Bruit blanc pour bébé: tout ce que vous devez savoir

La vie dans l'utérus est super bruyante, alors quand votre enfant naît, il passe de "SLAYER!" à « Les sons du silence ». bruit blanc - ou, comme ils aiment l'appeler, duvet somnolent auditif - rend bébés se sentir à la maison. Parmi la foule d'autres avantages :

• Le bruit blanc est incroyablement bon marché à produire ("Shhhhhhh").
• Le bruit blanc peut aider votre bébé à se rendre à Snoozeville et à y rester.
• Le bruit blanc réduit les pleurs et le stress (pour eux et pour vous).
• Le bruit blanc est facile à éliminer.
• Le bruit blanc a même été associé à la réduction du risque de PEID.

Bizarrement cependant, pour quelque chose de si simple, il est souvent mal utilisé. Alors montez votre aide auditive, voici la vérité.

Vous achetez ceci ?

Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais vous possédez déjà un générateur de bruit blanc. Il se trouve qu'il s'agit simplement d'un aspirateur, d'un ventilateur, d'une douche, d'une radio ou de votre propre visage. Là encore, utiliser le vide comme autre chose qu'un vide est peu pratique et injuste pour le vide. La radio statique est une bonne solution, sauf que personne n'a de radio, et faire fonctionner un ventilateur de bureau semble viable jusqu'à ce que vous appreniez qu'il essaie de vous tuer. Ce que votre

bébé a vraiment besoin de dormir solidement et en toute sécurité est une cacophonie de mélodies ressemblant à des matrices, qui est un mélange de battements cardiaques réguliers et de sifflements et de grondements à basse fréquence. Vous pouvez probablement faire une approximation assez décente vous-même, mais vous vous évanouirez si vous essayez d'y aller plus de cinq minutes environ. Heureusement, il existe de nombreuses applications et produits abordables comme Bébé de bruit blanc, Sommeil de bébé, Bébé Shusher, et le Sucette Skip Hop, qui garde ce fuzz somnolent sonore toute la nuit. De plus, au moins l'un d'entre eux est un adorable hibou. Tu n'es pas une chouette adorable.

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Si c'est trop fort, vous êtes trop paniqué

Le bruit blanc doit être plus fort que ce avec quoi vous pourriez être initialement à l'aise; assez fort pour noyer les bruits de la vie extérieure, mais pas si fort que cela fait mal aux oreilles. Il devrait être à peu près aussi bruyant qu'une douche lorsque vous êtes dans la salle de bain ou qu'une pluie légère tombe (~ 50 décibels). Si votre bébé dort déjà dans la salle de bain ou sous la pluie, vous êtes prêt pour le bruit blanc, mais vous pourriez avoir d'autres problèmes.

Allumez-le et gardez-le allumé

Quoi que vous utilisiez pour faire du bruit blanc, assurez-vous qu'il peut fonctionner en toute sécurité pendant que le bébé dort. Non seulement il emmènera votre bébé à Snore Valley en train express (c'est l'arrêt après Snoozeville), s'il sursaute, il sera moins susceptible de rester éveillé.

Gardez à l'esprit que le bruit blanc vous aidera probablement aussi en noyant toutes les petites histoires qui vous donnent envie de courir et de vérifier la petite giclée. Alors allumez la machine à bruit blanc et préparez-vous pour le meilleur sommeil que vous et votre bébé avez jamais eu. "Hé mec, c'est le rock de la liberté ?" Oui oui ça l'est.