Je ne regarde généralement pas combats de MMA. Ils sont brutaux, violents et, du moins pour moi, difficiles à regarder. Et pourtant, lorsque mon voisin m'a invité à rejoindre ses copains et lui pour une « nuit de combat », j'ai décidé que j'allais simplement «déposer" pour quelques minutes. Deux heures plus tard, je me tenais au milieu d'un salon bondé avec un morceau de pizza froide à moitié mangée dans une main, un biscuit en ruine dans l'autre, criant « attrapez-le, attrapez-le! » à l'unisson avec mes cohortes masculines à pleins poumons vers un téléviseur 70 pouces filtrer. Ma constitution interne a cédé la place au lien masculin et à la célébration de cette qualité sacrée appelée « gagner ».
Pour beaucoup d'hommes, le mariage peut sembler similaire. Quand on s'accroche, les hommes gagnent. Nous cochons un objectif de vie majeur sur le décompte proverbial des choses à faire pendant que vous êtes sur terre. Nous avons gagné! En tant qu'homme marié, nous avons gagné le match, franchi la ligne d'arrivée, BUT!!! Nous avons navigué à travers les foules d'êtres humains pour trouver cette personne, et dans de nombreux cas, pour s'installer et procréer avec. Mais si et quand
En tant qu'homme divorcé et père de deux garçons, le plus gros coup dur pour moi a été ce jour-là, mon ex et moi avons signé sur la ligne pointillée de notre accord de séparation, le rendant officiel. J'avais l'impression d'avoir été dépouillé d'un titre durement gagné pour lequel j'avais travaillé si dur. Neuf ans à être le champion incontesté… c'est fait. Si cela ressemble à une simplification excessive de la fin d'un mariage, je le suis, et délibérément. Le fait demeure, pour beaucoup d'hommes, que le divorce signifie « game over », que nous soyons ceux qui l'ont provoqué ou initié l'annulation. Mais croyez-le ou non, le divorce ne signifie pas la fin de la vie, juste la fin de la vie telle que nous la connaissons.
Voici cinq choses dont j'essaie de me rappeler en tant qu'homme qui n'est plus marié :
1. C'est fini et je suis (de mieux en mieux) d'accord avec ça
Il y a une théorie que j'ai, un accord sociétal que le mariage devrait durer pour toujours. Peut-être avez-vous aussi ressenti cette hypothèse. L'outil le plus puissant que j'ai dans ces moments où je me juge est d'exprimer une honnêteté ferme envers moi-même. Cela semble être réel avec moi-même lorsque je déclare: «Mon mariage est terminé, mais la famille que nous avons créée le sera pour toujours.» Un bon jour, je suis clair et non déclenché pour faire face à cette vérité. Sur d'autres, pas tellement. Pour les mauvais jours, j'ai mes copains à appeler qui vont m'aider, en ne me conseillant pas, mais comprenez ceci: simplement m'écouter. Difficile à croire, je sais, mais mon système de soutien, deux amis que j'appelle mes « copains d'empathie de la côte est », sont là pour écouter et apporter de l'empathie. C'est une bouée de sauvetage.
2. La vie ne s'arrête pas simplement parce que mon mariage l'a fait
Récemment, j'écoutais un enregistrement d'une méditation guidée où l'animateur demandait à chacun d'imaginer les cinq prochaines années de sa vie. « Oh merde », pensai-je. Je ne pouvais pas le faire. Je n'arrêtais pas de rester coincé dans les fantômes du passé, mon mariage se terminant. Je n'avais pas commencé à envisager l'avenir. Heureux de dire qu'après avoir écouté la méditation plusieurs fois, j'ai percé et commencé à voir des possibilités.
3. La fin de mon mariage ne fait pas de moi un perdant
Lorsque l'arbitre dans la vie vous exclut, AKA connaît la fin d'une relation comme moi, il est facile de penser: "Je suis fini." La phrase suivante, que je n'ai pas créée mais que j'ai bricolée, va comme ceci: « Le divorce n'est pas un échec. C'est un diplôme. » C'est super utile et j'espère que c'est pour vous aussi.
4. Je peux toujours être un être humain heureux
Pour beaucoup, le divorce peut sembler être une peine de prison injuste où l'on est obligé de vivre ses journées en célibataire bars et cafés où tout le monde semble être avec quelqu'un, en train de rire, de vivre sa vie alors que vous êtes assis là mépris. Y a-t-il des moments où je me rapporte à ce qui précède? Absolument. Et, il y a des jours où je sors, je traîne avec des amis, et c'est fantastique.
5. Je ne dois pas faire de mon ex une personne mauvaise/fausse/terrible parce que cela n'a pas fonctionné
Celui-ci est vraiment libérateur. Il peut être facile de blâmer l'autre personne pour nous avoir en quelque sorte amené cette ère de défis et de conflits. Peut-être que dans certains cas, ils l'ont fait, mais blâmer l'ex ou nous faire honte ne conduira pas à la tranquillité d'esprit. Lorsque mes deux garçons voient leur mère et moi communiquer, ils voient de vrais sourires, entendent des rires et, espérons-le, notent que leurs parents s'entendent de la meilleure façon possible. Et quand mon ex et moi avons un désaccord, nous le mettons hors ligne. Traduction: Quand les garçons sont à l'école ou dorment.
Ainsi, la prochaine fois que vous vous retrouverez sur la toile proverbiale de la vie après avoir reçu un coup qui a changé votre vie, rappelez-vous qu'une relation qui se termine ne signifie pas la fin de vous. Soyez prêt à considérer que votre relation vous a amené à un endroit que vous n'avez peut-être pas nécessairement prévu, mais dans lequel vous pouvez néanmoins vous rétablir et vous épanouir.
Cette histoire a été syndiquée. Lire Le message original de Cory Tyler sur Medium.
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