Quand votre « Qui veut gagner des millions? Ou le moment « HQ Trivia » se produit et la question de l'argent liquide est: quelle est la pierre angulaire d'un mariage? Il y a de fortes chances que la réponse finale que vous verrouilleriez soit l'amour. Signal: awww du public et les buzzers des juges. Vous n'êtes pas entièrement tort, mais vous n'avez pas tout à fait raison non plus. La bonne réponse serait "respect". Sans respect, amour érode.
Dans la plupart des mariages et relations à long terme, le respect est plus crucial que l'amour. Lorsqu'un partenaire perd le respect de l'autre, la relation s'effondre. Mais lorsqu'ils sont pressés, la plupart des couples affirmeront probablement que, oui, la case « respect » est cochée lorsqu'il s'agit de la façon dont ils perçoivent leur partenaire. Mais comment montrent-ils ce respect? A quoi cela ressemble-t-il réellement dans un mariage? Le font-ils de la bonne manière ?
«Dans une relation, le respect mutuel ressemble à se parler de manière respectueuse et prévenante, en gardant votre partenaire à l'esprit lorsque vous faites
Simple, non? Mais il est facile de penser que vous êtes respectueux quand vous ne l'êtes pas. Le respect peut être perdu lorsqu'un partenaire choisit de définir le mot selon ses propres termes.
"Souvent, les couples essaient d'établir le respect en travaillant selon leur propre définition et en essayant de rendre les choses justes en étant égaux", explique Aricia E. Shaffer, MSE, thérapeute et coach spécialisé en parentalité. « Ils pensent, par exemple, qu'il est respectueux pour les deux partenaires de pouvoir sortir un soir par semaine. Le problème, c'est qu'il ne s'agit pas de tout garder égal, il s'agit d'être équitable. Un partenaire peut vouloir sortir avec des amis une fois par semaine tandis qu'un autre partenaire peut préférer un week-end avec des amis. Ou peut-être qu'ils sont introvertis et aimeraient juste un massage.
Cette panne de la communication, un manque de compréhension des besoins de l'autre, est le début de l'érosion du respect.
« Le respect nécessite une conversation », dit Shaffer. «Nous ne savons pas ce qui semble respectueux ou irrespectueux envers nos partenaires à moins que nous ne le demandions. Il y a des choses évidentes, bien sûr, mais un profond respect réside dans les détails subtils et c'est différent pour tout le monde.
Par exemple, Shaffer dit que laisser la porte du garage ouverte toute la nuit peut rendre une personne folle et ne pas déranger une autre. "Mais il ne s'agit pas de la porte de garage - il s'agit d'écouter notre partenaire et de se souvenir de ce qui est important pour lui - puis d'en tenir compte lorsque nous prenons des décisions."
Selon Lurie, le respect mutuel peut s'enraciner lorsque les deux partenaires se rendent compte que chacun est dans la relation par choix. "Être dans une relation n'est pas facile et chaque relation aura ses périodes difficiles - ou parfois apparemment impossibles -", dit-elle. « Même dans ces moments-là, rappelez-vous que vous choisissez de rester, et si tel est le cas, choisissez de parler à votre partenaire avec le même respect que vous accorderiez à un ami ou même à un étranger. Si vous ne vous autorisez pas à crier ou à injurier un étranger, alors l'espoir est que vous maintiendriez également ce même standard pour votre partenaire.
Tina B. Tessina, psychothérapeute agréée en Californie du Sud et auteur de livres tels que Comment être des partenaires heureux: s'en sortir ensemble et Styles d'amour: comment célébrer vos différences, dit que le respect mutuel dépend de quatre conditions, l'amour mutuel, la confiance mutuelle, le bénéfice mutuel et le soutien mutuel.
"Lorsque les quatre conditions ci-dessus existent, la réciprocité nécessaire au véritable amour existe", dit-elle. « Reconnaître cela est particulièrement important si vous avez une expérience relationnelle passée dans laquelle vos besoins n'ont pas été satisfaits, vous vous êtes senti mal aimé ou vous avez été abandonné. Évaluer votre réciprocité est également un bon moyen de découvrir si vous êtes prêt à vous engager dans une relation ou si vous avez besoin de plus de temps pour la construire. Si vous faites attention à savoir si vous et votre partenaire ressentez tous les deux de l'amour, de la confiance, des avantages et du soutien, votre intuition sera probablement un assez bon indicateur pour savoir si la réciprocité existe vraiment.
Lorsqu'il s'agit de renforcer l'équité du respect dans leur relation, les couples doivent se concentrer sur la responsabilité de la façon dont leurs actions affectent l'autre. "Certaines d'entre elles relèvent du bon sens et se concentrent généralement sur la responsabilité personnelle", explique Shaffer. « Ne remettez pas la brique de lait vide au réfrigérateur, nettoyez après vous, prévenez votre conjoint si vous êtes en retard. En d'autres termes, une considération humaine fondamentale. Mais cela signifie également assumer la responsabilité de vos propres déclencheurs ou besoins et avoir une discussion avec votre partenaire au besoin. » Sans une communication constante, le vrai respect ne sera jamais atteint.
