Kuvittele tämä: elämäsi rakkaus on 10 tuumaa lyhyempi kuin sinä. Koska tämä ei ole ongelma, te muutitte yhteen ja perustatte pienen oman nuorten sukupolven. Ajan myötä jotain hieman outoa alkaa tapahtua. Näytät kutistuvan juuri kun kumppanisi spurttelee. Kun pöly laskeutuu, säilytät korkeusedun, mutta välimatka leikataan puoleen, vain viiteen tuumaan.
LUE LISÄÄ:Isäopas flunssakaudelle ja lapsille
Tämä on analogista sen kanssa, mitä tapahtuu immuunijärjestelmällesi, kun olet yhdessä vanhempi. "Olet täysin muuttamassa immuunijärjestelmääsi muodostavia soluja yhtä radikaalilla tavalla kuin pituuden muuttaminen", sanoo Adrian Liston, tutkija Translational Immunology Laboratoryssa VIB: ssä Belgiassa. Vuonna 2016 Liston oli osa tiimiä, joka dokumentoitu the vanhempien immuunisolujen fyysinen koostumus muuttuu muistuttamaan heidän kumppaninsa soluja. Lopulta, hän sanoo, apuvanhemmilla on immunologisesti enemmän yhteistä kuin identtiset kaksoset.
Ovatko nämä muutokset parempaan vai huonompaan suuntaan? Siihen on vaikea vastata, koska vanhemmuus tuo sekä etuja että puutteita. Kriittisemmin sanottuna ei kuitenkaan ole olemassa sellaista asiaa kuin ihanteellinen immuunijärjestelmä - niiden vahvuus on niiden monimuotoisuus, ja terveiden yksilöiden välillä on vaikea sanoa, onko yksi järjestely parempi kuin toinen perustaa. Pohjimmiltaan se riippuu täysin kontekstista, mihin tarvitset immuunijärjestelmääsi ja mitä tarvitset sen tekemiseen.
On kuitenkin selvää, että vanhemmaksi tuleminen muuttaa sinut perusteellisesti. Nyt tiedämme, että nämä muutokset tulevat voimaan solutasolla ja määrittävät sisäisen puolustusjärjestelmäsi rakenteen. Emme tiedä vielä enemmän kuin tiedämme tämän toiminnasta, mutta tässä on viisi tekijää, jotka todennäköisesti vaikuttavat siihen.
Käyttäytymisesi ja tottumuksesi
Startup-perustajat tappaisivat itkevän vastasyntyneen lapsen häiritsevän voiman vuoksi. Ihmiset ovat yleensä tottumuksia, jotka ovat juuttuneet päivittäisiin rutiineihinsa. Myös immuunijärjestelmämme on normaaleissa olosuhteissa melko vakaa - satunnaisten hyökkäysten häiritsemänä, mutta sillä on taipumus palata melko nopeasti lähtötasolle. Lapsi heittää elämäsi ja toisen vanhempasi ylösalaisin, tarjoten ainutlaatuisen mahdollisuuden muuttaa käyttäytymistä perheenä.
Liston odottaa, että lähentyvät päivittäiset tottumukset ovat suurin syy siihen, että vanhempien immuunijärjestelmä alkaa näyttää samanlaiselta lasten saapumisen jälkeen. Kun parit muuttavat yhteen, he alkavat tehdä enemmän samoja asioita. Yksi kumppani saattaa lopettaa tupakoinnin tupakoimattoman kehotuksesta. He harjoittelevat yhdessä tai eivät ollenkaan. He syövät samoja asioita ja altistuvat samalle tasolle myrkkyjä kotona. Tämä on sitäkin totta, jos jaat lapsen.
Yhdessä nämä päivittäiset ympäristövaikutukset muokkaavat immuunijärjestelmääsi enemmän kuin mikään muu. Listonin tutkimuksessa verrataan vain yhdessä asuvia ja pieniä lapsia hankkivia pareja satunnaisiin pareihin, joten se ei ole Tässä vaiheessa voidaan sanoa, kuinka suuri osa immuunijärjestelmän muutoksista johtuu lapsista verrattuna yksinkertaisesti avoliitossa.
On kuitenkin suhteellisen turvallista olettaa, että kämppäkaverit lähentyisivät hieman, mutta vähemmän kuin yhdessä asuvat parit ja paljon vähemmän kuin apuvanhemmat. Se, onko se hyvä vai huono asia, riippuu pitkälti siitä, ovatko elämäntapamuutokset tasapainossa terveellisempiä vai eivät.
