Paternel,
Je n'arrête pas d'entendre toutes ces choses sur le fait que le temps passé devant un écran est dommageable pour les enfants. Mais j'ai l'impression que mon enfant de 5 ans apprend beaucoup de la télévision, et sa tablette est la seule chose qui peut le garder suffisamment silencieux pour que ma femme et moi puissions avoir une conversation adulte. À quel point le temps passé devant un écran est-il vraiment mauvais ?
Lloyd,
Spokane, Washington
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L'incroyable bébé chercheur Dr. Celeste Kidd, de l'Université de Rochester Kid Lab, m'a dit une fois quelque chose sur temps d'écran cela m'a apaisé depuis. Elle a déclaré: "Il n'y a pas assez de preuves empiriques pour avoir des sentiments forts pour le moment." Et puis elle a expliqué comment elle est a donné à son propre bébé un vieux téléphone portable jouer avec.
Pourtant, bien qu'il n'y ait peut-être pas de preuves concluantes de dommages cognitifs qui amèneraient Kidd à gifler le téléphone hors de la main de son bébé, il existe des preuves solides reliant la lumière bleue des écrans au sommeil problèmes. Et ces problèmes affectent à la fois les enfants et les adultes.
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Le problème est que la lumière bleue des écrans a le même effet sur l'horloge interne du cerveau que la lumière du soleil. Alors quand un l'écran bleu explose dans les yeux de votre enfant tard dans la nuit, leur cerveau supprime la libération de l'hormone mélatonine, qui est essentiellement le carburant du train choo choo pour la ville endormie. Le résultat est l'éveil et la difficulté à attraper les Zzz. Le même problème peut se produire si vous avez un réveil avant l'aube que vous essayez d'occuper avec des dessins animés afin que vous puissiez dormir quelques heures de plus. L'écran agit comme une sorte de faux lever de soleil, les gardant brillants, alertes et renforçant leur habitude de se lever tôt. Le résultat est qu'il est préférable d'éteindre les écrans environ une heure avant de se coucher. Non pas parce que les écrans pourrissent leur cerveau, mais parce qu'ils affectent leur sommeil.
Donc, si vous et votre femme essayez d'avoir une conversation pendant que l'enfant s'endort, alors les écrans sont une mauvaise solution. Si vous essayez d'avoir une conversation à midi un samedi, ne vous en faites pas trop. Il est tout à fait possible que votre enfant apprenne des choses à partir de l'écran du téléviseur. Et tant qu'ils ne sont pas traumatisés par les chaînes YouTube pour enfants effrayantes, c'est totalement cool. Surtout si cela signifie que vous pouvez avoir une conversation d'adulte avec votre femme. Je sais à quel point cela peut être rare.
Et s'il vous plaît, pensez aux stratégies de modification du comportement qui n'impliquent pas d'écrans. Si vos enfants demandent de l'attention, il est peut-être temps de leur apprendre à demander à la place. Il n'y a rien de mal à faire attendre un enfant. Beaucoup de vie attend. Très peu de vie ressemble à un dessin animé.
Paternel,
Ma petite fille Claire a commencé à aller à l'école maternelle cette année et j'ai l'impression d'être continuellement malade depuis qu'elle a commencé. Mes collègues et mon patron me donnent du fil à retordre, mais ai-je tort de lui reprocher d'avoir ramené à la maison la méchanceté des autres enfants? Et comment faire pour que ça s'arrête ?
Brett,
Provo, Utah
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Brett, il est fort probable que ta petite Claire typhoïde ait été ramener des virus à la maison de sa maternelle. Cela signifie-t-il qu'elle est à blâmer? Pas vraiment. Malheureusement, une grande partie de la responsabilité de garder votre famille et vous-même en bonne santé repose entièrement sur vos épaules.
Oui, il est vrai que les parents d'enfants d'âge scolaire sont exposés à une multitude de maladies intéressantes. C'est juste un fait de la vie aussi certain que le soleil se lève et se couche. Mais la raison probable pour laquelle vous tombez malade si souvent est que votre système de défense contre les virus à domicile est une sauce faible.
Peu importe à quel point vous rappelez à Claire de se laver les mains et de garder ses doigts hors de son nez et de sa bouche, c'est une enfant. Et en tant qu'enfant, elle n'a tout simplement pas les compétences cognitives pour être cohérente pour se protéger contre devenir un vecteur de cas de grippe, de rhume ou de toute autre chose qui circule dans la boîte de Pétri que vous lui envoyez à chaque journée. Cela signifie qu'il est de votre responsabilité de créer des barrières qui empêcheront l'horreur d'entrer dans votre maison.
