Hei isä,
Vaimoni ja minulla on erittäin söpö lapsi, joka oppi juuri kävelemään. Mutta olemme huomanneet, että jopa taaperolle hän on melko kömpelö. Olen huolissani, koska sekä vaimollani että minulla on todella huono näkö. Puhumme täällä koksipulloista. Onko mahdollista, että lapseni tarvitsee silmälaseja ja mistä voin kertoa?
Kyle
Bangor, Maine
*
42-vuotiaana minun piti äskettäin vaihtaa trifokaaleihin, Kyle. Trifokaalit. Joten neljäsilmäisenä otan mielelläni vastaan kysymyksesi. Ja saadaksesi jotain irti tieltä heti, hänen vanhempiensa geenit huomioon ottaen on suuri todennäköisyys, että lapsi tarvitsee silmälasit yksi päivä. Onko se päivä nyt? Ei välttämättä, mutta on hyviä tapoja selvittää.
Ilmeisin tapa on viedä lapsi optikolle. Nyt saatat ajatella, että se ei toimisi. Se linssien kanssa on niin pirun iso ja lapsesi on niin pieni. Lisäksi hän ei luultavasti ole paras kommunikaattori, joten lue silmätaulukko ja vastaa "Onko numero yksi vai kaksi parempi?" tuntuisi erittäin epätodennäköiseltä. Optometristit ovat kuitenkin lääketieteen ammattilaisia, joiden koulunkäynti opetti heille, kuinka jopa vauvojen silmät voidaan testata. Hullua, mutta totta.
Saatat silti olla hieman pidättyväinen tuoessasi lapsesi sisään, ja ymmärrän sen. On joitakin merkkejä, joita sinun on etsittävä ja jotka auttavat sinua ymmärtämään, onko lapsellasi näköongelmia. Lasten, joilla on heikentynyt näkökyky, on pidettävä esineitä lähellä kasvojaan nähdäkseen ne. He voivat siristaa kirkkaassa valossa tai kroonisesti hieroa silmiään ja kallistaa päätään. Ne eivät myöskään välttämättä jäljittele kasvojen ilmeitä. Ne ovat todella isoja. Ilmeisimpiä merkkejä ongelmasta on, jos silmät osoittavat sisään- tai ulospäin. Mutta oletan, että olisit maininnut sen.
Huomaatko, etten puhunut mitään kömpelyydestä? Tosiasia on, että lapsesi oppi juuri kävelemään, joten horjuminen ja kaatuminen liittyy luultavasti enemmän heidän uuteen todellisuuteensa kuin hänen silmänsä.
Mutta jälleen kerran, sinun ja vaimosi näön vuoksi huono näkö on jotain, jota haluat varoa.
Isällinen
Vaimoni on raskaana ja hän kertoo minulle jatkuvasti, että hän haluaa doulan. Asia on siinä, että minulla ei ole aavistustakaan, mitä doula on, ja minusta on hieman noloa kertoa hänelle, etten tiedä. Mitä doula tekee ja tarvitseeko hän todella sellaisen?
Richard
Omaha, Nebraska
*
Ensinnäkin Richard. Jos vaimosi sanoo haluavansa doulan, saat todennäköisesti doulan. On aina parasta lykätä sitä, joka aikoo työntää toisen pienen ihmisen ulos ruumiissaan olevasta käsittämättömän pienestä aukosta. Se sanoi, vastaamalla kysymykseen "mikä on doula“, voit auttaa valitsemaan työhön oikean ammattilaisen. Ja se on ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä: doula on ammattihenkilö. Ei mitään. Niin paljon kuin ne kuulostaakin asialta.
Doula puolustaa synnytyssuunnitelmaasi ja antaa sinulle sekä henkistä että fyysistä tukea synnytyksen aikana. He voivat myös toimia imetysvalmentajana lapsen saapuessa ja tarjota muuta synnytyksen jälkeistä hoitoa. He eivät kuitenkaan ole lääkäri tai kätilö eivätkä voi suorittaa synnytystä. Joten sinulla on silti oltava lääkärin ammattilainen.
AIHEUTTAA: Amerikan ensimmäinen sokea Doula on yksi itsepäinen jätkä
Se, kuinka paljon doula osallistuu synnytykseen, riippuu paljon sinusta. Jos suunnittelet olevasi vaimosi synnytysvalmentaja – hengittäen ja hieroen – doula ei ota paikkaasi. He voivat kuitenkin puuttua asiaan, jos menetät paskasi tai jos haluat mieluummin osallistua synnytykseen vain vähän.
