Temps d'écran — Combien c'est trop? Quel est le bon type? - est l'un des plus gros problèmes auxquels sont confrontés les parents modernes. L'iPad a moins de 10 ans. Mais depuis sa sortie en avril 2010, il a eu un impact sismique sur les familles américaines. Les jeunes enfants trouvent son écran tactile facile à naviguer et sa gamme apparemment infinie d'applications, de jeux et d'émissions impossibles à lâcher. Les parents modernes se sont habitués à voir le visage de leurs enfants baigné dans la lumière bleu pâle d'un smartphone ou d'une tablette. La combinaison de nouveaux technologie et comportement compulsif a créé une anxiété généralisée au sujet du temps passé devant un écran. Et il a créé un nouveau marché d'experts en temps d'écran aidant les parents dont les enfants peuvent avoir un dépendance à l'écran.
Entrer Emily Cherkin, la consultante en temps d'écran. L'éducatrice de l'État de Washington et mère de deux enfants a commencé à conseiller les parents et les écoles de la région de Seattle sur la manière saine d'aborder les écrans en juillet 2018. De nos jours, ses services sont très demandés. Elle anime régulièrement des ateliers pour les parents et des présentations scolaires à Seattle et dans le monde entier, et a figuré dans le
«Je viens à cela en tant que parent», dit Cherkin, dont les enfants ont 8 et 11 ans. « Je suis un ancien enseignant, mais je comprends vraiment ce défi en tant que parent. »
Alors qu'un certain nombre d'entraîneurs parentaux conseillent les familles sur le temps passé devant un écran, Cherkin est, pour autant qu'elle le sache, unique dans sa concentration sur le temps passé devant un écran. Elle souligne qu'elle n'est pas opposée à la technologie - en fait, son mari travaille pour une startup technologique. Au contraire, elle exhorte les parents à être « intentionnels en matière de technologie » et à prendre des décisions actives et éclairées concernant comment les enfants utilisent les appareils au lieu d'utiliser une technologie relativement nouvelle et pas encore entièrement comprise comme jouet, baby-sitter ou tétine.
« À l'origine, l'iPad n'a pas été conçu pour les enfants », a-t-elle déclaré. « C'était un appareil pour adultes. Je me souviens l'avoir offert à mon mari comme cadeau d'anniversaire. Donc, même l'idée qu'un iPad soit un appareil pour enfants est un problème qui date de moins de huit ans.
Paternel a attrapé Cherkin pour une discussion de grande envergure sur la technologie, les enfants et ce que les parents peuvent faire pour éloigner leurs enfants de leurs iPads, iPhones et écrans en général Au moins de temps en temps.
Je vais commencer par une question intéressée. Mon enfant de 5 ans regarde environ une heure d'émissions sur un iPad la plupart des soirs. Est-ce trop? Qu'est-ce que tu me conseilles?
En général, je sais que les parents aiment avoir un numéro. Ils veulent savoir combien d'heures c'est trop et à quelle fréquence. Et ce que je dirai, c'est que c'est assez inutile. Mais je pense que c'est un message important, à savoir que beaucoup c'est trop et qu'un peu c'est bien. Et la réalité est que cela dépend vraiment de l'enfant et de la famille.
Vous êtes consultant écran. Pourquoi le monde a-t-il besoin de quelqu'un pour faire ce que vous faites? Les enfants ne regardent-ils pas la télévision depuis des générations maintenant ?
J'entends des parents dire, eh bien, je regardais la télévision tout le temps quand j'étais enfant et ça s'est bien passé, et je dirai oui, et c'est peut-être vrai. Mais la télévision d'aujourd'hui n'est pas ce qu'elle était quand nous étions enfants.
Quand j'étais enfant, si je voulais regarder Le spectacle Cosby, ce qui n'est plus un bon exemple, étant enfant, c'était le jeudi à huit heures. J'ai dû attendre une semaine entière pour voir le prochain épisode. Nos enfants n'ont aucune idée d'attendre pour regarder quelque chose. Ils peuvent regarder ce qu'ils veulent, quand ils veulent pendant des heures. Pour nos parents, c'était plus facile de l'éteindre parce que, eh bien, le spectacle était terminé. Il n'allait pas sauter dans six autres épisodes. L'autre chose est que regarder la télévision en famille était une expérience beaucoup plus familiale. Nous nous rassemblions tous et regardions les mêmes émissions ou vous et votre frère vous battiez pour la télécommande ou qui devait changer de chaîne.
