D'après les calculateurs de Statistics Brain,45 pour cent des Américains prendre des résolutions du Nouvel An, mais seulement 8% les gardent. Si vous n'êtes pas dans ces 8 pour cent (vous ne liriez probablement pas ceci si vous l'étiez), vous aurez besoin d'aide. Et puisque vous êtes un homme moderne, par « de l'aide », vous voulez vraiment dire « des applications ». Les ci-dessous sont approuvés par catégorie d'experts et d'utilisateurs, en plus ils sont tous gratuits, vous pouvez donc cocher « économiser plus d'argent » sur votre liste.
Si vous décidez de…
… Consacrez exactement 7 minutes par jour à votre remise en forme
L'entraînement officiel de 7 minutes de Johnson and Johnson (iOS) (Android)
Combine des exercices d'aérobie et de résistance dans un ensemble d'intervalles de haute intensité - fondamentalement une version légèrement moins agressive de ce que le pionnier du CrossFit Kelly Starrett recommande pour les nouveaux papas. L'application est livrée avec des circuits intégrés ou, pour les plus ambitieux, la possibilité de personnaliser une série spécifique.
Ce qui est génial: tout ce qu'il faut, c'est un peu d'espace au sol et une chaise. De plus, il est conçu par l'un des gars qui est crédité d'avoir inventé tout le truc de "7 minutes d'entraînement", et il sait probablement ce qu'il fait.
Ce qui est moins génial: Ils recommandent trois circuits à la fois, mais "The 21-Minute Workout" n'a tout simplement pas le même son.
… Maintenez votre routine d'entraînement même en voyage
Gymsurf (iOS) (Android)Un HotelTonight pour les gymnases, Gymsurfing vous connecte avec des installations indépendantes dans des villes à travers le pays qui offrent des laissez-passer d'une journée.
Ce qui est génial: plus besoin d'attendre maladroitement dans la trop petite salle de sport de l'hôtel pendant que Johnny Omaha laisse un gallon de sueurs de viande partout sur la seule machine elliptique.
Ce qui est moins génial: Il y a actuellement des gymnases dans 19 villes. Alors que les grands marchés comme New York et San Francisco sont particulièrement bien desservis, si vous dépensez beaucoup du temps dans des endroits comme Des Moines, vous devrez soit conduire un peu, soit accepter que vous deveniez plus gros.
… Arrêtez enfin de manger deux fois les calories recommandées par jour
MyFitnessPal (iOS) (Android)
Crée un budget calorique basé sur des objectifs de perte de poids, puis révèle combien tout ce que vous mangez en retire, y compris de nombreux repas sur les menus de restaurants populaires.
Ce qui est génial: peut avoir la plus grande base de données d'aliments de toutes les applications de suivi des calories. Il est également lié à une technologie de suivi de la condition physique telle que Fitbit One ou Jawbone UP 24, intégrant efficacement les informations sur l'exercice dans le budget.
Ce qui est moins génial: Comme tout compteur de calories, MyFitnessPal nécessite des engagements à la fois gastronomiques et logistiques. L'entrée doit être cohérente et précise pour être efficace, il s'agit donc moins d'un « copain » que d'un consultant complètement dépourvu d'humour.
… Mangez mieux même au restaurant (ou en commandant)
HealthyOut (iOS) (Android)
Scanne les menus des restaurants près de chez vous et ne propose que des options saines. C'est comme si Seamless avait été fortement organisé par votre ami qui était tout à fait normal mais qui est maintenant un fou de santé ennuyeux.
Ce qui est génial: vous pouvez commander à emporter ou en livraison directement depuis l'application. Dans de nombreux cas, il fournit des informations nutritionnelles détaillées sur des plats individuels, y compris des régimes spécifiques avec lesquels le plat est compatible.
Ce qui est moins génial: Bien qu'ils prétendent communiquer directement avec certains restaurants, une grande partie des informations de l'application sont basées sur de simples descriptions de plats publiées en ligne. Si ceux-ci ne sont pas détaillés ou précis, l'application non plus.
