Empathie est un trait essentiel que les parents doivent développer chez leurs enfants. KLes identifiants empathiques ont la capacité de comprendre les sentiments des autres et de partager des sentiments similaires aux leurs. Ils sont capables de voir les problèmes des deux côtés et ont tendance à construire relations saines avec des personnes de toutes identités et origines à toutes les étapes de la vie. Contrairement à d'autres traits qui sont plus complexes et évoluent plus tard dans la vie, l'empathie se développe assez tôt, selon les recherches de Alison Gopnik, pédopsychiatre de renom. Gopnik a découvert que l'empathie peut même être observée chez les bébés, qui tapotent d'autres bébés lorsqu'ils pleurent.
Bien sûr, cela ne signifie pas que les parents doivent retirer leurs mains du volant. Ils doivent activement modeler et enseigner à leurs enfants l'empathie et la compréhension des autres sans élever un enfant si sensible qu'il en souffre. Pour cela, nous avons parlé à Ann Pleshette Murphy
Ils parlent de leurs propres sentiments
À la base, l'empathie consiste à comprendre les sentiments et les émotions. Les parents qui veulent élever des enfants empathiques doivent donc parler ouvertement sur leurs propres sentiments. Notre réaction instinctive est de dire "Je vais bien" et de protéger votre enfant de toute émotion insatisfaisante. Mais cela n'aide pas les enfants à créer un vocabulaire émotionnel. « Vous aidez les enfants à être empathiques en nommer les sentiments vous rencontrez », dit Murphy. Cela signifie que si un enfant vous demande comment vous vous sentez, soyez honnête. Avez-vous faim? Fatigué? Triste? Dis comme ça. Parler honnêtement aide les enfants à comprendre que les sentiments méritent d'être discutés et qu'on peut en parler dans un contexte décontracté. Fait régulièrement, cela montre clairement que l'extériorisation de l'interne est une chose normale à faire.
Ils font preuve de patience lorsque les enfants font une crise de colère
Parfois, il est facile pour les parents de lever les yeux au ciel lorsqu'un enfant s'emporte colère parce que, eh bien, les enfants font beaucoup de crises de colère. Mais faire preuve de patience et en parler est crucial pour aider les enfants à développer leur intelligence émotionnelle. « Quand les enfants sont très contrariés et réagissent de manière excessive à quelque chose, dites: Wow. Tu le voulais vraiment. Je suis désolé que vous vouliez cela et vous ne pouvez pas l'avoir », suggère Murphy. Il ne s'agit pas d'acquiescer à la crise elle-même, dit-elle, mais de reconnaître verbalement que vous comprenez pourquoi votre tout-petit est contrarié. Cela ne signifie pas qu'ils obtiendront ce qu'ils veulent.
Ils sont conscients de la différence de genre
Même si les conversations sur genre et les sentiments des garçons ont évolué, les parents pourraient renforcer les normes de genre par le jeu d'une manière qu'ils pourraient ne pas réaliser, dit Murphy. “De nombreuses preuves suggèrent que lorsque les parents jouent avec leurs petites filles, ils utilisent beaucoup de vocabulaire émotionnel. Ils diront: « Le chariot est triste, mettons un pansement sur le chariot. » Et avec les garçons, il s'agit beaucoup de bruits, comme « vroum vroum » et d'effets sonores. Il n'y a pas beaucoup de 'Oh, les pompiers doivent être contrariés parce que la maison a brûlé.'" Dans d'autres mots, les parents qui élèvent des enfants empathiques s'assurent de modéliser le jeu motivé par les sentiments pour les garçons et filles.
Ils font des choses pour les autres (devant leurs enfants)
Les enfants voient tout. Il n'est donc pas surprenant que lorsqu'ils voient leurs parents faire preuve d'empathie et de compassion, ils sont plus susceptibles de le faire eux-mêmes. Cependant, il est important que les parents montrent que l'empathie n'est pas exclusive aux cercles intimes. « Si votre voisine ne se sent pas bien, nous l’appelons, et les parents devraient alors dire à leurs enfants: ‘Notre voisine ne se sent pas bien.’ » Cela semble simple - mais c'est un moyen de sensibiliser votre enfant à ce que les autres ressentent, et que ce que les autres ressentent compte vraiment, dit Murphy.
Ils lisent activement avec leurs enfants
En train de lire la fiction offre un excellent moyen de parler activement d'empathie et des sentiments des autres avec les enfants. Les parents devraient régulièrement demander comment, par exemple, un personnage principal d'un livre se sent lorsqu'il traverse une situation nouvelle ou effrayante, lorsqu'il ressent une perte, lorsqu'il se sent triste. En faisant cela les parents demandent à leurs enfants de fléchir leurs « muscles émotionnels », explique Murphy. Sans un entraînement régulier, ces muscles ne se formeront pas.
