Ce qui suit a été syndiqué à partir de Quora pour Le forum paternel, une communauté de parents et d'influenceurs avec des idées sur le travail, la famille et la vie. Si vous souhaitez rejoindre le Forum, écrivez-nous à [email protected].
Quels sont les conseils pour les nouveaux parents de la famille ayant des besoins spéciaux sur la façon de gérer les crises publiques ?
Des effondrements publics se produisent. Mon fils de 4 ans a reçu un diagnostic d'autisme depuis plus d'un an maintenant, mais nous avions une assez bonne idée un an auparavant qu'il était quelque part sur le spectre. Associé à un problème de gestion des commandes et à un retard de parole secondaire, nous avons fait face à de nombreux effondrements, à la fois à la maison et en déplacement. Voici ce que j'aimerais me dire, il y a 2 ans, et à d'autres parents qui sont nouveaux dans ce domaine :
Saches que tu n'es pas seul
Lorsque vous faites face à une crise en public, surtout si elle est particulièrement bruyante ou violente (mon fils était un batteur de tête lors de la fusion, ou s'est effondré si incapable de se cogner la tête, comme s'il était sur un siège de chariot), vous avez l'impression d'être tout seul au centre d'un cercle de personnes, qui vous regardent tous et juger. Mais vous n'êtes pas seul. Quelque part dans cette foule se trouve quelqu'un qui a vécu cela, peut-être de première main, peut-être avec un ami ou un membre de la famille. Et même s'il n'y a personne qui l'a fait, vous n'êtes pas seul. Les autres parents sont avec toi. Oui, certains jugent. Certains prennent un moment pour être reconnaissants que ce ne soit pas eux. Certains pensent que c'est de votre faute. Mais au cœur même de tout cela, ils ressentent tous pour vous, cela ne fait que provoquer des réactions différentes en eux. Tu n'es pas seul.
Ben Schumin/Flickr; CC PAR SA 2.0
Éloignez-vous de la circulation générale (PAS à cause de tout le monde)
Cela vous donne un peu d'espace pour vous concentrer sur votre enfant et aide également votre enfant à ne pas se sentir dépassé. Mon fils ne peut pas supporter quand trop de gens le regardent - même dans le meilleur des cas, quand il est obtenir toute l'attention POSITIVE, c'est parfois trop et il se couvre les yeux et tombe au sol. Dans une mauvaise situation, tous ces yeux le rendent encore plus contrarié.
Ne vous inquiétez pas pour les autres
J'avais l'habitude de m'excuser, de concentrer mon attention sur les explications, les excuses, etc. Non. Ce sont des adultes. Ce n'est pas votre problème de les faire accepter, de vous excuser, de leur faire comprendre. Ce n'est pas à vous de le faire maintenant.
Concentrez-vous sur votre enfant
Les effondrements sont terribles. Ils le sont vraiment, vraiment. Ils vous laissent sentir tout un gâchis de choses, pas une bonne. Concentrez-vous sur votre enfant. Même au milieu d'une terrible crise où il pleurait littéralement parce qu'il voulait quelque chose que je ne pouvais pas ou ne lui donnerais pas tout de suite, j'ai essayé de me rappeler que même si le comportement n'est pas ce que nous voulons, sa colère est réel. Il était vraiment contrarié et malheureux. Il ne comprenait pas pourquoi il ne pouvait pas avoir ce qu'il voulait. Il était frustré. Et puis il a été submergé par les émotions et s'est effondré, perdant littéralement le contrôle et se sentant trop. Concentrez-vous sur votre enfant.
Essayez de rester calme
C'est dur, je sais. Vous allez ressentir cette intense vague d'émotions et vous êtes presque sur le point de vous effondrer. Colère. Frustration. Tristesse. Impuissance. Embarras. Tristesse. Désespoir. Tout. Essayez de l'endiguer. Vous faites de votre mieux. Vous aimez votre enfant. Vous faites ce que beaucoup de gens ne peuvent pas – vous êtes dehors avec votre enfant, vous gérez cela. Vous avez ceci. Reste calme. Le calme aide votre enfant à se recentrer. Le calme les aide à se centrer. Si vous êtes en colère ou hystérique, vous poussez votre enfant plus loin. Si vous essayez de suréquilibrer en étant anormalement joyeux ou soudainement exubérant, vous confondez et submergez. Calme, aimer est le mieux que vous puissiez faire.
Faites ce que vous savez
Vous connaissez votre enfant. Que pouvez-vous faire pour l'aider à s'en sortir? Est-ce que ça pose des questions? Distrayant? Chanter une chanson préférée? Pour mon fils, il aime être tenu, fermement, alors c'est ce qu'on fait (quand on peut). Serre-le contre moi, la tête contre ma poitrine pour qu'il entende mon cœur, couvre son autre oreille avec une main, puis frotte son dos et sa tête. Parler calmement. Poser des questions. Mentionner ses choses préférées jusqu'à ce que quelque chose se passe et qu'il puisse se concentrer. Minecraft. Ps4. Son Kindle. En train de lire J'espionne livres. Jouer dans la boue. Finalement, je dis assez de mots justes et cela déclenche une réaction différente, et il peut se concentrer sur le fait de vouloir faire ou jouer cela.
