Seuraavassa on ote tulevasta kirjasta Anna minut ulos (käytännöllinen opas ideoiden toteuttamiseen) Emmy- ja Grammy-ehdokas muusikko ja yrittäjä Peter Himmelman.
Rakkaus voi tehdä sinusta luovemman ihmisen. Ymmärrä, että kun käytän termiä luova, en tarkoita, että yhtäkkiä hallitset jonkin tietyn taidon. Tarkoitan, että mitä enemmän rakastat, sitä vähemmän kiinnität huomiota sisäiseen kriitikkoon ja sitä vapaampaa ajattelustasi tulee. Tilan saaminen tältä sisäiseltä kriitikolta antaa ihmisen reagoida pelottomasti siihen, mitä ympärillään tapahtuu. Tämä kyky tunne ja vastaa on yksi itse luovuuden perusta, ja se on esimerkiksi laatu, joka korkeatasoisen jazzpianistin tulee kyetä improvisoimaan. Tutkimukset osoittavat, että yksi tehokkaimmista tavoista vaimentaa sisäisen kriitikon ääntä on kehittää syvällisempi suhde rakastamiesi ihmisten kanssa.
Professori ja kirjailija Barbara L. Fredrickson on positiivisten tunteiden ja psykofysiologian laboratorion johtaja Pohjois-Carolinan yliopistossa Chapel Hillissä. Professori Fredrickson tunnetaan uraauurtavasta tutkimuksestaan ihmisten välisten yhteyksien pitkäaikaisista emotionaalisista eduista. Hän kirjoittaa mielenkiintoisesta käytöksestä, jota kutsutaan "hedoniseksi sopeutumiseksi". Yksinkertaisesti sanottuna tämä tarkoittaa, että ihmiset, jotka Voita lotossa esimerkiksi huomaa, että hetken kuluttua he eivät ole onnellisempia kuin ennen kuin he löivät sen rikas. Tämä johtuu siitä, että he ovat
Professori Fredricksonin mukaan meidän suhteita rakastamiemme ihmisten kanssa (toisin kuin suhteemme kuuluisuuteen tai aineelliseen hyötyyn) eivät ole hedonisen mukautumisen alaisia. Neurotieteen näkökulmasta terveistä, merkityksellisistä ihmissuhteistamme kertyvät positiiviset tunteet voivat kestää eliniän. Aivomme eivät vain sopeudu syviin siteisiin, jotka meillä on ihmisten kanssa, kuten uuden auton tai ensimmäisen luokan lentolippujen kanssa. Vuorovaikutteemme rakkaiden kanssa on edelleen syvällistä; ne kohottavat meitä jopa ajan myötä. Kun suhteemme ovat vahvoja, pystymme paremmin panemaan sivuun itsekriittiset ajatuksemme ja saamaan luovia ideoitamme muotoon. Tässä on tarina jostain, jonka kerroin isälleni ja joka muutti koko elämäni:
Vuonna 1978 valmistuin lukiosta, ja Princen debyyttialbumin kappaleen "Soft and Wet" romanttinen "runous" herätti mielikuvitukseni. Kuinka avoimeksi, mietin, voisitko saada laulujen sanoista? Princen innoittamana kirjoitin useita kappaleita ja ajattelin: "Se on niin pirun yksinkertaista. Voin kirjoittaa näin ja tulla tunnetuksi!"
Mitä enemmän rakastat, sitä vähemmän kiinnität huomiota sisäiseen kriitikkoon ja sitä vapaammaksi ajattelustasi tulee.
