Hyvässä tai pahassa, palaamme lapsuutemme, kunnes muistojemme matto on kulunut lakkaamattoman vauhdin takia. Tarinat, joita kerromme itsestämme – ja tarinoita, joihin ostamme – ovat juurtuneet lapsuuden kokemuksiin. Muistot syntyvät kokemuksesta, joten kokemukset muovaavat ihmisen, joka meistä tulee. Tämä on oletus, jonka taustalla on huoli muistoista, joita tämän päivän lapsille jää koronavirusepidemian ja COVID-19 sitä seuranneista sulkuista ja karanteeneista.
Mitä lapset muistavat tästä oudosta elämästään? Pitäisikö meidän haluta heidän muistavan kaikki yksityiskohdat vai kiiltävän tämän ajan? Jättävätkö nämä kokemukset yhdistettynä toisen käden stressiin heihin jotenkin emotionaalisesti kiihtyneiksi?
Itse asiassa, koska lasten muistot luodaan, koodataan ja koodataan uudelleen, se on selvästi mahdollista, että mikään vanhempia tällä hetkellä vaivaavista ahdistusta aiheuttavista kysymyksistä ei itse asiassa ole relevantti ollenkaan. Mitä tulee lasten muistoihin, nykyisillä ongelmillamme on sekä nykyiset että tulevaisuuden ratkaisut.
Jotta ymmärrät, kuinka lapsia rokotetaan huonoja muistoja vastaan tai parannetaan niitä, on hyödyllistä ymmärtää, milloin ja miten muisti kehittyy. Vaikka ei ole tieteellistä yksimielisyyttä siitä, milloin lapset kykenevät muistamaan kokemuksia, tutkimukset ovat osoittaneet, että joillakin lapsilla näyttää olevan muistoja heidän ollessaan vauvoja mutta useimmilla on tapana unohda ne muistot kun he ovat noin kuusi. Noin kolmen-neljän vuoden iässä tehdyt muistot näyttävät jäävän hieman pidemmälle.
"Opimme käsitteitä, mutta meillä ei ehkä ole tietoista pääsyä kokemuksiin, joita meillä oli ehkä alle kolmivuotiaana", sanoo Noa Ofen, Ph.D. muistitutkija ja psykologian apulaisprofessori Wayne State Universityssä. "Hyvin pienet lapset muistavat yleensä paljon, mutta nuo muistot eivät yleensä ole helposti saatavilla, kun he ovat vanhempia. On olemassa hyvin todellinen ilmiö ns lapsuuden muistinmenetys se on hyvin dokumentoitu."
Lasten aivot eivät toimi kuten aikuisten aivot, mikä vaikeuttaa ymmärrystämme muistimekanismeista. Näyttää siltä, että hippokampus, joka sijaitsee ohimolohkossa, on aivojen muistitoiminnan peruskoneisto. Stanfordin yliopiston mukaan hippokampus tarjoaa lapsille myös "telineen" oppimiseen ja tosiasioiden yhdistämiseen pitkäaikaisiksi muistoiksi. opiskella julkaistu vuonna 2014. Tuossa tutkimuksessa havaittiin, että vaikka sekä aikuiset että lapset pystyivät ratkaisemaan matemaattisia ongelmia, aikuiset eivät käyttäneet hippokampuksen telinettä kuten lapset, koska tosiasiat ovat todennäköisesti tallentuneet aikuisten neokorteksiin. Lapsilla aivotoiminta on yleensä vähemmän johdonmukaista ja vakaata.
Yleisesti ottaen tutkimukset tukevat ajatusta, että aikuiset ovat enemmän riippuvaisia etuotsakuorestaan kuin lapset. monimutkaisiin kognitiivisiin toimintoihin osallistuva aivojen alue) ohjaamaan muistin perusmekanismeja, joita suorittaa mediaalinen ohimolohkomukaan lukien hippokampus. Tästä syystä lapset ja aikuiset muistavat tutkittuja materiaaleja samassa laajuudessa ja samalla aivotoiminnalla. Mutta lasten ja aikuisten välillä on suuria eroja muistoissa, jotka riippuvat kontekstuaalisten yksityiskohtien muistamisesta.