Si vous le pouvez, terminez ce que vous êtes venu faire
Nous avons tous laissé un chariot plein chez Target ou à l'épicerie lorsque les choses semblent tout simplement intenables. Nous nous sommes tous assis dans la voiture et avons pleuré après. Je suis rentré à la maison et je n'ai plus jamais voulu repartir. Si vous le pouvez, terminez la tâche. Payez votre panier. Charger. Non seulement cela signifie que vous n'avez pas à sortir plus tard pour faire ce que vous deviez faire à l'origine, mais cela aide votre enfant à savoir que nous devons parfois faire des choses.
Nous avons appris à nos dépens que quitter le salon de coiffure pour les enfants lorsque mon fils a fondu à cause d'une coupe de cheveux lui a appris que le fait de fondre chaque fois que nous nous approchions de l'endroit nous tenait à l'écart. C'est génial pour des choses comme la sécurité ou la sûreté, mais pas si génial si vous ne pouvez pas faire les choses que vous devez faire, comme les visites chez le médecin, les coupes de cheveux, etc. Il n'aime toujours pas le processus de coupe de cheveux, mais il a appris que cela allait arriver, et il ne s'effondre plus à grande échelle lorsque nous approchons.
Ne vous tuez pas si vous devez recourir à un pot-de-vin
Ce n'est pas un comportement EXCEPTIONNEL - vous et moi savons tous les deux pourquoi: remettre une sucette à un enfant en crise fonctionne à court terme, mais à long terme… Je le sais parce que nous l'avons fait, au début, quand mon fils était plus jeune et nous ne l'avons pas encore fait prendre conscience de. Maintenant, nous savons. Nous utilisons des renforçateurs pour les comportements positifs, mais essayons de ne pas utiliser la récompense-pot-de-vin pour le sortir d'un effondrement. C'est bien (IMO) comme mesure préventive - AVANT que tout signe d'effondrement ne commence, donc ce que vous renforcez est un bon comportement - le calme, etc. Mais si vous en avez juste besoin, ne vous en faites pas. Tu fais ce que tu as à faire.
Préparation Fou la prochaine fois
Une fois que vous commencez à reconnaître les déclencheurs (pour mon fils, faire du shopping chez Target est un gros déclencheur en ce moment - il veut des Legos à chaque visite, et quand cela ne se produit pas, il s'effondre à chaque fois), vous peut soit planifier autour d'eux pour que vous n'ayez jamais à les gérer (maintenant qu'il est dans une classe préscolaire spéciale pour l'autisme, j'essaie de n'aller à Target que lorsqu'il est en classe) ou commencer à le distraire tout de suite. Réorienter. Distraire. Utilisez des renforçateurs.
Ne vous culpabilisez pas
Peu importe ce qui ne va pas, ne restez pas là à vous sentir coupable ou en colère contre vous-même. Oui – reconnaissez et reconnaissez ce qui aurait pu être mieux/se dérouler différemment, essayez de vous en souvenir pour la prochaine fois, mais ensuite, laissez tomber. Vous avez fait de votre mieux.
Reconnaître les autres parents que vous voyez faire face à cela
Suivez leur exemple (en général, interférer ne m'aide pas, donc les gens qui essaient de le faire avec mon fils rendent les choses un peu plus compliquées ou effrayantes pour mon fils). S'ils semblent ne pas vouloir d'interaction, alors ne le faites pas. Mais essayez d'établir un contact visuel. Souriez si vous pouvez le faire d'une manière qui sera interprétée comme un soutien. Dis quelquechose.
Une fois, au milieu d'une terrible crise de cris chez Costco (putain cette allée de jouets de Noël en septembre !!!), je me serrais dans mes bras mon fils sanglotant et agité vers moi (avec ma plus jeune fille attachée à mon dos dans son porte-bébé) quand j'ai senti une main sur mon épaule. Juste en passant, une femme s'est penchée et m'a dit: « Tu t'en sors si bien. Continue d'aimer, maman. puis a continué. J'ai failli pleurer à ce moment-là.
Je ne sais pas si elle l'a reconnu comme autiste ou si elle savait simplement que les enfants ont des moments difficiles. Je ne sais pas si elle a eu un enfant ou un petit-enfant avec les mêmes problèmes. Je sais que son petit geste était comme un câlin à mon cœur vraiment brisé. Je n'ai pas encore le courage de faire de même, mais j'essaie toujours d'établir un contact visuel et j'apporterai une bonne énergie, de l'amour et du soutien aux autres dans la même situation. Nous ne sommes pas seuls.
Bonne chance. Vous comprendrez cela. Vous êtes fort, aimant et courageux d'une manière que beaucoup de gens ne sont pas. Vous n'êtes vraiment, vraiment, vraiment pas seul non plus.
Alecia est une écrivaine accomplie qui a été publiée par Forbes, le Huffington Post, le catalogue de pensées et plus encore. Voir plus de ses publications sur Quora ici :
- Quels sont les conseils parentaux qui facilitent la vie avec les enfants ?
- Quelles sont les meilleures méthodes d'apprentissage de la propreté ?
- Comment aider un bébé malade à dormir un peu ?
