Cher bon père,
Je suis dans une impasse. Mon frère décédés d'un anévrisme cérébral à l'âge de 45 ans et il m'a écrasé. Nous étions proches et je ne sais même pas par où commencer. Mes enfants ressentent la même chose. C'était un homme que nous admirions tous, quelqu'un qui réussissait et qui était gentil et qui faisait tout son possible pour apporter mon trois garçons comme l'un des siens (il n'a jamais eu d'enfants parce qu'il disait toujours que les miens lui suffisaient amplement).
L'autre jour, mon aîné (qui a 5 ans) a commencé à me harceler et à dire « Où est l'oncle Jack? Pourquoi ne pouvons-nous pas le voir maintenant? Je l'ai perdu. Je leur ai dit qu'il était mort et que nous ne le reverrions plus jamais. J'ai craqué et je suis parti. Ma femme l'a pris à partir de là. Et maintenant, personne ne me parle. Tout le monde marche sur des œufs. Je ne veux pas être seul dans ce cas, mais je ne sais pas quoi faire ni vers qui me tourner.
Faire le deuil en Géorgie
Mes condoléances pour votre perte. Les
Je vais m'arrêter juste avant de suggérer que votre chagrin peut être une expérience d'apprentissage. Parce que merde. La dernière chose dont vous avez besoin en ce moment est de faire pression pour donner à vos enfants une sorte de feuille de route pédagogique pour surmonter l'adversité du chagrin. Votre douleur n'est pas un outil à utiliser pour aider vos enfants à développer du courage. C'est personnel; cela doit être reconnu et vous devez faire votre deuil de la même manière que vous le faites.
Le problème dans lequel vous vous trouvez est lié au fait que, par nécessité, vous devez pleurer devant vos enfants. Cela peut devenir compliqué, surtout lorsque les enfants sont jeunes. Je suis sûr qu'intellectuellement, vous savez que votre enfant n'essayait pas de vous blesser avec ses questions, mais elles font mal malgré tout et votre raison a été submergée par l'émotion.
Il est important de savoir que vos enfants sont aussi en deuil. Et le chagrin des enfants ne ressemble pas au chagrin des adultes car ils ont moins de moyens de s'exprimer. Cela peut donc se manifester par des questions agaçantes, des effondrements, un excès d'adhérence ou peut-être même un retrait. Quoi qu'il en soit, il est difficile de gérer leur chagrin lorsque vous faites face au vôtre.
Voici la chose, cependant. Ce sont des expériences humaines. Ce n'est pas la dernière fois que l'un d'entre vous sera en deuil et ce n'est pas la dernière fois que les choses peuvent devenir émotionnellement tumultueuses dans votre famille. La partie importante est de savoir comment vous montrez que vous vous aimez toujours et que vous vous soutenez les uns les autres lorsque les moments difficiles arrivent.
Sur la base de votre e-mail, je peux voir que l'expression de ce soutien n'est peut-être pas aussi libre qu'on pourrait l'espérer. C'est une honte. Nous devons donc travailler à éliminer les blocages.
Étant donné que la communication semble s'être arrêtée, je crains que ce ne soit à vous de tendre la main. Mais vous devriez le faire de manière stratégique en parlant avec votre conjoint. Elle a peut-être fermé parce qu'elle a peur que vous ne vouliez pas parler. Vous devez lui montrer le contraire.
Cela ne doit pas être une conversation difficile. Vous devez juste être sincère avec elle au sujet de votre douleur et de votre besoin de soutien. Si vous demandez de l'aide, vous la recevrez probablement. Et si, pour une raison quelconque, elle semble réticente à le faire pour vous, faites-lui savoir que vous devez montrer à vos enfants que les gens se soutiennent également dans les moments difficiles. Ce n'est pas seulement pour vous, c'est pour le bien de votre famille.
Une fois que vous avez réussi à communiquer avec votre partenaire, il est temps pour vous de vous asseoir avec vos enfants. Vous avez peut-être jailli le notion de mort sur eux un peu trop tôt. Ils ont peut-être un peu peur. Ils pourraient même avoir peur de vous. Vous allez donc devoir leur rappeler que vous les aimez. Parlez-leur dans les termes les plus simples - vous êtes triste et vous êtes en colère de ne plus pouvoir voir votre frère. Ils connaissent ces mots et ils ont vécu ces émotions. Mais aussi, vous devez souligner que même si vous êtes triste et en colère, vous êtes également reconnaissant pour eux et vous les aimez toujours.
Il peut être utile de trouver un espace où vous pouvez simplement être avec votre famille pendant un moment. Allez peut-être faire une sortie dans un endroit préféré ou faire une randonnée juste pour créer des liens et vous sentir bien et commencer à réaffirmer la force de vos liens ensemble. Je ne suggère pas que vous "ayez un visage heureux". Les enfants sont de très bons détecteurs de conneries. Je vous suggère simplement de prendre un moment pour vous apprécier les uns les autres en cette période difficile.
Et pour aller de l'avant, essayez de trouver de l'espace avant d'exploser. Le deuil prend du temps. Mais si vous êtes conscient de votre situation émotionnelle, vous pouvez vous arrêter avant de rejeter vos sentiments sur quelqu'un que vous aimez. N'oubliez pas qu'il n'y a rien de si important que vous puissiez vous éloigner pour prendre quelques respirations apaisantes.
Je vous souhaite le meilleur alors que vous vous débattez avec le nouveau monde dans lequel vous vous trouvez. Et je sais que si vous rapprochez votre famille, vous vous en sortirez très bien. Je pense que ton frère aurait apprécié cet effort. Il a dit que ta famille suffisait, et tu sais quoi? Elles sont.
