Le football est le deuxième sport de jeunesse le plus populaire aux États-Unis (à la traîne seulement basket-ball). Et même si le les étoiles et les rayures n'ont pas fait la Coupe du monde 2018, le football est susceptible de devenir de plus en plus populaire, en recrutant les les enfants qui ne jouent plus au foot. À cette fin — et étant donné Le talent d'entraîneur terne de l'Amérique — les parents feraient bien de connaître les bases et, plus précisément, comment taper dans un ballon. Cela semble basique, mais beaucoup d'adultes le font mal. Nous avons donc demandé quelques conseils à Yael Averbuch, une vétéran de l'équipe nationale féminine des États-Unis et joueuse du Seattle Reign FC.
Averbuch a commencé à jouer au football quand elle était enfant parce que c'était une façon amusante de créer des liens avec sa meilleure amie. « J'ai commencé à jouer au football à l'âge de sept ans parce que mon meilleur ami à l'école jouait », dit Averbuch en riant. «Aucun de mes parents ne jouait au soccer, nous avons donc tous appris le sport ensemble. Je me souviens avoir dit que je voulais être footballeur professionnel quand j'avais neuf ans, mais je n'avais aucune idée de ce que cela signifiait.
Si votre enfant vient à vous, voulant pratiquer le sport le plus populaire au monde, vous feriez mieux de vous inspirer des parents d'Averbuch et d'apprendre à jouer rapidement. Heureusement, nous lui avons demandé ses meilleurs conseils pour amener votre enfant dès les premiers stades de la frappe dans un ballon à ce sur quoi il devrait travailler pour devenir les stars de leurs équipes de football peewee.
Pied latéral vs. lacets
La première question à laquelle la plupart des joueurs de football se heurteront est d'une complexité trompeuse: comment frappez-vous un ballon de football? Bien sûr, vous pouvez courir vers lui et le frapper avec un coup de pied, mais si vous voulez le faire correctement, vous devez avoir le contrôle du pied. “Je pense qu'il est important de se rappeler que le "coup de pied" comprend une variété de techniques, selon l'objectif », a déclaré Averbuch. "Les deux types de coups de pied de base sont l'intérieur de la passe du pied, qui est utilisé pour passer à un coéquipier, et le lacets drive, qui est normalement utilisé pour tirer le ballon."
Comme la plupart des joueurs ne seront pas ceux qui tireront tous les coups (toux, Cristiano Ronaldo, toux), l'intérieur du pied est un développement clé; si vous pouvez passer le ballon, vous avez une longueur d'avance. "Ouious voulez vous assurer que la cheville de votre pied de frappe est verrouillée et non molle et que votre pied planté–votre pied qui ne donne pas de coup de pied – fait face à l'endroit où vous voulez passer », a déclaré Averbuch, qui est connue pour son dépassement aptitude. "Vous devez fléchir votre pied et le faire pivoter vers l'extérieur pour que la surface plane de l'intérieur du pied puisse se connecter avec le ballon."
Bien sûr, parfois, vous voulez juste le laisser déchirer.
“Pour un entraînement de lacets, vous voulez pointer votre orteil vers le bas et, encore une fois, verrouiller votre cheville pour que votre pied ne s'effondre pas lorsque vous vous connectez avec le ballon », explique Averbuch. Bien sûr, il existe d'autres types de coups (le coup de puce, un coup de finesse côté pied, le incroyable quand ça marche en dehors du bigoudi), mais maîtriser le simple coup de lacets devrait être haut sur la liste des priorités.
Sérieusement, verrouille cette cheville !
Lorsqu'on lui a demandé quelle était l'erreur la plus courante que commettent régulièrement les nouveaux joueurs, Averbuch n'a eu qu'une seule réponse: faites attention à votre cheville !
“L'erreur la plus courante est de ne pas verrouiller la cheville! Cela rendra les coups de pied moins efficaces et cela peut aussi faire mal de donner un coup de pied si votre cheville est molle. Il y a eu beaucoup écrit sur l'importance de la cheville dans le football, et pourtant, une cheville souple peut rendre les compétences de votre enfant prendre un plongeon. Si le pied n'est pas aussi solide que possible lors du coup de pied, le ballon sortira avec moins de force, ce qui facilitera l'interception des passes et la sauvegarde des tirs. Sans oublier que cela pourrait causer des blessures à votre enfant car il surchargerait inutilement sa cheville.
Les deux pieds sont importants
Vous pensez peut-être que les premières étapes de l'apprentissage d'un enfant consistent simplement à l'amener à taper dans le ballon, mais Averbuch pense qu'il est important de lui faire faire une chose simple: utiliser ses deux pieds. "Je pense qu'il est important que les joueurs s'entraînent à donner des coups de pied avec les deux pieds dès le début", a-t-elle déclaré. "La plupart des joueurs auront automatiquement un pied plus naturel à utiliser, mais plus ils s'entraînent peut être fait avec les deux, plus il sera facile d'utiliser les deux pieds le long de la ligne à mesure que les joueurs en auront plus Avancée."
Passage Beats Tir
Votre enfant pourrait devenir très excité après avoir appris à donner des coups de pied, et il voudra viser la gloire et tirer au but jusqu'à ce que les vaches rentrent à la maison. Bien que le plaisir soit, bien sûr, l'une des principales raisons pour lesquelles vous voulez apprendre à votre enfant à jouer, Averbuch a un conseil pour les mettre sur la bonne voie: privilégier les passes.
"La chose la plus importante est de ne pas essayer de frapper loin et fort avant d'avoir maîtrisé la bonne technique sur des passes plus courtes et plus douces", a-t-elle déclaré. "Beaucoup de puissance et être capable de frapper loin n'est pas une question de force, mais plutôt de technique." Alors, avant de dire à votre petit attaquant en formation d'essayer les coups francs, apprenez-lui à passer le ballon. Cela les aidera également à se faire des amis.