Sinun mikrobiomisi
Kehossasi ja sen sisällä elävät biljoonat mikrobit ovat jatkuvasti vuorovaikutuksessa immuunijärjestelmäsi kanssa. Pidä niitä immuunijärjestelmäsi fyysisinä valmentajina, jotka harjoittelevat immuunisolujasi päivittäin pitämään ne kunnossa. Yhä useampi todiste osoittaa, että mikrobialtistuminen on todella tärkeää terveen immuunijärjestelmän kehittymiselle, sanoo Marie-Claire Arrieta, lasten mikrobiomitutkija Calgaryn yliopistosta ja toinen kirjoittaja Anna heidän syödä likaa. Altistuminen synnytyskanavan, äidinmaidon ja kotieläinten tai lemmikkieläinten mikrobeille on kaikkien osoitettu suojaavan lapsia myöhemmiltä sairauksilta muokkaamalla heidän immuunivastetta.
Kysymykseen siitä, mitä lapset tekevät vanhempiensa mikrobiomille, ei ole oikeastaan vastattu. Suurin osa aikuisten mikrobiomia koskevista tutkimuksista osoittaa, että häiriöt ovat lyhytaikaisia, ja ainutlaatuinen pesäke asettuu takaisin lähtötasolle jonkin tapahtuman, kuten akuutin sairauden, jälkeen. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet myös, että perheiden mikrobiyhteisöt taipumus lähentyäja varsinkin, jos kotona on koira. Joten on todennäköistä, että myös lapset aiheuttavat enemmän bakteereja jakaa vanhempien kesken.
Ja se on luultavasti hyvä asia, mutta varmaa näyttöä ei ole olemassa. Arizonan tutkijat työskentelevät sen parissa: he tutkivat koirien vaikutus vanhusten terveydestä, jotta nähdään, suojaako mikrobien jakaminen koiran kanssa taudeilta.
Altistuksesi taudinaiheuttajille
Kun pienet lapset pääsevät ensimmäisen kerran ulos maailmaan, he altistuvat taudinaiheuttajille, joita heidän immuunijärjestelmänsä ei ole koskaan nähnyt, ja heillä on taipumus sairastua. "Olen itse kahden pienen lapsen vanhempi, voin sanoa, että he altistavat minut monille heidän infektioilleen", sanoo Darragh Duffy, immunologi Pasteur-instituutissa Pariisissa. "Se voi olla hyvä tai huono asia, se riippuu todella kontekstista."
Useimmat asiat, joita lapset tuovat elämääsi, ovat melko pieniä, kuten vilustuminen ja flunssa. Teoriassa sinun pitäisi toipua nopeasti ja saada sitten parempi immuunisuojelu myöhemmin elämässä, hän sanoo.
Mutta jos lapsesi saavat sinut jatkuvasti sairaaksi, sillä voi olla vakavia seurauksia, Liston sanoo. "Voit päästä pisteeseen, jossa saat kroonisia infektioita, ja sillä on pitkäaikaisia vaikutuksia. Jos sinulla on hengitystieinfektio kahden, kolmen viikon välein, keuhkosi ovat heikommat, ja sillä voi olla hyvin pitkäaikainen vaikutus.
Ei myöskään ole näyttöä siitä, että nämä altistukset, olettaen, että toivut niistä, vahvistaisivat immuunijärjestelmääsi yleisesti. Sinulla on jonkin verran suojaa sitä vastaan, mitä olet nähnyt aiemmin, mutta se ei tarkoita, että olet paremmin valmistautunut vastaamaan uuden uhan haasteeseen myöhemmin elämässä.
Unesi ja stressisi
Lasten kasvattaminen on vaikeaa, ja jos et nuku ja olet jatkuvasti stressaantunut, se ei ole hyväksi immuunitoiminnallesi. Mitä tulee immuunijärjestelmääsi, useimmat vaikutukset voivat olla hyviä tai huonoja kontekstista riippuen, Liston sanoo. Mutta "stressi on aika yksiselitteisen paha asia."
