Votre enfant peut être composé de sucre, d'épices et de tout ce qui est agréable, c'est-à-dire jusqu'à ce que vous enleviez ces bonbons. Ensuite, tout ce que vous avez est l'équivalent du poivre de Cayenne d'un enfant, rouge avec une rage indicible. Au dessus de se soucier de leur consommation régulière de sucre, la recherche montre que vous devriez également vous préoccuper des édulcorants artificiels (c'est-à-dire du faux sucre). Parce que la seule chose dans leur alimentation que vous ne pouvez pas prononcer devrait être le quinoa.
Les étudier, publié dans le Journal de l'Académie de nutrition et de diététique, a examiné 16 942 hommes, femmes et enfants âgés de 2 ans et plus. L'utilisation par les adultes d'édulcorants artificiels comme l'aspartame, le sucralose et la saccharine n'était pas excellente (44 % ont déclaré en avoir consommé plusieurs fois par jour). En 1999, moins de 9 % des enfants consommaient des édulcorants hypocaloriques. Mais en 2012, ce chiffre a atteint 25 pour cent. C'est une augmentation de près de 200% chez les petits humains, ce qui est un tas de produits chimiques pas si amers à avaler.
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Votre enfant est né avec une envie ni de yogourt léger ni de Coca light, il vous incombe donc de limiter sa consommation. Depuis Des études montrent que, ironiquement, ces substituts à faible teneur en calories peuvent conduire à l'obésité, voilà leur but. L'auteur de l'étude, Allison Sylvetsky, suggère de passer à l'eau et au yogourt nature avec des fruits, pour commencer. C'est si facile que même un enfant peut le faire. En plus de cela, plus des études montrent que la vraie chose (avec modération) ne les transformera pas en un hyper-hypo. Mais, pour être honnête, c'est mieux qu'un projet scientifique.
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