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J'ai entendu une fois que Frank Lloyd Wright appelait la télévision le chewing-gum des yeux. Je pense que c'est vrai pour les écrans en général. N'importe qui peut être inutilement hypnotisé par eux pendant des heures: y compris les enfants. C'est tellement facile d'installer mon enfant devant Netflix (au moins c'est éducatif!) Pendant que je pars et que je fais mon propre truc. Peut-être même cuisiner ou nettoyer. Je peux justifier le temps passé seul quand je fais quelque chose de productif.
Même si j'essaie de limiter la technologie, je ne suis pas contre. Ce que je veux vraiment, c'est un fils bien et sagement fixé, et capable de contribuer au monde. Mon désir de ne pas investir dans mon fils est ma propre apathie. Voici ce que je fais pour lutter contre cela.
Soyez le premier à vous réveiller
Ce n'est pas facile puisqu'il se réveille entre 5h30 et 6h30. Mais même si je me réveille quelques minutes avant lui, je suis moins susceptible de lui proposer des divertissements passifs pendant que je me rendors. Être éveillé, avec une tasse de café à portée de main, est une petite façon de se sentir en contrôle.
Assurez-vous que je dors
Pour faire le premier correctement, je dois m'assurer de bien dormir la nuit précédente. Il est facile pour nous, les parents, de blâmer l'énergie de l'enfant pour notre fatigue. Mais ne pas se coucher à une heure décente y contribue également.
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Avoir des gens pendant sa sieste
Lorsque vous restez à la maison, votre temps libre est complètement différent de celui des humains normaux. J'ai du temps libre de 13h à 15h (heure de la sieste) et après 20h45 (heure du coucher). C'est nul.
Je commence donc ce truc où j'invite des amis qui ont des déjeuners flexibles pendant sa sieste. Je leur fais de la nourriture, ils me rendent sain d'esprit. Demain, 4 anciens collègues viennent boire une canette de bière, du poulet, des pommes de terre et du café. Avoir des gens autour de moi m'aide à être une meilleure personne.
Soyez avec d'autres personnes lorsque l'enfant se réveille
J'ai remarqué une fois que les gens qui étaient les plus drôles dans les sitcoms seraient complètement ennuyeux dans la vraie vie. Kramer, Barney Stinson ou toute personne dont le développement a été arrêté serait un cauchemar. Cela peut être vrai avec les enfants. Ils sont super énervants, à moins que vous ne puissiez rire des petites tragédies qu'ils provoquent pendant la journée. Avoir quelqu'un d'autre autour aide ça.
Cela ne devrait pas ressembler à 2 adultes debout en train de rire alors qu'un enfant a de petits malheurs. Mais avoir quelqu'un à proximité lorsque votre enfant jette un rouleau entier de papier toilette dans les toilettes permet de voir plus facilement à quel point c'est risible plutôt que de se mettre en colère.
Éteindre mon téléphone
Oui, la distraction d'un téléphone peut être tentante. Même si mon fils joue seul, je serai un meilleur parent si je fais attention à lui. Quand j'ai éteint mon téléphone, je suis plus susceptible de m'ennuyer. Quand je m'ennuie, je suis plus susceptible de l'engager.
Planifiez la journée à l'avance
Lors de mon dernier emploi, j'ai hérité d'une culture de bureau assez chaotique. La plus grande frustration des personnes qui travaillaient pour moi était l'incapacité de se concentrer sur les tâches. J'ai travaillé dur pour fournir une structure et mes tentatives ont souvent été moquées (elles étaient risibles) jusqu'à ce qu'elles commencent à fonctionner. Puis d'autres (certains qui ont ri) ont commencé à faire des changements similaires.
La parentalité est vraiment réactive si vous n'êtes pas intentionnel. Et réagir toute la journée peut vous faire sentir impuissant. C'est épuisant. Faire une petite liste d'objectifs réalisables, puis travailler vers eux, est mentalement nécessaire. Et si vous ne faites pas tout sur la liste, qui s'en soucie. Travailler pour quelque chose est mieux pour vous que de ne rien faire.
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S'entraîner
Être parent est un travail physique. Vous devriez vous entraîner comme n'importe quel autre travail physique. Je ne suis pas un rat de gym et je ne suis pas particulièrement en forme. Mais assurez-vous de courir régulièrement et de faire du vélo au lieu de conduire chaque fois que je le peux.
Je suis à peine cohérent avec ceux-ci; et le plus souvent je suis nul à ça. Mais quand je ne suis pas nul, ce sont généralement les choses mentionnées ci-dessus qui m'ont aidé.
Jon Jon West est rédacteur en chef de Îles Papa.