"Se ei ole kuin tallennin tai videokamera", Ofen sanoo. "Ei ole niin, että kokemus tallennetaan jonakin, jonka voimme toistaa sellaisenaan. Muisti on valikoiva; kiinnitämme huomiota joihinkin asioihin, emme toisiin. Kun koodaamme tietoa, monet elementit määräävät, mitä päädymme tallentamaan kyseisestä tapahtumasta."
Sekoitus tekijöitä vaikuttaa tähän koodaukseen, sanoo Bill Chopik, PhD, tutkija ja psykologian apulaisprofessori Michigan State Universityssä. Ensinnäkin siinä on sensaatio-osa; sinun on kirjaimellisesti koettava jotain, jotta siitä muodostuu muisto, hän sanoo.
"Sitten pohditaan, onko se hyvä vai huono asia", Chopik jatkaa. "Se liittyy myös persoonaasi. Osa siitä liittyy ennakkoluuloihin ja siihen, miten ajattelet asioita. Tämä on tavaraa, joka hieman vääntää muistoja."
Sisään tutkimus Chopik julkaisi vuonna 2018, hän ja hänen kirjoittajansa havaitsivat, että koehenkilöt, jotka sanoivat olevansa läheisiä ja rakastavia suhteita vanhempiinsa kun he olivat lapsia, he sanoivat olevansa terveempiä ja heillä oli vähemmän masennusoireita kuin osallistujat, joilla ei ollut yhtä myönteisiä muistoja.
"Se on kiistanalainen asia tällaisessa tutkimuksessa: Riippumatta siitä, mitä todella tapahtui, kuinka muistat sen, määrittää positiiviset pohdiskelusi siitä", Chopik sanoo. "Kysymys on pikemminkin siitä, kuinka muuttaa asioita, kuten optimismia ja ihmisten pohtimista, sen sijaan, että vietäisiin vaikkapa mahtavalle lomalle."
Jos voit auttaa lapsia muistamaan asiat positiivisemmin, se asettaa heidät myös muihin menestyjiin elämässä, hän sanoo.
Koodin uudelleensuunnittelu
Jättääkö koronavirukseen liittyvä stressi herkille lapsille huonoja muistoja, on ainakin osittain funktio siitä, miten vanhemmat hallitsevat kriisiä. Gene Beresinin, MD, Harvardin yliopiston psykiatrian professorin ja The Clay Centerin toiminnanjohtajan mukaan Terve mieli Massachusetts General Hospitalissa, lasten muistoihin vaikuttaa syvästi heidän käsitys vanhemmistaan hyvinvointi. Sellaisenaan tulevaisuuden muistoja voidaan värittää nykyisellä käytöksellä. Rauhallinen epämiellyttävä olo ei muutu epämiellyttäviksi muistoiksi – ei ainakaan välttämättä.
Tutkimus aiheesta Persianlahden sodan lapset pakotettiin Scud-ohjushyökkäykset, Beresin huomauttaa, osoittivat, että jopa vakavat traumat tyrmäsi perhe koheesio ja äidin kognitiivinen hallinta – äitien kyky hallita ja ohjata lapsiaan ajattelu. "Perheen, ystävien ja yhteisön tuki on erittäin tärkeää, kun lapset ovat eristyksissä", Beresin sanoo.
Miltä kognitiivinen ohjaus näyttää käytännössä? Rehellisesti sanottuna enimmäkseen. Vaikka saattaa tuntua hyvältä ajatukselta suojata lapsia koronavirusuutisilta, mikä on pelottavaa, tämä eristää lapsia entisestään. Lapset, joille ei anneta kertomusta, keksivät todennäköisesti oman. Ja se voi hyvinkin olla uhkaavampaa - jotain, jota he kantavat mukanaan jatkossa.
"Kun olet eristyksissä ja anna mielikuvituksesi lentää, se voi jättää muistot traumaattisiksi ja estää lapsia käsittelemästä tapahtumia reaaliajassa. Asioista tällä hetkellä keskusteleminen auttaa estämään sen", Beresin sanoo ja ehdottaa hieman käsikirjoitusta: "Tietenkin olen huolissani, mutta me selviämme tästä."
