Ce qui suit a été réalisé en partenariat avec nos amis de La vie new-yorkaise, qui s'engagent à aider les familles à être heureuses, à réussir et à bien vivre.
Lorsque les parents repensent à leur enfance, l'époque semble comiquement simple par rapport au monde trépidant dans lequel nous vivons aujourd'hui. À l'époque, nous écrivions à des correspondants, parlions sur des lignes fixes et mangions des repas « frais » au micro-ondes. De nos jours, avec les réseaux sociaux, les smartphones et l'explosion des services de livraison de repas, on a l'impression que le monde nous échappe. Respirez profondément - il y a beaucoup à faire pour garder votre famille au-dessus de la mêlée. Nous avons discuté avec des dizaines d'experts renommés en immobilier, cuisine, finances familiales, psychologie de l'enfance, adulte psychologie, tendances de carrière, technologies de la maison intelligente et jeu imaginatif qui nous a donné des tonnes de conseils sur la façon d'être bon à la vie maintenant et à l'avenir.
Voici comment vous pouvez planifier et vous préparer immédiatement pour vous assurer que vous et vos proches puissiez vivre une belle vie pour les années à venir.
1. Investissez dans le temps. Les recherches qui ont étudié les habitudes de dépenses des citoyens des États-Unis, du Canada, du Danemark et des Pays-Bas ont conclu qu'en général, « travailler les adultes déclarent être plus heureux après avoir dépensé de l'argent pour un achat qui leur fait gagner du temps que pour un achat matériel. Qu'est-ce qu'un look d'achat qui fait gagner du temps Comme? Les services de nettoyage, de blanchisserie et de livraison d'épicerie sont tous de bons points de départ. Prenez note du temps que vous gagnez et de ce que vous en avez fait.
2. Dépensez plus en nourriture maintenant pour économiser à long terme. Les services de livraison de plats préparés et d'épicerie ne sont pas bon marché, mais s'ils vous gardent dans la cuisine et loin des restaurants malsains (celles auxquelles vous allez pour un repas désespéré de dernière minute) et des applications de livraison de nourriture sournoises et chères, elles vous feront économiser de l'argent à long terme. terme. Tout d'abord, prenez le temps de déterminer votre budget alimentaire en examinant de près vos coûts d'épicerie et de restaurant. Ensuite, inscrivez-vous pour le service qui correspond le mieux à vos revenus.
3. Méditez en famille. Commencer une pratique de méditation en famille est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour le bien-être de tous. Selon une étude menée auprès de 99 élèves de quatrième et cinquième année, 12 semaines d'entraînement à la pleine conscience étaient liées à amélioration de la capacité des enfants à prêter attention, à contrôler leurs émotions et à réduire le stress, la dépression et agression. Pour les adultes, les avantages prouvés incluent des taux de maladies cardiaques plus faibles, un système immunitaire plus fort et un déclin mental ralenti à mesure que nous vieillissons. Nouveau dans la méditation? Il existe de nombreuses applications qui valent votre temps.
4. Commencez immédiatement à épargner pour les études de votre enfant. Les coûts de l'enseignement supérieur ne baissent pas et il y a de nombreuses raisons de croire que les diplômes universitaires et post-universitaires continueront d'avoir une valeur considérable pour les jeunes à la recherche d'un emploi. Pour préparer votre enfant à réussir, il est préférable de commencer à mettre de l'argent de côté le plus tôt possible et de lui parler de ce processus afin qu'ils comprennent mieux à quel point leur famille est investie - au propre comme au figuré - dans leur éducation.
5. Privilégiez les clubs, les camps d'été et autres parascolaires. "Le rythme de l'innovation et de l'automatisation nous oblige tous... à toujours nous revendre", déclare Jaime Casap, évangéliste de l'éducation chez Google. Alors, suivez ce cours de graphisme local, envoyez vos enfants au camp pour les futurs codeurs informatiques ou inscrivez-vous à un cours d'art le week-end dans un musée voisin. Du point de vue de Casap, c'est là que le véritable apprentissage de pointe a lieu ces jours-ci.
6. Gardez vos amis proches. Les personnes qui ont des amis proches ont une tension artérielle plus basse et vivent en moyenne plus longtemps que celles qui ont moins d'amis ou seulement des relations distantes. Donnez l'exemple à vos enfants en demandant à des amis - célibataires et sans enfants sont plus que bienvenus - de venir souvent chez vous pour les repas ou simplement pour passer du temps avec la famille un samedi après-midi.
