Krapulat saada voimakkaampi iän myötä, ja tutkijat vahvistavat, että liialliseen juomiseen liittyvät pahoinvointi, väsymys ja ärtyneisyys eivät ole kaikki kipeässä päässäsi. Se johtuu siitä, että aineenvaihduntasi hidastuu, joten elimistöltäsi kestää kauemmin poistaa alkoholia verestäsi. "Ikääntyessämme alkoholi ei metaboloitu hyvin", baltimorelainen lääkäri Cedrina Calder kertoi. Isällinen. "Tämä johtaa normaalia korkeampiin veren alkoholipitoisuuksiin ja suurempaan todennäköisyyteen kokea krapula."
suunnilleen kolme neljäsosaa päihtymään asti alkoholia käyttävistä kokee krapulaa, jolle on tunnusomaista monenlaiset runsaaseen juomiseen liittyvät oireet, mukaan lukien väsymys, päänsäryt, lisääntynyt herkkyys valolle ja äänelle, lihaskivut, lisääntynyt jano, huimaus ja kognitiiviset ja mielialahäiriöt, kuten masennus, ahdistus ja ärtyneisyys. Huolimatta siitä, kuinka yleisiä ne ovat, tiedemiehet tietävät hyvin vähän siitä, mikä tekee krapulasta niin tuoretta helvettiä niin monille vanhemmille.
Mitä he tietävät on, että genetiikka, hormonit, glukoositasot, nestehukka, ravitsemus ja psykososiaaliset tekijät kuten syyllisyys juomisesta ja neuroottisuudesta, ja - mikä tärkeintä - aineenvaihdunta, vaikuttavat kaikki krapulan vakavuuden määrittämiseen. Ikääntyessämme kehomme ei pysty metaboloimaan alkoholia yhtä tehokkaasti, osittain heikentyneen maksaentsyymitoiminnan ja maksasolujen määrän vuoksi.
"Kun vähemmän soluja on saatavilla, vähemmän alkoholia voidaan metaboloida poistumista varten, mikä johtaa korkeampiin veren alkoholipitoisuuksiin", Calder selittää. "Näiden entsyymien aktiivisuustasot laskevat iän myötä. Tämä johtaa alkoholin aineenvaihdunnan heikkenemiseen ja korkeampiin veren alkoholipitoisuuksiin."
Ikääntyville vanhemmille, jotka haluavat silti juoda muutaman drinkin tuntematta sitä seuraavana päivänä, vaihtoehdot ovat rajalliset. Et voi korjata ikääntyvää maksaa. Calder suosittelee puuttumaan johonkin muuhun krapulaa aiheuttaviin tekijöihin juomalla runsaasti vettä ennen alkoholin käyttöä ja sen aikana, jotta voidaan vähentää kuivumista. Krapulalle alttiit henkilöt saattavat haluta välttää myös tummia liköörejä, koska ne sisältävät kemikaaleja, jotka estävät entisestään kykyä metaboloida alkoholia. Parasta, mitä vanhemmat voivat tehdä, on kuitenkin juoda vähemmän. Tietysti, se ei ehkä vaikuta hauskimmalta, mutta ei myöskään pahoinvointi, särky, mieliala ja yliherkkä valolle yrittäessään hoitaa taaperoa. "Krapula pahenee iän myötä muutamien eri tekijöiden vuoksi", Calder sanoo. "Tämän torjumiseksi sinun tulee vähentää alkoholinkäyttöäsi."
Brutaalin raittiita - mutta viisaita - neuvoja.
