La dépression est mon étoile de la mort personnelle. Voici comment j'ai appris à le combattre

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Les papas s'occupent de leurs enfants. Nous faisons des sacrifices. C'est ce que nous sommes appelés à faire. Sauf quand cela fait exploser une planète.

Imaginez: Luke est dans son X-Wing, dévalant la tranchée de l'Étoile de la Mort. Il doit réussir ce coup ou la rébellion est vouée à l'échec. Dark Vador se jette derrière.

Oh non! R2 est touché !

Luke se retourne pour s'assurer que R2 va bien. C'est ce qu'il est censé faire, non? Prenez soin du robot fougueux.

Cette histoire a été soumise par un Paternel lecteur. Les opinions exprimées dans l'histoire ne reflètent pas nécessairement les opinions de Paternel comme une parution. Le fait que nous imprimions l'histoire reflète cependant la conviction qu'il s'agit d'une lecture intéressante et utile.

Et parce que Luke est tellement occupé à s'assurer que le droïde va bien, il rate sa chance au port d'échappement. L'étoile de la mort tire. La rébellion est condamnée.

Mais au moins R2 est correct.

Bien sûr, bien sûr, Luke n'était pas le père d'un bébé droïde rebondissant, et c'est probablement pour le mieux. Mais parfois, en tant que pères, nous nous concentrons tellement sur ce que nous devons donner que les planètes explosent.

Ou peut-être nos vies.

Même chose, parfois.

Bien que je n'aie jamais fait courir une étoile de la mort en dehors d'un jeu vidéo, j'ai vu ma vie exploser. Cela a été spectaculaire. Tu vois, j'ai une dépression. La dépression est l'une de ces choses qui vous fait vous sentir bien dans votre peau.

Sauf que non. Du tout.

Ma dépression me fait sentir comme un échec. Cela me fait me sentir coupable, et puis cela me fait me sentir coupable de me sentir coupable. Quand ça va mal, je ne peux littéralement pas sortir du lit. Je dis encore et encore: "C'est stupide." Mais je ne peux pas le changer. Et quand cela arrive, eh bien, mon implication avec la famille s'arrête. C'est presque comme si une planète avait explosé, pour tout le bien que je suis capable de faire.

Dans ma vie, la dépression se déclenche le plus souvent lorsque je suis épuisé. J'ai utilisé toute mon énergie à poursuivre tous les programmes dans lesquels mes enfants participent ou à trouver de bonnes analogies avec Star Wars, et le résultat est que je n'ai pas assez d'énergie pour combattre la dépression.

Bientôt, je peux dire que je dois me relâcher ou que je vais avoir un épisode dépressif complet.

Et que se passe-t-il ensuite ?

"Papa, j'ai besoin d'un tour."

« Papa, pouvez-vous aider avec ce projet? »

"Papa, je veux juste jouer à un jeu avec toi."

Et je suis papa. Je veux me sacrifier pour mes enfants. Je les aime et je veux m'assurer qu'ils vont bien.

Alors je donne le tour. J'aide au projet. (Peut-être que je remets celui-ci à ma femme; croyez-moi les enfants, vous ne voulez pas que je bricole avec vous. Ça ne se passera pas bien.) Ouais, je jouerai le jeu avec toi.

Et c'est alors que la planète explose. Je suis occupé à prendre soin de mes enfants au lieu de faire le nécessaire pour faire exploser l'étoile de la mort.

Attendre.

Je mélange ici mes métaphores. J'ai vraiment besoin de m'assurer que le quart-arrière réussisse un coup de circuit ici, alors laissez-moi recommencer: je veux prendre soin de mes enfants. Mais pour ce faire, je dois m'assurer de ne pas tomber dans un épisode dépressif. Je ne suis bon pour personne quand cela arrive; Je ne peux littéralement rester au lit que… beaucoup trop longtemps. Donc, pour m'occuper des enfants, je dois me concentrer sur la situation dans son ensemble.

Luke s'est concentré sur la grande image avec l'étoile de la mort. Il s'en est occupé, il a donc pu s'occuper de R2. Et, vous savez, embrasser la princesse puisqu'il ne savait pas encore qu'elle était sa sœur.

Ne t'inquiète pas. Je n'ai pas épousé ma sœur. Mon père n'est pas non plus un Sith. Que je connais, au moins.

De toute façon.

Cela signifie que je dois me rappeler que si mon objectif est de prendre soin des enfants, je dois parfois ne pas sacrifier aujourd'hui pour pouvoir sacrifier demain. Parfois, j'ai besoin de leur dire non pour pouvoir leur dire oui d'une autre manière. Et il est normal de se concentrer sur la situation dans son ensemble, même si cela signifie dire non à court terme.

Et j'espère qu'aucune planète n'explosera dans le processus.

Jonathon Mast vit dans le Kentucky avec sa femme et une folie d'enfants. (Un groupe d'enfants est appelé une folie. Croyez-moi.) Il peut être trouvé en ligne à https://wantedonenewearth.wordpress.com/

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