Chaque génération a le Mémoire d'un moment important ou événement catastrophique qui s'est joué sur le nouvelles quand ils étaient enfants. L'alunissage. L'assassinat de Kennedy. Les événements du 11 septembre. L'expérience de voir des histoires se développer en temps réel à grande échelle en fait des événements totémiques dans la vie des enfants. Cela en fait également des événements totémiques dans la vie des parents qui doivent naviguer dans leur propre peurs tout en aidant leurs enfants à comprendre et à traiter ce qui se passe devant eux à l'écran. Dans notre ère médiatique moderne où l'actualité politique domine, les adultes et les parents sont touchés de manière particulièrement néfaste.
On a beaucoup parlé des avantages de couper le flot constant d'informations et de tourner les roues qui proviennent du cycle d'actualités de 24 heures. L'une de mes explications préférées est venue de l'auteur Yuval Noah Harari. Dans une conversation avec GQ, a-t-il déclaré: « Je suis rarement le genre de cycle d'actualités au jour le jour. J'ai tendance à lire de longs livres sur des sujets qui m'intéressent. Donc, au lieu de lire 100 histoires courtes sur l'économie chinoise, je préfère prendre un long livre sur l'économie chinoise et le lire d'un bout à l'autre. C'est une pratique que Harari reconnaît lui-même laisse des lacunes dans sa compréhension des gros titres de la journée, mais cela lui donne finalement plus de calme et de concentration pour spécialiser.
L'effet négatif du cycle des nouvelles sur vous et votre famille est double. Premièrement, vous n'obtenez pas réellement la qualité d'informations que vous attendez de la quantité d'informations que vous consommez.
« Peut-être que le plus gros problème avec le cycle d'information de 24 heures est que peu d'histoires bénéficient de la profondeur de couverture nécessaire pour que le public comprenne le l'importance d'un événement, le contexte derrière l'histoire, comment l'histoire s'inscrit dans un contexte historique, et ne fournit pas un objectif et équilibré vue des différentes perspectives derrière l'histoire », explique Andrew Selepak, professeur au département des télécommunications de l'Université de Floride. "Bien que cela semble contre-intuitif, dans notre cycle d'actualités actuel de 24 heures sur les réseaux câblés et les médias sociaux, nous en savons maintenant moins sur ce qui se passe dans le monde que jamais auparavant."
Mais le problème le plus urgent que cela pose à la garde d'enfants réside dans le développement de l'esprit de votre enfant. Elesa Zehndorfer, auteur du prochain livre Évolution, charisme et politique: pourquoi les populistes gagnent, note que « le cycle d'actualités 24h/24 et 7j/7 est particulièrement vicieux pour les jeunes car l'immaturité de leur (impulsion) contrôle) le cortex préfrontal… les rend particulièrement vulnérables à la surutilisation et à la dépendance à la technologie, au stress et anxiété."
Donc, les nouvelles ne sont pas bonnes pour les enfants. Cependant, les adultes, en particulier les parents, sont également exposés à certains de ces inconvénients. Des études ont montré que les enfants et les adultes qui sont exposés à des nouvelles constantes et à des images bouleversantes peuvent présenter des signes de SSPT dus à la surexposition.
« Devenir accro aux gros titres de l'actualité sur les appâts à clics épuise les voies des récepteurs de la dopamine », déclare Zehndorfer, qui ajoute qu'il « nous surexpose au stress l'hormone cortisol et représente un danger majeur pour la santé émotionnelle globale. L'influence des médias sociaux est particulièrement dangereuse, note Zehndorfer, en raison de la effet de "roue de roulette" de ne pas tout à fait connaître la prochaine image que vous verrez, et pourtant de se sentir obligé de voir ce que c'est, peu importe à quel point il est dérangeant ou anxiogène Ça pourrait être. "L'incertitude augmente le cortisol et souvent le cerveau traite cette image comme si elle se produisait réellement avant elle", explique Zehndorfer.
Ces qualités addictives peuvent être en partie dues au «biais naturel de négativité» qui amène notre cerveau à prêter plus d'attention aux stimuli menaçants afin de se protéger. Mais en réalité, les adultes peuvent trouver que consommer de grandes quantités d'informations pour rester informé les rendra moins capables de faire la distinction entre les éléments de l'actualité et les éléments de leur propre vie.