Doula auttaa teitä molempia navigoimaan synnytyksessä, mutta koska se on intiimi hetki, doulan valinta on hyvin henkilökohtainen. Suosittelen löytämään DONA Internationalin sertifioiman doulan, joka tarjoaa kattavaa esisertifiointikoulutusta douloille ja joka on läheisesti linjassa Lamaze Internationalin kanssa. Mutta loput on sinun. Jos haluat rapean granola-tyyppisen doulan, jossa on kaikkea energiaa, voit löytää sellaisen. Jos haluat ammattimaisemman suoranauhaisen doulan, löydät myös sellaisen. Hitto, siellä on jopa jätkädouloja.
Vaikka on melko selvää, että doula on mukana syntymässäsi, varmista, että keskustelet vaimosi kanssa mukavuustasosta, joka sinulla on valitsemasi doulan kanssa. He auttavat sinua parina. Teidän molempien pitäisi olla hyvä valinta.
Hei Isä,
Minulla ja vaimollani on vuoden ikäinen vauva, ja hän on aivan ihana, mutta tavallaan pullea. Vaimoni ja minä olemme suuria ihmisiä. Olen 5'11" ja painan noin 250. Olen kamppaillut painoni kanssa koko ikäni enkä halua tyttäreni kamppailevan. Kuinka voin auttaa varmistamaan, että hän ei tule lihavaksi tulevaisuudessa?
Franklin
Redding, Kalifornia
*
Mies, kuulen sinusta paino taistelu. Se on ollut jotain, jonka kanssa olen paininut koko elämäni. Ja kuten sinä, haluan varmistaa, että pojillani ei ole samaa kamppailua. Mutta meidän on myönnettävä, että voimme vain luoda perustan, Franklin. Heistä riippuu, mitä he päättävät rakentaa näiden perustusten päälle.
Mutta hyvän perustan antaminen lapsillemme tarkoittaa terveen suhteen tarjoamista ruokaan ja liikuntaan heti alkumetreillä. Olet hyvässä paikassa, koska lapsesi on vasta vuoden ikäinen ja on luultavasti juuri aloittanut kiinteän ruoan osastolla. Joten nyt on hyvä aika käsitellä näitä asioita. Mutta et aio aloittaa lapsesta. Aloitat itsestäsi.
LISÄÄ: Kuinka vähentää taaperolapsen liikalihavuusriskiä
Tosiasia on, että lapset käyttävät vanhempiaan mallina sille, mitä tarkoittaa olla hyvin sopeutunut ihminen elää tässä maailmassa. Tämä tarkoittaa, että jos he näkevät laiskan, roskaruokaa rakastavan jätkän kiipeilevän ympäri taloa, he ymmärtävät, että näin pitää olla. En väitä, että se olet sinä. Sanon vain, että voimme kaikki antaa lapsillemme paremman esimerkin hyvästä terveydestä.
Minun piti tehdä tämä omassa elämässäni. Vaimoni ja minä olemme vähentäneet prosessoitujen ja pikaruokien syömistä ja olemme aloittaneet säännölliset perhekävelyt, koska haluamme poikien tietävän, mikä on terveellistä. Emme saarnaa heille siitä, me vain elämme sen mukaan. Sinulla on ihastuttava, vuoden vanha motivaatiopallo sylissäsi, jätkä. Käytä sitä.
Mitä tulee käytännön neuvoihin, joiden avulla voit auttaa lastasi kehittämään hyviä tapoja, voit tehdä joitain asioita hänen kasvaessaan. Ensinnäkin voit varmistaa, että hänen varhaiset kiinteät ruoat ovat kokonaisia ainesosia ja enimmäkseen hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Yritä luopua välipaloista, sokeripitoisista sormiruoista niin paljon kuin mahdollista. Tämä saa hänen kehittyvänsä maut pohjimmiltaan kasvismakuihin eikä sokeripitoisiin hiilihydraatteihin, mikä johtaa paljon helpompiin illallisiin.
Yritä aloittaa perheen illallisia nyt. Tämä tarkoittaa, että kaikki istuvat pöytään yhdessä syömään saman aterian. Tämä on erityisen tärkeää hänen kasvaessaan. Perheillallinen tekee syömisestä tapahtuman, ei mieletöntä tekemistä näytön edessä. Se myös varmistaa, että kaikki saavat saman terveellisen aterian. Ole sinnikäs, kun pääset siihen pisteeseen. Tarjoa vaihtelua. Mutta ymmärrä, että lapsen on ehkä nähtävä ruoka jopa 16 kertaa ennen kuin hän antaa sen.
Lopuksi rajoita ruutuaika ja ulkoile lapsesi kanssa. Tämä on asia, jonka voit aloittaa myös nyt. Lataa lapsi rattaisiin ja osu jalkakäytävälle. Mene vaellukselle puistoon. Leikkiä nurmikolla. Tarkoitus on liikkua ja välttää istumista.
Voit tehdä tämän, mies. Ja sen kauneus on, että työskentelemällä oman terveytesi eteen annat tyttärellesi mahdollisuuden menestyä omalla terveytensä kanssa.
