Nourrir les enfants au quotidien peut être frustrant. Les enfants peuvent être très suspect de nouveaux aliments et saveurs. S'ils ne sont pas habitués à la nouveauté dans leur assiette, les amener à mettre quelque chose de vert ou de nouveau dans leur bouche peut être une leçon de futilité. Ce qui fait l'enjeu pour nourrir les enfants à Thanksgiving se sentir encore plus haut. Non seulement les enfants regardent la nourriture qu'ils ne voient qu'une fois par an, mais le refus de cette nourriture peut aussi les rendre ingrats. Et en regardant ingrat, pour Thanksgiving, devant toute la famille a l'air particulièrement honteux. Heureusement, les nutritionnistes ont des directives apaisantes pour la bataille du dîner de Thanksgiving qui se déroulent toute l'année, que les tantes et les oncles soient ou non à la table.
Les parents devraient remplir les assiettes de Thanksgiving des enfants et les oublier
Les nutritionnistes pour enfants ont une directive principale pour les parents: apporter une
Il y a de bonnes raisons d'éviter de pousser les enfants à manger ce qu'il y a dans leur assiette. Pour commencer, transformer le dîner en une lutte de pouvoir transforme ce qui devrait être une expérience de liaison positive en une déception stressante pour tout le monde. Les familles qui dînent ensemble restent ensemble, et des études suggèrent que les enfants voient de nombreux avantages sociaux (moins de consommation de drogue, meilleurs résultats aux tests, moins de grossesses chez les adolescentes). Il est donc probablement préférable de se concentrer sur la convivialité.
Le jour de Thanksgiving, l'opportunité de créer des liens autour de la table du dîner est encore plus grande que d'habitude. Les accuser devant la famille élargie pour ne pas avoir essayé une casserole crée une lutte de pouvoir et embarrasse l'enfant. Même si votre enfant réprime la pression et mange la casserole, ce que vous avez perdu en vous liant à la nourriture et à la famille n'en vaut tout simplement pas la peine.
Le dîner de Thanksgiving devrait se concentrer sur le plaisir
Encouragez vos enfants à s'impliquer dans l'esprit de Thanksgiving. Demandez-lui de commencer quand il s'agit du vieux « De quoi êtes-vous reconnaissant? » tournoi à la ronde. Ou essayez de raconter une histoire autour de la table, dans laquelle chaque personne peut ajouter une phrase ou une scène avant de la transmettre. Des brise-glaces comme ceux-ci peut sembler kitsch, mais cela surpasse les plaisanteries politiques et cela aidera votre enfant timide à s'impliquer dans la conversation des adultes (à la table principale, où il appartient réellement.)
Gérez les attentes du dîner de Thanksgiving de vos enfants
Mais c'est toujours agréable quand votre enfant mange. Ainsi, les parents peuvent avoir un avantage en préparant leurs enfants avec des discussions, avant le festin. Parlez à travers les plats (peut-être que vos enfants n'ont jamais rencontré de choux de Bruxelles, de gratin de pommes de terre ou de chutney de canneberges). Un peu d'information sur ce qu'est chaque aliment et comment il est préparé peut grandement contribuer à rendre de nouveaux aliments agréables au goût de vos enfants.
Les parents qui veulent aller au-delà peuvent même amener leurs enfants dans la cuisine pour les aider à préparer une partie du repas. Cela peut inclure l'épluchage et la coupe des légumes, la purée de pommes de terre ou la mesure des ingrédients. Ajoutez la vivacité et les odeurs d'une cuisine de vacances, et de nombreux enfants seront heureux d'être dans la mêlée. De plus, les enfants sont plus enclins à manger des plats qu'ils ont aidés à créer.
Les parents devraient également gérer les attentes de Thanksgiving de leurs proches
Bien sûr, aucun de ces conseils ne peut empêcher grand-père de demander haut et fort pourquoi votre enfant ne mange pas, ou empêcher tante May de pleurer le fait que vos enfants ne toucheront pas ses ignames confites. Mais même si vos proches sous-entendent astucieusement que votre enfant ne mange pas parce que vous êtes un parent pourri, il est important de garder un œil sur le prix. « Merci pour l'inquiétude, mais ça va, papa », devrait suffire. Et une fois que vous jouez à quel point votre mangeur difficile est adorable (de quoi êtes-vous reconnaissant, gamin? S'il vous plaît, dites le jello de grand-mère…) tous les sentiments blessés doivent être rapidement apaisés.
