Porter un masque, avec la distanciation sociale, est notre meilleure défense contre Covid-19. Mais attacher un morceau de tissu à nos visages n'est pas exactement idéal pour notre peau et peut provoquer des irritations et des éruptions cutanées. Connu familièrement sous le nom de "maskne", l'acné masque n'est rien de plus qu'un désagrément mineur qui résulte de notre travail pour aplatir la courbe. Mais si vous êtes préoccupé par votre masque facial provoquant l'acné, il y a quelques étapes simples à suivre pour gardez votre peau sous contrôle.
D'après un dermatologue certifié en double pension Camp du Dr Brendan, "maskne" est en fait appelé quelque chose de beaucoup plus cool: acné mécanique. "Avec cette condition", dit-il, "les forces de frottement du masque provoquent l'obstruction des pores, ce qui conduit à la formation d'acné, et les masques créent un environnement chaud et humide propice à la croissance de bactéries. »
Cela a certainement beaucoup de sens. Le traitement aussi: une bonne hygiène. Selon le Dr Camp, l'acné mécanique peut être gérée par le toilettage, les soins de la peau, l'alimentation et une routine quotidienne saine - toutes choses auxquelles vous devriez adhérer, que vous portiez ou non un masque facial. Donc, si vous craignez que votre masque cause de l'acné, voici ce qu'il faut savoir.
1. Nettoyer (Pré-Masque)
Tout comme les étirements pour éviter les blessures avant de faire de l'exercice, votre visage vous remerciera pour un peu d'attention avant le masque. « Il est important de se laver le visage avant mettre un masque», explique le Dr Camp. "Un nettoyant doux tel que Cetaphil ou CeraVe est généralement suffisant, mais ceux qui ont une acné plus sévère devraient envisager des nettoyants avec l'acide salicylique, qui est capable de pénétrer les pores plus profondément et d'éliminer les accumulations. De plus, le Dr Camp recommande d'appliquer un toner (Comme celui-ci), ce qui aidera à resserrer, débloquer et minimiser les pores pour réduire le potentiel d'éruptions cutanées.
2. Hydrater (Pré-Masque)
Cultiver une routine qui comprend une hydratation constante est essentiel pour garder votre peau apaisée tout au long de la journée. « Utilisez un hydratant avec SPF», conseille le Dr Camp. "Même si votre masque couvre une partie de votre visage, le SPF protégera votre peau nue de l'exposition accidentelle au soleil." Même si certains prétendent que le soleil « dessèche » leur peau, la rendant moins grasse et irritable, une exposition prolongée peut interférer avec le processus normal d'excrétion des morts cellules de la peau, ce qui peut obstruer davantage vos pores.
3. Lavage. Votre masque.
Utiliser un masque jetable? Amende. Mais masques en tissu réutilisables doivent être lavés après chaque utilisation. En plus de la prévention des virus, laver un masque aide à éliminer les foules de bactéries qui irritent votre peau et entraînent davantage d'éruptions cutanées. (C'est aussi pourquoi vous devriez laver vos taies d'oreiller régulièrement). Les CDC recommande même de tremper votre ou vos masques dans une solution d'eau de Javel maison (4 cuillères à café d'eau de Javel par litre d'eau à température ambiante) comme protection supplémentaire. Mais leur faire passer la machine à laver est également acceptable
4. Surveillez votre régime.
Bonne hygiène 101: Ce que vous consommez a beaucoup d'effet sur l'apparence de votre peau. C'est d'autant plus pertinent à comprendre lorsque votre visage est recouvert d'un masque en sueur. Un rappel: le Dr Camp conseille de boire beaucoup d'eau et de s'en tenir à un régime riche en nutriments et faible en sucre. "Un régime qui provoque un pic de glycémie - un régime avec un indice glycémique élevé - peut contribuer à l'acné en déclenchant une cascade hormonale qui conduit à sa formation d'acné", dit-il. "Boire beaucoup d'eau aidera également à prévenir l'acné, car la peau sera plus hydratée et capable d'éliminer les toxines plus efficacement."
5. N'oubliez pas un deuxième nettoyage
En plus de vous laver le visage après avoir retiré votre masque, une bonne routine de soins de la peau de nuit est cruciale pour tuer ces mauvaises bactéries. Dr recommande tous les produits en vente libre qui contiennent du peroxyde de benzoyle, de l'acide salicylique ou de l'adapalène (la peau de chacun est différente, alors choisissez un produit qui vous convient). Utilisez un nettoyant qui a des propriétés antibactériennes ainsi qu'un produit contenant de la vitamine A qui aide à réguler le renouvellement cellulaire et à prévenir l'obstruction des pores.
6. Hydrater à nouveau
Hydrater la nuit est aussi important qu'hydrater le jour. « Après le traitement, il est important de sceller l'hydratation de la peau », explique le Dr Camp. "Vous devez maintenir la santé de la barrière cutanée et réparer les dommages de la journée." Le Dr Camp ajoute qu'un hydratant est également important de traiter la peau sèche qui peut se développer à la suite du port d'un masque fait d'un matériau qui absorbe le la peau Naturel huile tout au long de la journée.
Bonus: se laisser pousser la barbe (si vous le souhaitez)
Un peu de poils sur le visage peut en fait aider votre peau à survivre en étant piégée par un masque. Laisser un peu de chaume peut aider à prévenir les poils incarnés, qui peuvent se développer si les poils sont rasés de trop près puis frottés à plusieurs reprises par le masque. Le travail numéro un d'un masque est de filtrer correctement l'air, donc tant que votre barbe ne l'interdit pas, cela peut toujours être le moment idéal pour une ombre à cinq heures. Le CDC a publié un infographie des styles de poils du visage qui conviennent le mieux aux masques nécessitant des ajustements serrés, tels que le N95. Alors, lisez-le avant de vous barbuer.