Tässä kertosäkeet muutamille kirjoittamilleni kappaleille:
Palomies
Olen palomiehesi, näytä minulle missä poltat
Olen palomiehesi oi kulta, olen tulossa
Olen palomiehesi, näytä minulle missä poltat
Ja olen siellä tuulistamassa sinut
Kiduttaa minua
Kiduta minua koko yön
Rakasta minua kovaa rakasta minua vahvana
Olen uhrisi aamunkoittoon asti
Pitää liikkua vähän nopeammin
Vauva anna minun olla savukkeesi
Kulta anna minun olla tupakasi
No ja puffa puffa puffa kunnes kärjeni kastuu
Sytytä minut ja vauva älä huoli
Koska tyttö, haluan olla tupakasi…
Lothar, Kirjailija: Peter Himmelman
Kirjoittaessani näitä "neroteoksia" - ja oletettavasti minulla oli elämäni aikaa - olin syvässä emotionaalisessa tuskassa. Isäni löysi kyhmyn niskastaan syksyllä 1979. Lääkäreiltä kesti viikko selvittääkseen, että hänellä oli neljännen vaiheen lymfooma. He luulivat, että hänellä oli kuusi kuukautta. Tuohon aikaan olin innokas Transsendenttisen Meditaation harjoittaja, ja yksi sen tavoitteista oli, että se voisi auttaa tasoittamaan emotionaalisia ylä- ja alamäkiä, joita tavallisesti koemme. Koska en juuri reagoinut, kun kuulin uutisen, päätin silloin ja siellä, että jotain voisi tehdä Minulle tämä tasainen, minkä olisi pitänyt olla tuhoisaa, ei voinut olla hyvä, ja vannoin lopettavani TM: n samana iltana.
Ymmärsin myöhemmin, että TM ei ollut litistänyt minua, vaan oma taipumus mennä itseeni, pysyä mahdollisimman kaukana tunteistani. Tuntui kuin olisin esittänyt eräänlaista kaksoisroolia itselleni. Joissakin tapauksissa olin yliherkkä ja hyvin yhteydessä kokemaani suruun. Toisissa olin täysin eronnut tunteistani. Vuosia myöhemmin, isäni elämän loppua kohti, kaikki kaatui, kun puoliskot törmäsivät.
Isäni löysi kyhmyn niskastaan syksyllä 1979… He luulivat, että hänellä oli kuusi kuukautta, topit.
Amery, Wisconsin – 1983
Bändimme viimeisteli viimeistä settiään The Country Dam -nimisessä baarissa. Oli myöhä ja väkijoukko oli niin humalassa, että kaatui toistensa päälle ja huusi vielä yhtä "Fireman"-kuoroa. Neljältä aamulla Astuin vanhempieni taloon isäni valkoisen '83 Chrysler Le Baronin taakse, hän oli mennyt äitini kanssa Mankatoon asti ostamaan tämän asia. Niin väsynyt kuin olinkin, en voinut lakata katsomasta tuota autoa ihmetellen, miltä minusta tuntuisi, kun hän kuolee. Olihan se isänpäivä, ja äitini oli suunnitellut hänelle suuren brunssin muutamassa tunnissa. Serkut, tädit ja sedät – kaikki halusivat olla siellä piristämässä häntä. Äitini oli pyytänyt minua kirjoittamaan jotain hauskaa, jonkinlaisen söpön tekstin piristämään tunnelmaa. Vaikka isäni oli elänyt lääkärin ankarat ennusteet neljällä vuodella, tiesimme, että syöpä oli edennyt niin pitkälle, että tämä oli hyvin todennäköisesti hänen viimeinen isänpäivänsä.
Olin melko kipeänä edellisen illan esityksestä, ja koska aurinko oli joka tapauksessa nousemassa, en nähnyt mitään syytä yrittää nukkua. Otin kitaran käteeni. Se oli vanha nylonkieli, joka tuskin soi vireessä. Aloin poimia sointuja puolitransissa ja aloin laulaa hiljaa itsekseni, kun vain ajattelin tuota Le Baronia ja kuinka isäni todella piti tuosta autosta. Sanat tulivat nopeasti ja melodia alkoi saada muotoaan. Jokainen uusi rivi loi lisää melodiaa ja melodia inspiroi enemmän sanoja.
"Kun ketään ei unohdeta eikä mikään mene hukkaan, kun suru muuttuu nauruksi, kun viha turmeltuu...
…alat tietää, mitä tunnen sinua kohtaan.”