« Voir des nouvelles négatives signifie que vous êtes susceptible de considérer vos propres inquiétudes personnelles comme plus menaçantes et plus graves », le psychologue Dr Graham Davey Raconté les Huffington Poster. "Et quand vous commencez à vous inquiéter pour eux, vous êtes plus susceptible de trouver votre inquiétude difficile à contrôler et plus pénible qu'elle ne le serait normalement." Pénible les images s'enregistreront dans notre cerveau comme de véritables stimuli menaçants, comme le dit Zehndorfer, même si nous les comprenons intellectuellement comme étant simplement un visuel. représentation. Stress, l'anxiété et la dépression peuvent rapidement suivre, ainsi que leurs manifestations physiques requises. Pour les personnes qui sont déjà stressées par l'avenir de leurs enfants, cela ne sert à rien.
Il convient de noter qu'il existe une réalité psychologique distincte qui lie inextricablement l'effet de la nouvelle sur vous à son effet sur votre enfant. Dr Jennifer L. Hudson de l'Université Macquarie cite des corpus de recherche qui démontrent comment les parents modélisent l'anxiété pour leurs enfants.
« Le degré auquel un parent se comporte de manière anxieuse en montrant des comportements craintifs ou évitants ou en communiquant une menace à Il a été démontré empiriquement, dans un certain nombre d'études expérimentales, que l'enfant a un impact sur les émotions et le comportement ultérieurs de l'enfant », dit-elle.
Le résultat est une sorte de boucle de rétroaction. Vous vous souciez de vos enfants et voulez qu'ils soient à la fois informés et en sécurité. Cependant, à mesure que votre perception de la nouvelle s'assombrit, vous aurez peut-être plus de mal à communiquer avec précision l'état des choses à votre enfant et vous constaterez peut-être que vous avez difficulté à répondre à ces questions difficiles que les enfants poseront sur le monde, ce qui ne peut s'empêcher d'ajouter au stress existant de la parentalité et à votre désir honnête d'être parent bien.
De plus, le processus de parentalité nécessite une bonne planification à long terme, et bien que des nouvelles sombres et fatalistes jettent tout le monde dans un un peu de gâchis existentiel quand ils pensent à ce que leur avenir pourrait apporter, les parents savent qu'ils ne sont pas les seuls dont ils sont responsables pour. Le stress de considérer tous les aspects de cela peut naturellement rendre difficile la planification du contenu de la boîte à lunch de ce jour-là, sans parler de l'université, etc. Vous voulez avoir toutes les réponses pour vos enfants, et vous voulez baser votre rôle parental sur votre confiance dans les réponses que vous avez. L'état du cycle des nouvelles de 24 heures ne manquera pas de saper cet instinct et de rendre votre travail de parent deux fois plus difficile.
Alors que faire ici? Je ne veux certainement pas accumuler les mauvaises nouvelles, suggérant que juste parce que les forces qui gouvernent notre réaction à la nouvelle est plus forte et plus compliquée qu'on ne le pense, c'est forcément une situation.
Cependant, il existe de nombreuses façons de vous soustraire, vous et vos enfants, à l'influence du cycle de nouvelles de 24 heures. Il s'agit simplement, selon les experts, de s'éloigner d'un puissant courant contemporain. Et les réponses sont probablement exactement ce que vous pensez.
« Éteignez les réseaux sociaux », suggère Zehndorfer. « Ensuite, identifiez une source d'information qui a un peu un filtre - un journal de haute qualité que vous vous taillez le temps de savourer un café, par exemple, en ralentissant et en améliorant la qualité de l'expérience de l'actualité.
Selepak est d'accord, soulignant également, encore une fois, l'importance d'augmenter la fiabilité de la source d'information que vous utilisez, en restant à l'écart de ceux qui utilisent des conjectures et des détails pour vous garder à l'écoute.
« Nous avons le choix et pouvons décider si nous souhaitons être informés ou non », dit-il. "Mais nous ne pouvons le faire que lorsque nous allons au-delà des réseaux d'information 24 heures sur 24 et recherchons les informations par de vrais journalistes qui comprennent l'énorme responsabilité de leur position."
Un journalisme réputé ne gagne rien à vous stresser et évitera nécessairement le sensationnalisme qui rendra un enfant accro à quelque chose qu'il ne comprend pas. Vous ne pouvez pas résoudre tous les problèmes du monde pour votre enfant, mais vous pouvez créer un environnement pour toute votre famille - vous y compris - qui remet tout le monde dans le siège du conducteur quand il s'agit de la façon dont les nouvelles affectent nos émotions et comment elles affectent votre capacité à être une famille dans tourner.