Et c'était un tissu assez normal de la vie de famille. Aujourd'hui, si nous regardons quelque chose en tant que membres de la famille, nous avons tendance à retirer chacun nos propres appareils. Peut-être que nous allons tous nous asseoir sur le canapé ensemble, mais nous sommes tous dans notre propre monde à faire notre propre truc. Pour moi, il y a une perte dans cette expérience.
Il y a eu un retard dans la réalisation que nous avons donné cette chose amusante et brillante et cela semblait vraiment cool et maintenant nous allons, Oh cher. Comme ce genre de chose de la boîte de Pandore s'est produite et ce n'est pas nécessairement une bonne chose.
Qu'est-ce qui vous a conduit dans cette voie ?
Au collège, un enseignant nous a donné des cours de publicité. C'était à l'époque où il fallait les déchirer d'un magazine et les faire circuler dans la classe. Il n'y avait pas de projecteurs ou quoi que ce soit. Je pense que nous regardions des publicités de beauté, de rouge à lèvres ou autre, et c'était la première fois qu'un enseignant me disait, vous savez, que cette publicité se vend plus que le rouge à lèvres.
Qu'il s'agisse de la façon dont nous regardons les femmes et des messages que cela nous dit sur les filles et à quoi nous devrions ressembler. Et cela ne m'était jamais venu à l'esprit. Et c'était donc en quelque sorte le début de cet intérêt que j'avais pour l'éducation aux médias. Et donc en tant que professeur, je saupoudrais cela, même lorsque j'étais professeur d'anglais en septième année. Si vous pouvez vous identifier à vos enfants, c'est le meilleur moyen d'avoir une bonne relation d'enseignement. Je leur ai donc posé des questions sur les choses qui les intéressaient. Et puis en même temps, c'était cette vague de Myspace, vous savez, ces premiers trucs sur les réseaux sociaux. Et puis ce moment charnière probablement avec ça, quand ces enfants m'ont repoussé et m'ont dit attendez une minute, ce n'est pas nous, ce sont nos parents qui aiment ça. Ce fut un grand moment « aha » pour moi.
Considérez-vous le temps passé devant un écran comme une dépendance ?
Je parle beaucoup aux parents de cette idée de design persuasif, car je pense que c'est une préoccupation qui est vraiment importante et pas très bien comprise. Ces applications, produits et appareils sont conçus intentionnellement pour nous garder sur eux. Avec un téléviseur, vous devez choisir la chaîne et l'heure et vous asseoir et regarder et parcourir ces publicités.
Nous pourrions examiner les préoccupations concernant la tenue d'un iPad à moins de 12 pouces de nos globes oculaires. Qu'est-ce que cela fait à notre posture, à notre fatigue oculaire, à notre cou? Parce que ce n'est pas une télévision de l'autre côté de la pièce que nous devons regarder. C'est dans nos tours et nous regardons vers le bas. Alors même mécaniquement, quel impact cela a-t-il sur le corps de nos enfants? Je parlais à un physiothérapeute pédiatrique et il m'a dit qu'il recevait constamment des enfants dans son cabinet qui avoir ce qu'il a appelé le "cou technique" - que la nuque des enfants leur fait mal à force de pencher la tête en avant, alors beaucoup.
Les enfants ne peuvent-ils pas utiliser les téléphones et les iPad comme outils d'apprentissage, avec des applications éducatives et ainsi de suite ?
Je pense que le problème, c'est quand les parents essaient de dire que lorsqu'elle utilise l'iPad, elle apprend à lire. Eh bien, c'est peut-être vrai, mais il y a plus que cela. Parfois, je pense que les parents trouvent que cela les aide à soulager leur propre culpabilité quant au temps que leur enfant passe sur l'iPad.
Vous devez vous demander: « Ma fille a-t-elle joué dehors? A-t-elle réalisé des projets artistiques? A-t-elle lu des livres, a-t-elle joué avec ses Legos? Est-ce qu'elle fait ces choses qui sont bonnes pour elle parce qu'elle est une enfant et le jeu est la façon dont les enfants apprennent, ou suis-je juste automatiquement par défaut sur l'iPad parce que c'est plus facile pour moi en tant que parent? » Souvent cette réponse est oui, c'est plus facile et c'est pourquoi nous le faisons.
