Le poids exact du sac à dos d'un enfant est une discussion que les parents ont depuis des années. Avec la rentrée scolaire bat son plein, un chiropraticien du New Jersey a le moyen idéal de déterminer si la charge que votre enfant porte à l'école est trop lourde.
Selon Jeannie Baer, une chiropraticienne du New Jersey, un sac à dos pour enfant ne devrait pas représenter plus de 10 pour cent de son poids corporel. Baer appelle cela la zone verte. Mais malgré le fait que 10 pour cent de leur masse corporelle est le poids le plus sûr, Baer dit que beaucoup d'enfants âgés de huit à Les enfants de 12 ans transportent des sacs qui représentent entre 15 et 18 pour cent de leur poids, parfois ce nombre peut même dépasser 20 pour cent.
Lorsqu'un enfant finit par porter un sac à dos trop lourd pendant des années et des années, certaines tensions musculaires et certaines douleurs peuvent se développer plus tard dans la vie. De plus, un sac à dos lourd peut également endommager à long terme la posture d'un enfant.
«Je vois des enfants plus âgés ou des enfants d'âge universitaire et parfois des gens de la fin de la vingtaine et du début de la trentaine qui ont certains problèmes posturaux et changements posturaux qui se sont produits à cause de leur sac à dos », explique Baer.
Pourtant, il existe des moyens d'éviter que la tension d'un sac à dos lourd ne devienne un problème. Baer dit que le « le premier objectif est d'obtenir un sac à dos à deux sangles » qui mettra le poids uniformément sur leurs deux épaules. Elle dit que les bretelles et l'arrière du sac à dos doivent toujours être rembourrés. Ces types de mesures mettent moins de pression sur les parties bosselées des os de l'épaule et du cou d'un enfant. Mais, Baer note toujours que réduire les effectifs dans la zone verte et s'assurer que vos enfants ne transportent rien inutile est le seul moyen d'être sûr qu'il n'y aura pas d'effets à long terme du transport d'un sac à dos tous les jours.
