisesti viidennellä luokalla ja sitä vanhemmilla lapsilla on tällä hetkellä valtava ongelma, koska koulut vaativat lapsilta tekniikoita koulutöiden suorittamiseen. Se voi olla esimerkiksi Schoology-ohjelma, jossa opettajat julkaisevat läksyjä ja tehtäviä, tai Google-luokkahuone, jota useimmat koulut käyttävät. Se voisi olla jopa jotain äärimmäistä, kuten henkilökohtainen ohjelma, jossa päiväkodissa olevalla lapsellasi on iPad.
Ja se on minulle suuri huolenaihe. Se on otsikko. Meillä ei ole pitkittäistietoja, joiden perusteella voitaisiin sanoa, että tämä on tehokas tapa opettaa 5-vuotiaita, koska iPad on vasta seitsemän tai kahdeksan vuotta vanha.
Näin sinun työskentelevän ADHD-lasten ja aikuisten parissa. Onko sillä yhteyttä näyttöaikaan kohdistuvan kiinnostuksesi välillä?
Minun pitäisi tarkistaa varsinainen tutkimus, koska olen erittäin varovainen lainaamaani. Haluan, että se on todisteisiin perustuvaa, laillista tutkimusta. Tiedän ja pidän tätä kiehtovaa, että näyttöriippuvuuden oireet, jos kirjoitat ne paperille, näyttävät täsmälleen samalta kuin 99 prosenttia kuuluisista ADHD-oireista. Se on kiehtovaa.
On mielenkiintoista ajatella, että aivan kuten tämä teknologia paisuu, niin onko tämä ADHD-diagnoosi, eikö niin? Ja johtuuko se aina siitä, että toinen vaikuttaa toiseen? en tiedä. En tunne asiaa koskevaa tutkimusta, mutta se on erittäin mielenkiintoista, ja minulla on aavistus, että siellä on tapahtunut virhediagnoosi. Uskon, että kun työskentelet ADHD-lasten ja ADHD-keskusten tai jopa aikuisten kanssa, ensimmäisten seulontakysymysten tulisi olla siitä, kuinka paljon näyttöaikaa saat. Ja tiedämme, että ADHD-lapset ovat alttiimpia muille riippuvuuden muodoille. Ja niin näyttöaika on yksi niistä.
Millaista on henkilökohtainen mediankulutuksesi? Millaista on perheesi mediankulutus?
Kuten monilla muilla iPhone-käyttäjillä, minulla on tuo ihana näyttöaikasovellus. Katsoin sitä jossain vaiheessa ja olin kauhuissani. Se on nöyryyttävä hetki. Olen tehnyt joitain muutoksia, jotka ovat auttaneet minua dramaattisesti. Poistin esimerkiksi Facebook-sovelluksen ja Instagramin. Itse asiassa poistin Instagramin kokonaan. Voin silti katsoa Facebookia tietokoneellani, mutta minun on oltava todella tarkoituksellinen. Minun täytyy istua tietokoneeni ääressä ja kytkeä se päälle tehdäkseni sen. Joten käytän sitä satunnaisesti, mutta rullasin todennäköisesti monta tuntia päivässä. Se oli ajanhukkaa.
Sammutin kaikki ilmoitukseni. Joten ainoa ääni, jonka puhelimeni antaa, on puhelimen soitto, joka on auttanut valtavasti. Joten jopa tekstiviestini ovat hiljaa. En koskaan kaipaa mitään, koska todellisuus on, että puhelimeni on aina melko lähellä. Joten suosittelen sitä usein vanhemmille. Sanon, että syyllinen iloni tänä kesänä on ollut pasianssi, kummallista kyllä. Mutta olen huomannut, että esiin tulevat mainokset ovat niin informatiivisia. Kuten huomaan ja yritän vain nähdä tässä, perustelen tämän osaksi työtäni, koska opin kuinka mainokset häiritsevät ja kuinka ne on kohdistettu minulle henkilökohtaisesti.
Olemme tehneet joitain perhesääntöjä. Emme salli puhelimia makuuhuoneeseen ollenkaan. Tiedätkö, ne latautuvat olohuoneessamme, mutta rehellisesti sanottuna se on noin 10 metrin päässä makuuhuoneestani. Joten se ei ole kaukana. Kuulen soittoäänen, jos on hätä.
Onko sinulla koskaan ollut ongelmia ruutuajan kanssa perheesi kanssa?
Työni alussa olimme puhuneet siitä lapsillemme. Poikani Max oli luultavasti noin 8-vuotias tuolloin, ja mieheni oli mennyt makaamaan hänen kanssaan makuuhuoneeseensa yöllä ja vetänyt puhelimensa esiin ja alkanut rullata Maxin yrittäessä mennä nukkumaan. Max nousi istumaan, katsoi miestäni ja sanoi: "Isä, en voi kilpailla iPhonesi kanssa."
Se oli todella nöyryyttävä hetki miehelleni ja minulle. Olemme tehneet suuria muutoksia ja hän on täysin oikeassa. Hän oli täysin oikeassa. En voi kilpailla iPhonesi kanssa. Ja tiedäthän, näin tapahtuu – mielestäni lapset tuntevat, että heidän täytyy kilpailla laitteiden kanssa.
Lopuksi, mikä on vaikeinta tekniikan tarkoituksellisessa toimimisessa?
Suurin haaste vanhemmille on johdonmukaisuus. Se on niin helppoa luolistaa. Ja sanon viikon kuluttua, että he lopettivat kysymisen, ja sitten lensimme itärannikolle ilman näyttöaikaa. Ja se oli… Minun piti pakata eri tavoin. Minun piti viihdyttää lapsiani lentokoneessa enemmän kuin koskaan. Mutta kerron teille, se oli mahtavaa. Ja sitten se paransi heidän suhdettaan toisiinsa. He alkoivat lukea lisää. Tarkoitan, että se kuulostaa itsestään selvältä, ja silti olin järkyttynyt siitä, kuinka suuri vaikutus sillä oli.