Gustav, Kirjailija: Peter Himmelman
Tiesin kokemuksesta, että kun kappale tulee sinulle sellaisena, on parasta päästä eroon omasta tavalla – olla mahdollisimman eristäytynyt, mutta silti en voinut olla innoissani siitä, että tämä on laulu minulle isä. Ajattelin: "En ainakaan nyt ole ainoa hölmö brunssissa ilman isänpäivälahjaa."
"Ja jos voisin, juoksisin maailmaan ja sanoisin jokaiselle pojalle ja tytölle, että rakastakaa ennen kuin rakkaus vie itsensä pois… aivan kuten minä rakastan sinua tänä isänpäivänä."
Tein kappaleen nopean äänityksen, ja olin niin väsynyt ja niin tunteellinen, että aloin itkeä viimeisessä kertosäkeessä. En halunnut antaa kaikkien kuulla minun höpöttävän nauhalla, joten ojensin käteni pyyhkiäkseni sen ja laulaakseni sen uudelleen, mutta viimeisellä sekunnilla päätin jättää sen ennalleen, kyyneleet ja kaikki.
Mitä tahansa normaaliuden julkisivua olimmekin pystyttäneet useiden viime kuukausien aikana, huuhtoi pois tuon kappaleen tunteet.
Seuraavana aamuna toin kasetin yläkertaan. Brunssi oli täydessä vauhdissa: Lox ja savustettu siika oli otettu jääkaapista ja aseteltu lautasille. Munakokkelia ja sipulit lämpenivät liedellä. Kanelisämpylät ja Minute Maidin laatikot olivat pöydällä ja brunssivieraat yrittivät parhaansa mukaan lyödä onnellisimpia kasvojaan. Laitoin kasetin stereoon ja vannon, että kesti kymmenen sekuntia, ennen kuin kaikki purskasivat kyyneliin ja poistuivat huoneesta.
Nyt olimme vain isäni ja minä – me molemmat tuijottimme ulos luolamme suuresta kuvaikkunasta ja kuuntelimme kappaleen soivan. Kun se päättyi, pidimme toisiamme ja itkimme. Mitä tahansa normaaliuden julkisivua olimmekin pystyttäneet useiden viime kuukausien aikana, huuhtoi pois tuon kappaleen tunteet. Halusin sanoa hänelle niin monia asioita ja niin kauan. Jotenkin laulu ilmaisi kaiken niin hyvin. Siitä aamusta lähtien isäni kantoi kasettia mukanaan rintataskussaan. Hän kuoli muutamaa kuukautta myöhemmin kiitospäivä-iltana. Saimme puhelun sairaalasta istuessamme pöydän ääressä; kalkkunaa ei ollut koskaan edes veistetty. Niin traaginen ja surullinen kuin hänen kuolemansa olikin, en ole koskaan tuntenut katkeruutta siitä, etten ilmaissut tunteitani.
Epäluottamus, Kirjailija: Peter Himmelman
Tunteideni näyttäminen oli vaikeaa. Siitä huolimatta tunsin olevani tarpeeksi lähellä isääni pitääkseni äänityksen ehjänä ja sitten myöhemmin soittaakseni sen kaikille brunssilla. Kuten professori Fredrickson selittää, toisin kuin aineellisessa omaisuudessamme, ilo, jonka saamme rakkaimmista suhteistamme, ei vähene ajan myötä. Mitä tulee luovuuteen, tämä viittaa minusta siihen, että nuo syvät suhteet voivat vyöttää meidät kestämään luontaista epäonnistumisen pelkoamme. Tietäen, että meillä on kivivankka tukijärjestelmä, antaa meille voimaa jättää huomiotta itsestämme saamamme negatiiviset arviot ja saada takaisin peloton, lapsellinen suhde maailmaan. Se tuki oli korvaamaton lahja, jonka isäni antoi minulle.
Peter Himmelman on Grammy- ja Emmy-ehdokas laulaja-lauluntekijä, elokuva- ja televisiosäveltäjä ja Iso Muse, yritys, joka auttaa yksilöitä ja organisaatioita vapauttamaan heidän luovan potentiaalinsa.
