6 stratégies d'experts pour aider les parents à comprendre le TDAH de leur enfant

Demander à n'importe quel enfant de s'installer et de se concentrer est un défi. Mais en disputer un avec le TDAH est une toute autre bête. Être parent d'un jeune enfant atteint d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention est non seulement épuisant, mais son attitude DGAF peut vous laisser impuissant, frustré et enclin à vous envoler. Elaine Taylor-Klaus, co-fondateur du programme de coaching TDAH ImpactTDAH, peuvent s'identifier. Sil voit des milliers de parents d'enfants hyperactifs par an, et ils ont tous l'air d'avoir besoin d'une sieste.

Si vous êtes au bord d'une panne, voici quelques tactiques éprouvées pour vous aider à maîtriser les choses.

Comprenez que votre enfant peut être comme vous

Vous rêvez beaucoup? Êtes-vous oublieux? Perdre des choses facilement? Son tout à fait possible que votre enfant soit comme vous. "Cela pourrait se manifester par des luttes contre la colère, l'impulsivité ou l'organisation", explique Taylor-Klaus. Si cela ressemble à l'homme dans le miroir, concentrez-vous sur la façon dont le TDAH apparaît pour vous. Ensuite, jetez un œil à vous-même et faites un changement. « Obtenez du soutien, du coaching ou

thérapie," elle dit. « Traitez-le, mais laissez-vous aller et donnez-vous du temps, car le changement prend du temps. »

Alerte spoiler: les pères ont tendance à être le moins patient avec leurs enfants pour les soi-disant mauvais comportements qu'ils adoptent eux-mêmes. « Si vous pouvez reconnaître que c'est difficile pour vous et pour votre enfant, alors vous pouvez passer à la compassion », dit Taylor-Klaus. Bien qu'il soit difficile de voir votre trouble se manifester chez votre enfant, cela peut vous donner plus de chance de les comprendre.

Commencez par votre relation

Les objectifs ultimes de l'éducation d'un enfant atteint de TDAH sont de comprendre comment se manifeste son état, d'apprendre des stratégies d'adaptation et de lui enseigner ces stratégies afin qu'il puisse les utiliser pour l'autogestion. Cela ne fonctionne que si votre relation est solide. "Votre enfant doit sentir que vous le soutient", dit Taylor-Klaus. « Le plus grand soutien pour un enfant est d'apprendre à s'autogérer; qu'il peut apprendre de ses erreurs plutôt que d'être dans un environnement où il ne peut rien faire de mal. Ainsi, au lieu d'appliquer automatiquement le délai d'attente, essayez de ralentir votre jet de discipline.

Atteindre une compréhension

La prochaine fois que votre enfant a des problèmes, Taylor-Klaus recommande de vous mettre dans ses chaussures en mouvement constant. "Il est facile d'être frustré avec les enfants lorsque le TDAH n'est pas bien géré", dit-elle. Votre objectif n'est pas d'être exaspéré ou réactionnaire; c'est être compréhensif. « Au lieu de vous demander: ‘Pourquoi ne pouvez-vous pas simplement… ?’, demandez-vous ce qui se passe sur le plan neurologique. A-t-il oublié? Est-il frustré et n'arrive pas à se calmer? Ensuite, vous pouvez l'aider avec ça. N'oubliez pas qu'apprendre à être patient demande de la patience.

Définir des attentes réalistes

Lorsque vous commencez à travailler avec votre enfant sur son comportement, la positivité et la définition d'attentes réalistes sont essentielles. (D'une manière ou d'une autre, la négativité et les attentes exagérées ne se réalisent jamais.) « Pensez-vous à vous-même: « est-ce que je lui demande de faire quelque chose qui est dans sa timonerie, ou est-ce que je lui demande de grandir? » », dit Taylor-Klaus. Concentrez-vous sur un comportement à la fois et aidez-les à travailler dessus. Les résultats seront meilleurs à long terme que si vous essayez de tout aborder en même temps.

Filles vs. Garçons

Certaines filles atteintes de TDAH peuvent être plus brutales et culbuter. Faites savoir à votre fille que vous ne la tenez à aucun stéréotypes de genre, et elle saura qu'elle a un père qui la soutient. « Cela aide les filles à s'autogérer », dit Taylor-Klaus. "Si son père pense que rebondir sur les murs n'est pas féminin, il lui est difficile de s'autoréguler." Vous pouvez souligner le fait que des femmes comme Ronda Rousey ont fait carrière en faisant rebondir les gens sur les murs.

Concentrez-vous sur le court terme

De nombreux pères s'inquiètent de la capacité de leur fils à soutenir les familles lorsqu'ils grandissent, dit Taylor-Klaus. La clé est de ne pas penser si loin en premier lieu. « Concentrez-vous sur leur situation dans les six prochains mois à un an. » Et rappelez-vous comment c'était quand vous étiez enfant. "Nous voulons que les enfants se comportent comme les adultes que nous voulons qu'ils soient, mais apprendre à grandir prend du temps, surtout lorsque vous ajoutez le TDAH."