Työpaikan menettämisen aiheuttama shokki ja sitä seuraava stressi voivat tuntua pahemmalta kuin puolison menettäminen, tutkimukset ehdottavat. Ja siinä on myös fyysisiä seurauksia. Irtisanominen voi aiheuttaa epäterveellistä painonpudotusta (jota seuraa samoin epäterveellinen painonnousu) akne, korkea verenpaine, unihäiriöt, lisääntynyt ahdistus, vainoharhaisuus ja masennus. Vaikka tämä koskee sekä miehiä että naisia, on näyttöä siitä, että isät ovat erityisen alttiita haitallisille fyysisille ja psyykkisille vaikutuksille työpaikan menettämisen jälkeen. Yksinkertaisesti sanottuna työttömyys voi tehdä isistä kirjaimellisesti sairaita.
"Nämä kumulatiiviset vaikutukset ovat erityisen ilmeisiä miehillä, koska he pitävät itseään usein elättäjänä", lastenlääkäri ja uravalmentaja Jarret Patton kertoi. Isällinen. "Naisilla voi kuitenkin olla samat fysiologiset ja psykologiset muutokset."
Äkillinen työpaikan menetys saa sinut tyypillisesti taistelemaan tai pakenemaan, jolloin vapautuu välittömästi hormonien, kuten kortisolin, norepinefriinin ja adrenaliinin, tulva. Kun juokset henkesi edestä, nuo hormonit ovat varsin hyödyllisiä. Mutta kun olet työtön korilaukku, nuo samat alkuhormonit sotkevat aineenvaihduntaasi ja aiheuttavat edellä mainittuja stressiin liittyviä oireita. Eräs erityisen valitettava tulos on se, että enemmän stressiä tarkoittaa vähemmän unta, vähemmän unta tarkoittaa huonosti toimivaa immuunijärjestelmää ja huono immuunijärjestelmä tarkoittaa todennäköisemmin sairastua. Pitkäaikainen stressi työpaikan menetyksen jälkeen voi siis kirjaimellisesti aiheuttaa sairauksia – puhumattakaan pitkäaikaisen stressin psykologisista oireista, joita ovat ahdistus, masennus ja
"Tämä on mielestäni hyvin yleistä miehillä, jotka menevät läpi äkillisen työpaikan", Patton lisää. "Neuvon ihmisiä usein hakemaan neuvontaa osana pitkän aikavälin terveyssuunnitelmaansa."
Tutkimusten mukaan työpaikan menetys iskee miehiin enemmän kuin naisiin. Tuore arvostelu aiheesta 4000 tutkimusta Aiheesta selvisi, että brittimiehet palaavat normaaleihin tapoihinsa noin kaksi vuotta kumppanin kuoleman jälkeen ja noin neljä vuotta huonon avioeron jälkeen. Mutta työpaikan menettämisen jälkeen heidän hyvinvointinsa heikkenee niin kauan kuin he ovat työttöminä – tätä vaikutusta ei havaittu otokseen kuuluvilla naisilla. muu tutkimusta ehdottaa, että puoliso ja lapset tarjoavat naisille suojaavan puskurin mielenterveysongelmille, kun he menettävät työpaikkansa. Miehet kuitenkin tuntevat itsensä täysin riittämättömiksi ollessaan työttömänä.
Nämä ainutlaatuiset paineet johtuvat lähes varmasti kulttuurisista odotuksista, ja nämä normit ovat muuttumassa. Ei ole kohtuutonta epäillä, että muutaman vuosikymmenen kuluttua työttömien miesten ja naisten stressireaktiot ovat suunnilleen samat. Mutta toistaiseksi, kun isä menettää työpaikkansa, hän saattaa tarvita hieman lisää TLC: tä. Yksi tapa suojautua työpaikan menettämisen kielteisiltä vaikutuksilta on säilyttää terveet tottumukset työssä ollessasi – ja pitää niistä kiinni myös työpaikan menettämisen jälkeen.
"Kehossasi tapahtuvien negatiivisten muutosten tasoittaminen on välttämätöntä pitkän aikavälin terveytesi kannalta", Patton sanoo. "Jos et harjoita hyviä terveystottumuksia ennen työpaikan menetystä, nyt on aika aloittaa."