Mais si vous pouvez faire en sorte que ces autres choses se produisent, cela déplace une partie de ce temps. Et c'est plus facile pour les plus jeunes. Lorsque vous êtes parent, vous avez plus de contrôle et plus de voix sur ce qu'ils font et comment ils passent leur temps. Et c'est pourquoi j'aime vraiment parler aux parents, en particulier aux jeunes enfants, car il n'est jamais trop tard pour commencer à en parler. Et le plus tôt sera le mieux. Comme, même les bébés - je parle à des groupes de parents de nouveau-nés, parce que je veux qu'ils y réfléchissent dès le premier jour. Et une grande partie de cela concerne aussi la modélisation. Vous savez, en tant que parents, nous sommes vraiment coupables d'abuser de nos appareils à peu près partout où nous allons. Et encore une fois, je suis totalement coupable de certaines de ces choses.
Des parents viennent me voir et me disent qu'ils ont besoin d'aide pour retirer un adolescent de 15 ans d'Instagram. Et je pense que vous auriez probablement dû venir me voir il y a cinq ans, ce que je sais que vous ne saviez pas que vous en aviez besoin. Mais il est beaucoup plus difficile de travailler avec les enfants plus âgés. Et puis j'ai aussi dû demander, qu'est-ce que votre fille vous a vu faire ces cinq dernières années avec votre téléphone et votre utilisation de la technologie.
Il semble que vous disiez qu'il y a un gros coût d'opportunité qui vient avec le temps passé devant l'écran.
Avec un enfant de 5 ans, elle est actuellement dans cette phase de développement cérébral où elle commence à développer ces compétences de fonction exécutive dans ce cortex préfrontal. Ce sont donc des choses comme la planification de l'organisation, la priorisation, la gestion du temps, régulation des émotions, et la flexibilité cognitive. Ce sont des compétences de vie vraiment importantes. Il a été suggéré que cette partie de votre cerveau n'est même pas complètement développée avant l'âge de 25 ans. Vous avez donc 20 ans pour développer ces compétences.
Comment pouvons-nous nous assurer que ces enfants développent ces compétences et ne sont pas déplacés en utilisant la technologie tout le temps? Je dirais qu'un iPad ne développe pas ces compétences. Peut-être quelques choses ici et là. Elle pourrait apprendre à, vous savez, lire très tôt. Je reçois toujours des parents qui sont comme, eh bien, mon enfant a appris à lire à la maternelle, mais c'est en fait inapproprié sur le plan du développement. Vous n'apprenez pas à lire tôt, et alors vous aurez du succès à l'avenir. Il n'y a là aucune corrélation.
Pourquoi vous efforcez-vous de vous qualifier d'optimiste dans votre introduction sur votre site Web ?
Parce que c'est ce qui me réveille le matin. Je sens que je peux faire la différence. Je sens que je peux aider les gens. J'ai toujours été comme ça. Ma mère m'appelle Pollyanna - et si c'est une référence datée, je ne sais pas ce que c'est - mais je suis vraiment le verre à moitié plein parce que sinon à quoi ça sert? Et parce que je crois aux enfants. Je veux m'assurer qu'ils obtiennent toutes les très bonnes connexions humaines qui leur permettent de développer leur cerveau.
Votre optimisme influence-t-il votre travail ou votre vision de la technologie ?
La peur n'est pas un bon facteur de motivation. J'ai des problèmes avec certains des livres qui expriment la tristesse et le malheur, le cerveau de nos enfants est en bouillie, tout est terrible. Parce que la réalité est que même si je n'aime pas à quel point la technologie a envahi nos vies, c'est le cas et cela ne va pas revenir en arrière. Mais je suis optimiste que cela changera un peu et qu'il y aura un peu plus de sensibilisation et d'équilibrage. J'aimerais voir des choses comme une réglementation sur le marketing auprès des enfants, par exemple, ou une sorte de limitations. Je souhaite que les écoles fassent un meilleur travail pour interdire les appareils dans les écoles.
Mais je ne suis pas anti-technologie. Je suis tech-intentionnel. Il s'agit donc d'un choix que nous utilisons à un moment et à un endroit.
Quelle est l'idée fausse commune que vous rencontrez souvent à propos du temps passé devant un écran ?
Une grande partie de cela qui est laissée de côté est le rôle que joue la technologie dans les écoles. Il y a un énorme problème en ce moment, en particulier pour les enfants de cinquième année et plus, où les écoles exigent que les enfants aient des technologies pour faire leur travail scolaire. Il peut s'agir d'un programme comme Schoology, où les enseignants publient des devoirs et des devoirs ou Google Class, que la plupart des écoles utilisent. Cela pourrait même être quelque chose de plus extrême, comme un programme individuel où votre enfant à la maternelle a un iPad.
Et c'est pour moi une grande préoccupation. C'est le titre. Nous n'avons pas de données longitudinales pour dire que c'est un moyen efficace d'enseigner aux enfants de 5 ans car l'iPad n'a que sept ou huit ans.
