Aivojen osa, josta vastaa motivaatio, palkitseminen ja yleensä hyvä ystävä ja työntekijä kirjautuvat ulos noin klo 14.00 uuden vuonna tehdyn tutkimuksen mukaan. Journal of Neuroscience. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että energiamme laskee sen jälkeen lounas, tämä tutkimus on ensimmäinen, joka käyttää funktionaalista magneettikuvausta (fMRI) neurologisen syyn löytämiseen – jotta voit syyttää aivojasi lihapullien sijaan.
"Tämä on uusi löytö ja sillä on merkittäviä vaikutuksia neurotieteen tutkimukseen, joka tavallisesti jättää huomiotta vuorokaudenajan muuttujana." tutkimuksen mukana kirjoittaja Greg Murray Swinburnen teknillisestä yliopistosta Australiasta kertoi Isällinen.
Opinnot jo vuodelta 1986 peräisin olevat todisteet osoittavat, että lounaan jälkeisellä dippauksella, jonka olemme kaikki kokeneet, ei ole juurikaan tekemistä sen kanssa, mitä todella syömme, vaan enemmän sen kanssa, miten sekä ihmiset että eläimet palkitsemisjärjestelmät ovat yhteydessä vuorokausikelloihin. Suurin osa näistä tutkimuksista oli kuitenkin itse raportoituja. Kukaan ei vaivautunut katsomaan neurotieteitä.
Joten Murray ja kollegat vertasivat aivojen palkitsemisjärjestelmän aktivoitumista pienessä 16 terveen 10-vuotiaan miehen otoksessa. aamulla, 14:00 ja 19:00, kun he suorittivat useita "uhkapeli"-harjoituksia, jotka käsittivät motorisia taitoja ja oppimista. Tulokset fMRI-skannauksista, jotka mittaavat veren virtausta tietyille aivojen alueille (tosin ei aina luotettavasti) ehdotti, että aktiivisuus vasemmassa putamenissa, joka on osa aivojen palkkioaluetta, oli alhaisin klo 14. Ei siksi, että putamen sammuu, kun kello lyö kaksi, tutkija sanoo, mutta koska putamen näyttää olevan "valmistuneena odottamaan palkintoja tähän aikaan eikä reagoinut niin voimakkaasti kuin muina vuorokaudenaikoina", Murray selittää. Toisin sanoen aivomme ovat jokseenkin hämmentyneet palkintojen suhteen noin kello 14:00 – koska he tavallaan odottavat sitä.
Tutkimuksen ilmeisin varoitus on pieni otoskoko, mutta Murray sanoo, että vielä suurempi ongelma on, että tulokset herättävät enemmän kysymyksiä kuin vastaavat. Tarkemmin sanottuna, jos tämä palkkioalueen osa on suhteellisen deaktivoitu klo 14.00, niin miksi emme me kaikki kierre lamaan klo 14. joka päivä – ja miksi jotkut turhauttavan onnelliset ihmiset todella kertovat, että heidän tunnelmia parantaa lounaan jälkeen? Hän epäilee, että aivojuovio voi olla osallisena, mutta lisätutkimukset ovat tarpeen.
Mitä tulee siihen, mitä ihmiset voivat tehdä klo 14.00. lama, Murray suosittelee uloskäyntiä lounasaikaan ja liikkumista mahdollisimman paljon koko päivän ajan näiden vaikutusten lieventämiseksi. (Anteeksi, työkaverit). Ja vanhemmille havainnot vahvistavat lasten yleisen emotionaalisen ja fyysisen hyvinvoinnin rutiinien vahvistamisen merkitystä.
"Tutkimuksemme osoittaa, että tämä rytmillisyys on perustavanlaatuinen sille, kuinka aivot järjestävät ihmisen motivaation koko päivän ajan", Murray sanoo. "Maan koko ympäristö on rytminen, ja meidän olisi viisasta päästä samaan tahtiin."