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Tout d'abord, vous devez vous faire vacciner contre la grippe. Chaque année. En fait, allez dans votre calendrier dès maintenant et mettez une note le 1er octobre qui dit « Vaccinations contre la grippe ». C'est votre première ligne de défense.
Votre prochaine ligne de défense sera une zone de décontamination. Fondamentalement, vous devez choisir une entrée de votre maison à utiliser de manière cohérente. À l'intérieur de la porte, vous aurez un panier avec un désinfectant pour les mains et des lingettes antimicrobiennes. À la seconde où Claire (ou n'importe qui d'autre) entre dans votre maison, vous retirerez vos chaussures, vous désinfecterez les mains et essuyez tous les objets rentrés de l'école avec des lingettes antimicrobiennes.
Une fois à l'intérieur, vous et votre famille devez être à la limite de l'obsession du lavage des mains. Une attention particulière doit également être portée à la propreté des salles de bain, principalement parce que c'est la pièce où l'intérieur du corps a tendance à se croiser avec le monde extérieur.
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Enfin, vous devriez penser à toutes les choses que votre médecin vous a jamais dites pour rester en bonne santé. Mieux votre corps fonctionne, mieux il combattra les infections. Cela signifie manger vos légumes et faire de l'exercice.
Bien sûr, après avoir fait tout cela, vous pouvez toujours contracter le virus occasionnellement. Mais, il y a de fortes chances que vous l'obteniez d'un collègue qui a décidé de venir malgré le fait qu'il se sente comme de la merde. La bonne nouvelle est que vous pouvez maintenant être celui qui donne du fil à retordre aux gens, mais vous avez votre maison et votre enfant verrouillés.
Cher Père,
Lorsque ma petite fille est née il y a cinq mois, j'étais déterminé à être un père de star. À cette fin, je me suis assuré de créer des liens avec ma petite fille chaque fois que j'en ai l'occasion, y compris en lui lisant tous les jours. Mais je dois admettre que lire à un enfant de 5 mois est parfois une perte de temps. En plus, c'est ennuyeux. En retire-t-elle vraiment quelque chose ?
enfiler
Minneapolis, Minnesota
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La réponse courte et douce à votre question est oui, absolument. Mais je soupçonne que ce n'est pas ce que vous demandez vraiment. Ce que vous voulez vraiment savoir, c'est comment rendre la lecture à un bébé moins ennuyeuse.
L'une des façons de le rendre plus amusant est de vous rappeler à quel point il est incroyablement bénéfique pour vous de lire à votre enfant. Plus elle entend votre voix, plus elle se lie avec vous. Et plus elle entend de mots, plus vite elle pourra vous dire à quel point vous êtes génial avec ses propres mots. Chaque fois qu'elle vous entend lire, son cerveau est essentiellement câblé pour comprendre le monde. C'est particulièrement vrai si vous dites des mots et montrez des images qui correspondent à ces mots. C'est ce qu'on appelle le partage du regard, et il est essentiel pour elle de construire une compréhension de son monde.
C'est très bien, mais je comprends à quel point il peut être ennuyeux de feuilleter le même livre de 10 pages encore et encore. Alors, laissez-moi changer votre vie avec un petit secret: peu importe ce que vous lui lisez. Oui, c'est génial d'avoir un livre de bord plein d'animaux où vous montrez un ours et dites "ours". Cependant, elle bénéficie également d'entendre une variété de mots. Vous pourriez lui lire le numéro de mars 2008 de Sports illustrés si vous vouliez et ce serait bien tant que vous étiez d'accord pour qu'elle saisisse les pages et les déchire en lambeaux.
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Ce qui est le plus important, c'est qu'elle entende une variété de mots, qu'elle les lise avec énergie et inflexion et que ceux-ci les mots correspondent parfois à des objets réels que vous pouvez signaler au fur et à mesure que vous les prononcez: « Regardez Tom Brady! Tom Brady est triste. Tom Brady n'aime pas perdre. Pauvre Tom Brady.
Et ne vous sentez pas coupable de lire des choses que vous aimez. Si cela vous permet de continuer à lire à votre fille, c'est génial. Si vous élevez un fou de sport, qu'il en soit ainsi. Il y a aussi un avantage à cela.