Je vous ai vu travailler avec des enfants et des adultes TDAH. Y a-t-il un lien entre cela et votre intérêt pour le temps passé devant un écran ?
Je devrais revérifier la recherche réelle parce que je fais très attention à ce que je cite. Je veux que ce soit une recherche fondée sur des preuves et légitime. Ce que je sais, et je trouve cela fascinant, c'est que les symptômes de la dépendance à l'écran, si vous les écrivez sur un morceau de papier, ressemblent exactement à 99% des fameux symptômes du TDAH. C'est fascinant.
Il est intéressant de penser que tout comme cette explosion technologique se produit, ce diagnostic de TDAH est-il également en train de se produire, n'est-ce pas? Et est-ce toujours parce que l'un affecte l'autre? ne sais pas. Je ne connais pas les recherches à ce sujet, mais c'est super intéressant et j'ai le pressentiment qu'il y a eu des erreurs de diagnostic. Je pense que lorsque vous travaillez avec des enfants TDAH et des centres TDAH ou même des adultes, les toutes premières questions de dépistage devraient porter sur le temps que vous passez devant l'écran. Et nous savons que les enfants atteints de TDAH sont plus enclins à d'autres formes de dépendance. Et donc le temps passé devant un écran en fait partie.
Quelle est votre consommation personnelle de médias? À quoi ressemble la consommation médiatique de votre famille ?
Comme beaucoup d'autres utilisateurs d'iPhone, j'ai cette belle application de temps d'écran. Je l'ai regardé à un moment donné et j'ai été horrifié. C'est un moment d'humilité. J'ai fait quelques changements qui m'ont considérablement aidé. Par exemple, j'ai supprimé l'application Facebook et Instagram. En fait, j'ai complètement supprimé Instagram. Je peux toujours regarder Facebook sur mon ordinateur, mais je dois être vraiment intentionnel. Je dois aller m'asseoir devant mon ordinateur et l'allumer pour le faire. Je l'utilise donc occasionnellement, mais je faisais défiler plusieurs heures par jour, probablement. C'était une perte de temps.
J'ai désactivé toutes mes notifications. Donc, le seul son que fait mon téléphone est une sonnerie de téléphone, ce qui m'a énormément aidé. Ainsi, même mes SMS sont silencieux. Je ne manque jamais rien parce que la réalité est que mon téléphone est toujours assez proche. Je le recommande donc souvent aux parents. Je dirai que mon plaisir coupable cet été a été le solitaire, assez étrangement. Mais j'ai trouvé que les annonces qui apparaissent sont tellement informatives. Comme, je remarque et j'essaie de voir ici, je justifie cela dans le cadre de mon travail parce que j'apprends à quel point les publicités sont distrayantes et comment elles me ciblent personnellement.
Nous avons établi des règles familiales. Nous n'autorisons pas du tout les téléphones dans la chambre. Vous savez, ils chargent dans notre salon, mais honnêtement, c'est à environ 10 pieds de ma chambre. Ce n'est donc pas loin. J'entends la sonnerie en cas d'urgence.
Avez-vous déjà eu des problèmes avec le temps passé devant un écran avec votre famille ?
Au début de mon travail, nous en parlions à nos enfants. Mon fils Max avait probablement environ 8 ans à l'époque, et mon mari était allé s'allonger avec lui dans sa chambre la nuit et avait sorti son téléphone et avait commencé à faire défiler pendant que Max essayait de s'endormir. Max s'est assis et a regardé mon mari et a dit: "Papa, je ne peux pas rivaliser avec ton iPhone."
Ce fut un moment d'humilité pour mon mari et moi. Nous avons fait de gros changements et il a tout à fait raison. Il avait absolument raison. Je ne peux pas rivaliser avec votre iPhone. Et vous savez, c'est ce qui se passe - je pense que les enfants ont l'impression qu'ils doivent rivaliser avec les appareils.
Enfin, quelle est la partie la plus difficile d'être intentionnel en matière de technologie ?
Le plus grand défi pour les parents est la cohérence. C'est si facile de céder. Et je dirai qu'au bout d'une semaine, ils ont cessé de demander, puis nous nous sommes envolés pour la côte est sans temps d'écran. Et c'était… j'ai dû faire mes valises de différentes manières. Je devais divertir mes enfants dans l'avion plus que jamais. Mais je vais vous dire, c'était génial. Et puis cela a amélioré leur relation les uns avec les autres. Ils ont commencé à lire davantage. Je veux dire que cela semble évident, et pourtant j'ai été choqué par l'impact que cela a eu.