7. Achetez de la très bonne nourriture. La nourriture bon marché n'est pas aussi bon marché que vous le pensez. « Plus nous dépensons en nourriture, moins nous dépensons en soins de santé; moins nous dépensons en nourriture, plus nous dépensons en soins de santé », explique le journaliste et auteur culinaire Mark Bittman. C'est exactement pourquoi une alimentation saine et la cuisine maison peuvent vous faire économiser de l'argent pour le reste de votre vie.
8. Protégez ce que vous aimez. Planifier à l'avance et s'assurer qu'il y a toujours un filet de sécurité financière permet une tranquillité d'esprit qui, à son tour, facilite plus de bonnes décisions. Qu'il s'agisse de rechercher une option d'éducation alternative, de mettre de côté un fonds pour les jours de pluie ou d'acheter une assurance-vie, avoir un plan B rend l'exécution du plan A beaucoup plus joyeuse.
9.Passez le plus de temps possible avec les enfants. Environ 1,75 million de pères restent actuellement à la maison pour s'occuper des enfants, et ce nombre est susceptible d'augmenter. Une enquête de Paternel et New York Life ont découvert que les pères qui ont pris la décision de rester à la maison avec les enfants avaient un soutien sain de leur conjoint et se sentaient responsabilisés dans leur rôle décisionnel à la maison. La recherche montre que leurs enfants sont susceptibles de voir des avantages démesurés à passer autant d'heures avec un parent profondément engagé et attentionné.
10. Économisez de l'argent avec les applications. Vos compétences en gestion de l'argent ne peuvent aller plus loin - faites appel à des experts et à des outils financiers modernes pour obtenir de l'aide. Certaines applications font le calcul et transfèrent automatiquement l'argent que vous ne manquerez pas de vérifier à l'épargne sans même que vous vous en rendiez compte. D'autres complètent tous vos achats par carte de crédit au dollar près et investissent la monnaie dans des fonds communs de placement. N'ayez pas peur d'essayer quelques applications (en vous assurant qu'elles sont bien examinées et qu'elles existent depuis au moins un an), mais assurez-vous de rencontrer en personne les gestionnaires de fonds pour les grandes décisions financières.
11. Se salir les mains (dans la saleté). Un potager de 600 pieds carrés rapporte 600 $ de produits par an. De plus, cela permet aux enfants d'apprendre à bien se maintenir. « Si nous ne cultivons pas d'agriculteurs », déclare le fondateur et PDG de l'influent projet d'agriculture urbaine Growing Power Will Allen, basé à Milwaukee, « nous ne pourrons pas faire pousser de la bonne nourriture ». Vivre en ville? Participez plutôt à un groupe d'agriculture soutenue par la communauté dans votre quartier. Il permet de produire des produits locaux, durables et raisonnablement moins chers que les fruits et légumes des épiceries.
12. Dînez avec les gens que vous aimez. Il est souvent plus difficile de trouver du temps pour un repas en famille que de le cuisiner. Mais les prestations ou les dîners de famille valent la peine. Les enfants qui dînent en famille sont moins susceptibles de présenter des symptômes de dépression ou de passer à l'acte. Ils sont également susceptibles d'avoir plus de mots dans leur vocabulaire car la table est un espace d'apprentissage idéal. Les adultes en profitent aussi. Plus les couples mangent ensemble, mieux ils parviennent à gérer les conversations difficiles, en particulier les conversations sur l'argent. Les partenaires qui mangent ensemble une fois par semaine ou moins sont près de quatre fois plus susceptibles de se disputer pour des questions financières que ceux qui mangent ensemble tous les soirs.
13. Préparez vos enfants aux métiers de demain. Beaucoup d'emplois du futur n'existent pas encore, donc la meilleure façon de préparer les enfants à faire partie de la future main-d'œuvre est de mettre l'accent sur la pensée critique tout en encourageant et en récompensant adaptabilité. Posez-vous ces questions: Quelles sont les compétences et les capacités dont ils auront besoin pour résoudre des problèmes, peu importe ce que ces problèmes s'avèrent être? Où peuvent-ils obtenir ces compétences? Quels cours peuvent-ils suivre? Quels livres doivent-ils lire?
14. Explorez les nouvelles technologies en famille. Qu'il s'agisse d'un casque de réalité virtuelle ou d'un smartphone actuel, les enfants doivent savoir comment fonctionnent les nouvelles technologies et être autorisés à comprendre les tenants et les aboutissants des nouveaux produits avec une supervision légère.
15. Faites travailler l'allocation de votre enfant en heures supplémentaires. L'allocation continue d'être un excellent outil pour enseigner aux enfants la valeur de l'argent et de l'épargne, jetant ainsi une base solide pour leur futur bien-être financier. Suggérez-leur de diviser leur argent en des pots « dépenser », « économiser » et « offrir ». Quand ils veulent quelque chose de grand, expliquez-leur pourquoi ils le veulent vraiment. S'ils le font, ils doivent économiser pour l'obtenir.