Listonin tiimi jäljitti belgialaisessa kylässä ihmisiä, jotka sairastuivat sen jälkeen, kun jätevesi päätyi juomaveteen ja otti heiltä verinäytteitä sen aikana ja sen jälkeen. Ne, joilla oli alhainen stressimerkkiainetaso veressä, yleensä toipuivat, mutta ne, jotka olivat erittäin stressaantuneita, menestyivät paljon huonommin pitkällä aikavälillä. "Jotkut saivat kehittyä maha-infektiosta, jonka olisi pitänyt olla käynnissä kaksi päivää myöhemmin ärtyvän suolen oireyhtymä, joka aiheuttaa vuosia ja vuosia vaihtelevia kouristuksia, ripulia ja ummetusta", sanoo Liston.
Vuoden 2015 tutkimus Northwestern University tutki vanhempien stressin vaikutusta immuunijärjestelmään suoraan. Tutkijat havaitsivat, että vanhemmat, joilla oli korkea empatiataso, kärsivät, kun heidän lapsensa osoittivat enemmän masennusoireita. Heidän immuunijärjestelmänsä muuttui yliaktiiviseksi, mikä osoitti korkeaa tulehdustasoa vastauksena suhteellisen hyvänlaatuiseen uhkaan. Krooninen tulehdus kuluttaa puolustuskykyäsi ja tekee sinusta alttiimman taudeille pitkällä aikavälillä.
Erika Manczak, tämän tutkimuksen johtava kirjoittaja, joka on nyt tohtorintutkinto Stanfordin yliopistossa, sanoo, että vaikka korkeampi empatia näyttää hyödyt yleisesti sekä vanhemmille että lapsille, vanhempien tulee olla varovaisia, etteivät he uhraa omaa terveyttään lastensa vuoksi.
"Jos tunnet olosi uupuneeksi ja uupuneeksi, on todella vaikeaa olla ajattelevainen, huolehtiva ja tukeva", hän sanoo. "On todella tärkeää varmistaa, että tarpeesi täytetään, koska se tekee sinusta itse asiassa paremman hoitajan."
Psykologinen hyvinvointisi
Osoittautuu, että kuinka terve olet vanhempana, voi itse asiassa riippua siitä, miltä sinusta tuntuu vanhempana. Rodlescia Sneed tutkii sosiaalisten suhteiden, psyykkisen terveyden ja fyysisen terveyden välistä yhteyttä Michigan State Universityn Human Medicine Collegessa. Carnegie Mellonin yliopiston jatko-opiskelijana hän suorittanut tutkimuksen todettiin, että vanhemmat sairastuivat paljon harvemmin vilustumisvirukselle altistumisen jälkeen. Ihmiset, joiden järjestelmässä oli jo vasta-aineita tälle virukselle, suljettiin pois tutkimuksesta, joten kyse ei ollut immuniteetista aiempia infektioita vastaan.
Vaikka tutkimus ei tarjoa suoraa vastausta siihen, miksi tämä voi olla, Sneed odottaa, että vanhemmuus antaa psykologisia etuja, jotka suojaavat sairauksilta. Vanhemmat kertovat, että elämä on merkityksellisempää ja tyytyväisempi elämään lasten saamisen seurauksena, ja pelkkä hyvä olo paikkasi maailmassa voi pitää sinut terveenä. "Se on yhdenmukainen laajemman todisteiden kanssa, jotka sanovat, että sosiaaliset suhteet ovat tärkeitä terveydelle ja erityisesti immuunijärjestelmällesi", Sneed sanoo. Tutkimuksessa todettiin, että vanhemmat sairastuivat harvemmin kuin ei-vanhemmat, vaikka muut mahdolliset tekijät, kuten siviilisääty ja sosiaalisen verkoston koko, olisivat olleet hallinnassa.
Tämän tueksi on todisteita myös kädellismaailmasta. Vuoden 2016 tutkimus Reesusmakakeista havaittiin, että apinan paikka sosiaalisessa hierarkiassa vaikutti immuunijärjestelmään. Ryhmästä poissuljetuilla oli kohonnut tulehdusreaktio, mikä on hyvä bakteeri-infektioiden torjunnassa, mutta voi johtaa krooniseen tulehdukseen liittyviin terveysongelmiin.
Useimmat vanhemmat ovat sitä mieltä, että lasten saaminen antaa heille tarkoituksen tunteen. Tällä saattaa loppujen lopuksi olla enemmän merkitystä fyysiselle terveydellesi kuin se, mitä bakteereita taapero tuo kotiin päiväkodista.
