Alors que tout le monde a besoin d'une épaule sur laquelle pleurer, une nouvelle étude Journal de psychologie expérimentale suggère qu'encourager vos enfants à faire l'expérience d'une empathie débridée (ou « marcher un kilomètre à la place de quelqu'un d'autre ») peut être dangereux pour leur santé et entraîner un épuisement émotionnel à long terme. Lorsque nous imaginons ce que pourrait ressentir un ami en difficulté, les résultats suggèrent que nos vaisseaux sanguins se contractent d'une manière qui imite étroitement la réponse du corps à la menace. D'un autre côté, lorsque nous faisons preuve d'empathie sans nous mettre à la place de nos amis, cette réponse à la menace reste sous contrôle.
Poulin et ses collègues ont identifié deux types d'empathie - IOPT (prise de perspective imagine-autre) et ISPT (prise de perspective imagine-self). La principale différence entre les deux réside dans la précision avec laquelle vous imaginez le sort de l'autre personne. L'IOPT s'engage dans l'empathie simplement en pensant à ce que ressent une autre personne. « Si mon fils fait un mauvais rêve, explique Poulin, je peux raisonnablement supposer qu'il a peur et qu'il a besoin d'être réconforté. » ISPT, cependant, s'engage dans l'empathie en vous plongeant mentalement dans une situation troublante situation. « Pour revenir à l'exemple de mon fils qui fait un mauvais rêve, dit Poulin. «Je pouvais imaginer ce que je ressentirais si je faisais un mauvais rêve, ou je pourrais même repenser à une époque où je l'ai fait.
Pourtant, en ce qui concerne l'empathie, aucune méthode n'est infaillible. "Il y a des recherches sur les dangers de l'IOPT", dit Poulin. "Si vous vous trompez sur ce que ressent l'autre personne, cela peut créer un obstacle à l'aide." Mais ISPT a le potentiel d'être bien plus psychologiquement dangereux que l'IOPT, en particulier dans des domaines tels que la médecine dans lesquels les praticiens voient des douleurs et des souffrances incroyables au quotidien base. Poulin suppose que l'empathie de routine via ISPT peut conduire à un épuisement émotionnel. « L'ISPT a l'inconvénient de rendre l'empathie aversive et stressante », dit-il.