Lisäksi lasten huomion ohjaaminen voi auttaa "tarkistamaan" heidän muistojaan tai tuomaan heihin positiivisempaa, Chopik sanoo. "Kuvittele, että veit perheesi matkalle Niagaran putouksille ja se oli suljettu, mutta menit sen sijaan hauskaan huvipuistoon tai patikoimaan. Jos viittaat nimenomaisesti näihin asioihin, kuten "Hei, muistatko sen hauskan vaelluksen?", se on luultavasti parempi positiivisen muiston luomisen kannalta kuin kallis loma."
Osa siitä, miksi tämä toimii lapsille, mutta ei aikuisille, on se, että heidän muistonsa voivat olla enemmän tunteellisia kuin episodisia. "Olemme muodostamassa kiintymyksiä kolmen ikäisenä, mikä ei ehkä ole muodostunut muisto, jonka voit muistaa, mutta saatat muistaa läheisyyden tunteen", Beresin selittää.
Tämä on ehkä yksi syistä, miksi niin monet psykologit ehdottavat päiväkirjan kirjoittamista lapsille. Se on emotionaalinen vapautus, ei epämiellyttävien muistojen vahvistaminen.
"Ihmiset ajattelevat joskus, että traumasta puhuminen voi lisätä ahdistusta, mutta se on itse asiassa helpotus", Beresin sanoo. ”Päiväkirjan kirjoittaminen auttaa lapsia käsittelemään tunteita, tallentamaan kokemuksen muistiin ja vangitsemaan tunteita. Asioiden kirjoittaminen auttaa heitä näkemään asian monimutkaisuuden syvemmällä tavalla." Jotkut neuvoista "harjoittaa kiitollisuutta” on samanlainen kuin positiivisten muistojen juurruttaminen lapsille, Chopik huomauttaa. Lasten auttaminen pohtimaan positiivisia asioita, joista he ovat kiitollisia, voi olla hyödyllistä.
"Kiitollisuusmanipulaatioiden taustalla on ajatus, että periaatteessa huomioidaan päivän positiiviset kokemukset", hän sanoo. "Se herättää positiivisia tunteita ja auttaa muotoilemaan päiväsi positiivisempaan valoon."
Muistojen istuttamisen eettiset vaikutukset
Chopik ilmaisee varovaisuutta keskustellessaan siitä, kuinka vanhemmat voivat manipuloida lastensa muistoja.
"Et tietenkään halua sytyttää lapsia kaasulla", hän sanoo. ”On harhaanjohtavaa kertoa heille, että huonot asiat ovat hyviä, etkä halua vanhempien manipuloivan. Mutta uskon, että vanhemmat voivat ottaa vauvan askeleita, huolehtia myönteisistä piirteistä ja auttaa lapsia odottamaan enemmän hyviä asioita tulevaisuudessa. Sitä se optimismi on."
Muistimuistoja voidaan käyttää negatiivisesti, Ofen on samaa mieltä ja on vähemmän huolissaan moraalisista seurauksista. Hän väittää, että tämä prosessi on orgaaninen ja väistämätön. Aktiivinen muistaminen (ajattele: valokuvien katseleminen) vaikuttaa muistoihin. Muistin hakeminen on sen muuttamista.
"Muistoja saastuttaa se erityinen konteksti, jossa ne haetaan", Ofen sanoo. "Jos ihmiset ovat tietoisia prosessista, joka vahvistaa muistojen myönteisiä puolia, se voi auttaa tekemään resilienssistä osa kertomusta siitä, mitä käymme läpi näinä outona aikoina."
Tuleeko lapsille negatiivisia muistoja vaikeasta hetkestä ihmiskunnan historiassa? Se voi olla väärä kysymys. Oikea kysymys saattaa olla, säilyttävätkö heidän muistonsa negatiivisuutensa ajan myötä. Negatiivisuus tai negatiivisuuden pysyminen tulevien muistojen aikana ei ole väistämätöntä. Nykyisyys näyttää erilaiselta kuin tulevaisuus ja vanhemmat pystyvät ainutlaatuisella tavalla tarjoamaan lapsille ruusunpunaiset lasit. Johdonmukaisuus, kommunikointi ja positiivinen viestintä jättävät monet lapset ilman taakkaa tämän nuoren elämänsä synkän luvun takia.
