Il existe de nombreuses variables – et quelques risques – pour initier votre enfant aux solides. Auront-ils des allergies? Obtiendront-ils suffisamment de nutriments essentiels? Deviendront-ils l'une de ces personnes affreuses qui trempent des pizzas dans un ranch? Cette liste de contrôle, de la diététiste professionnelle, de l'auteur et de la maman de Élever des mangeurs sains, explique les meilleures pratiques pour commencer à nourrir votre bébé avec des aliments solides et comment atténuer tout ce que vous ne pouvez pas contrôler. Cette entreprise de pizza, cependant? C'est à toi, mec. Voici les 5 choses les plus importantes à noter :
1. Quand commencer… Cela pourrait vraiment être plus clair
Le système gastro-intestinal de votre enfant est techniquement prêt pour les solides vers 4 à 6 mois, mais toutes les grandes organisations de santé recommandent l'exclusivité allaitement maternel pour les 6 premiers. Comme pour tant de choses bébé, consultez votre pédiatre.
2. L'ordre n'a pas d'importance
3. Les allergies sont graves - Ne soyez pas téméraire
Lorsque vous introduisez de nouveaux aliments, attendez 2 à 3 jours avant d'ajouter quelque chose au mélange et vérifiez s'il y a des réactions comme des éruptions cutanées, des difficultés respiratoires et une diarrhée « Je ne savais pas que cela pouvait être une telle explosion ». Quelques notes sur les mythes de « guérison »: 1) Commencer les solides après 4 à 6 mois n'arrêtera pas nécessairement les allergies alimentaires. 2) L'allaitement exclusif pendant au moins 4 mois aide à atténuer la respiration sifflante, l'eczéma et les allergies au lait de vache. 3) copieux Bamba la consommation pourrait prévenir les allergies aux arachides et est certainement délicieuse.
4. Ne mangez pas la réglisse de la corde rouge
Quelques grands interdits pour l'assiette de bébé: risques d'étouffement (noix, raisins entiers, morceaux de fruits et de viande, autres vous êtes assez intelligent pour identifier), du lait entier (sans fer) et du miel et du sirop de maïs pendant la première année (mmm, botulisme spores). Cela ne fait pas d'eux un mangeur difficile s'ils l'évitent car cela pourrait les tuer.
5. Faites transpirer la technique
La façon dont vous les nourrissez est importante. Surveillez toujours les tout-petits pendant les repas, établissez un contact visuel, nourrissez-les directement, encouragez-les sans forcer et répondez à leurs signaux lorsqu'ils en veulent plus ou en ont assez. Rappelez-vous quel désastre ce fut lorsque grand-mère vous força à rejoindre le Clean Plate Club ?