… Soyez tellement organisé que les gens pensent que vous avez engagé un assistant personnel
Faites facilement (iOS) (Android)
Se synchronise avec et analyse vos comptes de messagerie, de calendrier et de réseaux sociaux, puis vous avertit de toutes sortes de choses en fonction des paramètres que vous définissez, par exemple, la génération automatique les temps de trajet pour les rendez-vous à venir, l'envoi automatique de vœux d'anniversaire ou de cartes-cadeaux et la création d'éléments de calendrier à partir d'e-mails, même s'ils n'incluent pas invite.
Ce qui est génial: Contrairement au Google Now similaire, EasyDo fonctionne avec tous les principaux fournisseurs de messagerie (Hotmail !) et réseaux sociaux. La dernière version ajoute des éléments tels que la messagerie texte géolocalisée qui alerte automatiquement votre partenaire lorsque vous quittez le travail, ainsi que la possibilité d'ajouter manuellement des tâches à faire.
Ce qui est moins génial: Il y a presque trop de fonctionnalités pour une application téléphonique, et certaines choses peuvent nécessiter la navigation dans 4 menus ou plus pour la configuration. Vous devrez peut-être embaucher un assistant personnel pour programmer cette chose.
… Il suffit de s'organiser suffisamment pour savoir où se trouvent toutes vos listes
Liste des merveilles (iOS) (Android)
En faisant des listes, duh. Listes de tâches, listes d'épicerie, listes de devoirs, listes pour vos impôts, listes de baby-sitters, listes de contrôle de voyage, tout ce dont vous avez besoin, Wunderlist les rend faciles à créer, partager et déléguer aux membres de la famille. Cela aide également à fixer des délais et à suivre les progrès, ce qui en fait une double mesure du respect que votre famille a pour vous.
Ce qui est génial: une interface utilisateur ultra-simple, une quasi-ubiquité sur n'importe quelle plate-forme mobile ou de bureau et une synchronisation transparente entre vos appareils et ceux de votre conjoint, afin que vous puissiez mettre à jour où et quand et tout le monde sur vos listes savoir. Il s'intègre également facilement aux alertes iOS et Android, de sorte que les listes sélectionnées peuvent toujours être une priorité.
Ce qui est moins génial: si vous ne pouvez pas en faire une liste, Wunderlist ne peut pas vous aider.
… Enfin, maîtrisez votre budget et vos dépenses mensuels
menthe (iOS) (Android)
Toujours l'étalon-or pour les applications de budgétisation, Mint met tous vos comptes bancaires, cartes de crédit et véhicules d'épargne en un seul place, catégorise toutes les transactions et simplifie la création de budgets spécifiques dont vous pouvez ensuite suivre les dépenses.
Ce qui est génial: Mint existe depuis un certain temps et reste l'application de budgétisation la mieux évaluée et la plus recommandée, mais elle ne se repose pas sur ses lauriers. Les mises à jour récentes incluent un application compagnon de paiement de factures et la possibilité de vérifier régulièrement votre pointage de crédit.
Ce qui est moins génial: bien que l'application fournisse une vue très détaillée et bien organisée de votre situation financière actuelle, il ne s'agit que d'un instantané d'un mois. De plus, vous devez ajouter des transactions en espèces manuellement, c'est donc un peu pénible pour les barmans et les trafiquants de drogue.
… Soyez plus proactif en matière d'investissement
Robin des Bois (iOS)
App-ifie la négociation d'actions en distillant ce qui était traditionnellement des tableaux compliqués en graphiques clairs et en tableaux optimisés pour une interface utilisateur de téléphone. La facilité d'utilisation et l'accès à l'information rendent la compréhension et la participation au marché boursier relativement simples.
Ce qui est génial: Robinhood ne facture aucune commission sur les transactions et ne nécessite aucun solde minimum, ce qui en fait un moyen peu coûteux d'explorer les transactions boursières. Pour les traders plus expérimentés, l'application leur permet de négocier n'importe où, d'une ligne de café à la salle de bain, doublant l'hilarité lorsque Henry Blodget qualifie un stock de « merde ».
Ce qui est moins génial: L'application fournit un accès et des fonctionnalités, mais pas la sagesse. Il est possible que rendre le trading aussi simple que de jouer à Angry Birds soit une mauvaise idée pour certains types de personnalité qui n'ont pas peur du risque.
