L'idée que la respiration buccale est réservée aux stupides et aux ineptes est une prémisse comique de longue date, mais la vérité médicale est un peu plus troublante. Les respirateurs buccaux, les enfants qui respirent de manière disproportionnée par leur trou facial, courent un risque énorme de problèmes médicaux. Tout ce halètement peut réellement changer développement des enfants et les effets persistants de la bouche respiration peut être difficile à inverser chez les adultes. Bien que le problème puisse être difficile à diagnostiquer – ce qui rend difficile de savoir combien il y a de respirateurs buccaux – certains symptômes peuvent aider les professionnels de la santé à intervenir en cas de besoin.
« La respiration par la bouche, surtout à un jeune âge, modifie le développement du visage d'une personne. Cela rend leur visage long, leur menton enfoncé, leur nez tombant, leurs narines évasées, leurs dents tordues et leur sourire gommeux », Le médecin Dr Anil Rama explique. "Cela conduit également à des caries, une mauvaise haleine, un mauvais sommeil et un personnalité."
Rama peut sembler être dure. Elle n'est pas. Il y a amplement preuve suggérer que les enfants qui respirent par la bouche sont plus susceptibles d'avoir des difficultés à l'école, de pleurer la nuit, de grandir à un rythme plus lent, souffrent de sautes d'humeur et développent des amygdales plus grosses que les enfants qui respirent par le nez. Quand ils grandissent, les respirateurs buccaux sont plus sujets à la fatigue chronique, au brouillard cérébral et, comme l'a souligné Rama, à avoir un visage étrange. En d'autres termes, la façon dont nous utilisons le « respirateur buccal » pour désigner quelqu'un qui est un peu à l'écart est en fait assez précise – bien que nettement méchante.
La respiration buccale, qui est généralement déclenchée par l'asthme, les allergies et la succion excessive du pouce, est mauvaise pour une raison assez spécifique. Lorsque les gens respirent par le nez, cela déclenche des sinus paranasaux qui produisent de l'oxyde nitrique, facilitant l'oxygène circulation dans tout le corps, aidant les poumons à absorber l'oxygène, relaxant les muscles et permettant aux vaisseaux sanguins de dilater. L'oxyde nitrique possède également des propriétés antifongiques, antivirales, antiparasitaires et antibactériennes, qui renforcent le système immunitaire et préviennent les infections. Respirer par le nez aide essentiellement à nettoyer le corps.
« La respiration nasale est importante pour nettoyer, humidifier et traiter l'air pour les poumons. Il améliore également directement le sommeil et régule la respiration, ce qui aide à rester calme », note Rama. Un manque de respiration nasale au fil du temps peut avoir un impact considérable sur l'humeur et la santé mentale d'une personne. « La respiration par la bouche est ce qui pèsera sur une relation. Les respirateurs buccaux en général sont plus irritables, en colère, manquent de patience, sont stressés, oublieux, somnolents, fatigués et pas aussi heureux qu'ils pourraient l'être.
Les médecins peuvent diagnostiquer les respirateurs buccaux en examinant les schémas comportementaux, les problèmes dentaires, le zézaiement et l'enrouement. Mais cela prend du temps car tous ces symptômes sont assez courants et pas particulièrement alarmants.
Les gens réalisent rarement l'importance de la respiration nasale jusqu'à ce qu'ils tombent malades d'un rhume et deviennent congestionnés. Lorsque cela se produit, leur sommeil, leur respiration et leur santé mentale en souffrent. Ceci est généralement attribué à la maladie, mais c'est en fait le résultat direct de la respiration buccale. Parfois, le traitement de la respiration buccale consiste à traiter une maladie sous-jacente qui altère la respiration nasale, mais parfois la respiration buccale peut devenir une question d'habitude. Pour les adultes qui respirent par la bouche, Rama recommande des exercices de renforcement de la mâchoire pour atténuer la respiration buccale. Mais la plupart des respirateurs buccaux commencent quand ils sont jeunes simplement parce qu'ils ne réalisent pas les conséquences, donc l'attraper et le corriger tôt est la solution la plus efficace. En fin de compte, respirer par la bouche est quelque chose que les enfants ne devraient faire que lorsqu'ils sont malades. Sinon, ils envoient à leur corps un message que quelque chose ne va pas et change le cours de leur développement, prévient Rama.
« Le corps réagit et s'adapte normalement à ce qui est un acte anormal de respiration buccale. Le résultat est un corps et un esprit dérangés et malsains.