16. Retournez votre liste de tâches. Les personnes extrêmement productives ont tendance à adopter une approche très spécifique pour créer et travailler sur des listes de tâches, diriger avec les grands objectifs importants au sommet et travailler autour des plus petits, plus immédiatement réalisables truc. Cela leur permet de se concentrer sur des progrès significatifs et d'éviter de s'embourber dans la minutie. Vous voulez aller plus loin? Pour chaque objectif de la liste, répertoriez les objectifs secondaires qui sont spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps (appelés généralement les critères SMART).
17. Parlez à votre partenaire d'argent. Après avoir interrogé plus de 1 000 adultes, New York Life et Fatherly ont découvert que les couples qui ont une communication ouverte et des discussions régulières sur les finances avoir moins d'arguments et déclarer une plus grande satisfaction avec leurs partenaires.
18. Mettez par écrit les objectifs financiers de votre famille. Les parents devraient écrire leurs objectifs financiers et les partager avec les membres adultes de leur famille nucléaire. Qu'il s'agisse d'économiser suffisamment d'argent pour un nouveau téléviseur ou de constituer un fonds d'urgence sur 12 mois, les objectifs financiers aident les parents à obtenir le style de vie qu'ils souhaitent. Donner la priorité à ces objectifs empêche tout le monde de gaspiller de l'argent sur des achats superflus.
19. Construisez une maison « autonome ». Avec autant de nouveaux appareils collectant des données via une connectivité basée sur le cloud, il existe un potentiel extraordinaire pour automatiser tous les aspects de votre maison - pour gagner du temps, de l'argent et une tranquillité d'esprit. Quelque chose d'aussi simple qu'un thermostat intelligent peut faire des merveilles pour l'efficacité énergétique d'une maison et même conduire à moins d'entretien du système de chauffage au fil du temps.
20. Adoptez des habitudes Internet (extrêmement) sécurisées. Vous faites des achats en ligne, effectuez des opérations bancaires en ligne, avez à peu près tous les documents sécurisés que vous avez déjà numérisés quelque part dans le cloud, mais à quelle fréquence pensez-vous aux bonnes pratiques Internet? Pas assez. La cybersécurité commence à la maison - et c'est quelque chose que toute la famille devra savoir pendant toute sa vie.
21. Travaillez sur l'intelligence émotionnelle de votre famille. Bien qu'il existe des programmes formels pour aider vos enfants à développer cette compétence - oui, l'intelligence émotionnelle le camp est une chose - ils peuvent ne pas être nécessaires si les enfants apprennent l'empathie et la pleine conscience à domicile. Posez des questions telles que « Comment vous sentez-vous? » et pourquoi?" Les parents qui posent des questions et parlent de leurs propres émotions en des termes clairs aident les enfants à développer des compétences émotionnelles qui les rendront finalement attrayants pour les employeurs et les autres personnes.
22. Allez faire des trucs. Les legos, le bricolage et les projets commerciaux (comme apprendre à souder) peuvent sembler démodés, mais les compétences pratiques qu'ils enseignent ont une place dans le futur. Toutes les disciplines encouragent une plus grande capacité de pensée critique parce qu'elles encouragent l'apprentissage actif. Selon les recherches, faire un gâteau peut être plus bénéfique que de s'asseoir pendant une conférence parce que dans la salle de conférence, un étudiant est placé dans un rôle passif plutôt qu'actif puisque c'est l'enseignant qui parle, questionne et, par conséquent, la plupart des pensée.
23. Lire les nouvelles. La lecture de l'actualité nous tient informés du contexte politique, social et économique de nos décisions tout en facilitant l'engagement citoyen. Parler de l'actualité en famille aide les parents à enseigner l'empathie et les enfants à mieux comprendre les préoccupations et les intérêts de leurs tuteurs.
24. Laissez un peu de mou à vos proches.
La triste vérité est que nous avons tendance à être plus durs avec ceux que nous aimons le plus. Entraînez-vous à faire une pause lorsque vous vous sentez de plus en plus frustré. Plutôt que de craquer, respirez, essayez de voir les choses d'un autre point de vue et rappelez-vous à quel point la personne compte pour vous.
25. Laissez les enfants faire preuve de créativité. Lorsque les parents créent des opportunités pour que les enfants mettent leur imagination au travail dans différents contextes (développement de jeux vidéo, peindre des aquarelles, concevoir de nouveaux jouets), ils créent également des opportunités pour les enfants d'être fiers de leur propre travail et du leur développement. Avoir des débouchés créatifs aide les enfants à développer leurs compétences en leadership et en réflexion conceptuelle tout en s'amusant, avec leurs parents, espérons-le.
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