Peu de gens dans ce monde en savent plus sur faire dormir les bébés que les infirmières travaillant dans les maternités. Ils passent chaque jour cajolant, hurlant, se tordant, humains terrifiés - et aussi s'assurer que leurs nouveau-nés se sentent à l'aise. Ce qu'ils font est super impressionnant, mais ce n'est pas magique et ce n'est même pas particulièrement difficile pour les personnes désireuses de suivre leur exemple et de passer du temps à s'entraîner. Comme tous les sports, faire dormir les nouveau-nés est tout au sujet des principes fondamentaux et ces principes fondamentaux sont les « Cinq S », développés par Le bébé le plus heureux fondateur Dr Harvey Karp.
"Les cinq S sont en fait ce que vous voyez les infirmières faire", explique Christy Brook, une vétéran de la maternité depuis 20 ans, qui travaille comme infirmière clinicienne enseignante en néonatologie au Legacy Randall Children's Hospital de Portland, Oregon. "La seule différence est que nous le faisons tout le temps, donc nous sommes vraiment bons dans ce domaine."
La méthode est essentiellement un cycle d'étapes qui apaisement et sommeil. Cela commence par l'emmaillotage puis en tenant le nourrisson sur le côté ou avec le ventre vers le bas (comptez le côté et le ventre comme un S, BTW). Une fois dans cette position, on peut les faire taire, les balancer doucement et leur donner quelque chose à sucer. Ces étapes sont appliquées dans l'ordre si nécessaire. Mais, même avant cela, Brook dit qu'il est essentiel que les parents commencent avec calme. Oui, elle comprend qu'il est difficile de rester zen quand un bébé hurle. Mais rien ne fonctionne sans calme. Le calme est le contrôle du ballon de sommeil du nourrisson. Le plan de match ne fonctionnera pas sans lui.
Au-delà de tous les S, beaucoup de calmer bébé revient à la confiance en soi. C'est un trait qui aide non seulement les parents à se concentrer, mais révèle également les connaissances qu'ils ont déjà sur comment s'occuper de leur enfant. Avec un esprit calme, la plupart des techniques semblent couler.
«En tant que nouveau parent, (l'insomnie) vous rebute. Votre énergie monte et les bébés réagissent à tout ce qui les entoure », explique Brook. Au lieu de devenir tendue, elle suggère aux parents d'agir avec confiance. « Faites ce que vous savez déjà faire: faire roter le bébé, nourrir le bébé, changer le bébé. Il s'agit en grande partie d'apprendre à respirer.
Erika Bohn est une mère de deux enfants qui a récemment terminé sa première année en tant qu'infirmière autorisée en travail et accouchement à Denver, au centre médical presbytérien St. Luke du Colorado. Elle recommande de compléter les méthodes éprouvées de berceau et d'emmaillotage par un contact physique tactique, aidant essentiellement un bébé agité à dormir en imitant les sensations de l'utérus.
« Je leur tapote le dos. Parfois, je le fais en un double battement, un peu comme un battement de cœur », dit Bohn. "Je ne veux pas dire de le faire avec force, mais une forte tape leur semble plus apaisante et rassurante, presque comme une distraction physique qui les aide à arrêter de pleurer et à s'endormir."
Tout type de toucher répétitif peut conduire à des transitions plus calmes vers le sommeil. Cela pourrait inclure un frottement circulaire de la tête ou une caresse du lobe de l'oreille entre le pouce et l'index. L'astuce consiste à essayer autant de méthodes que possible pour voir ce qui fonctionne le mieux. Cela peut devenir bizarre.
"Frotter le front très doucement et lentement les fait fermer les yeux presque immédiatement", dit Bohn. « Plus ils sont jeunes, mieux ça marche. C'est drôle parce que quand j'étais gamin, j'avais l'habitude de caresser mon chat un peu comme ça - parfois aussi le long du nez, une sorte de zone T à travers les sourcils et le long du nez. Cela fonctionne vraiment bien.
Enfin, les parents ne devraient pas s'inquiéter du manque de sommeil lorsque leur bébé rentre à la maison. C'est l'instinct des parents de croire qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec un enfant qui ne dort pas. Il n'y a pas. Ils ont juste des cycles de sommeil courts et fous. Alors parfois, la meilleure intervention est pas du tout. Ils pourraient se rendormir. Sinon, bougez-vous.
