Peu importe où vous vous situez sur le spectre de l'entraînement au sommeil, un enfant qui dort paisiblement toute la nuit peut être une baleine blanche pour beaucoup de parents. Que votre enfant pleure pendant que vous lisez ceci ou que vous soyez déjà passé à un roi californien pour accueillir votre nouveau colocataire, recherchez dans le Journal britannique de psychologie de l'éducation fournit un rappel important: c'est la destination, pas le voyage. C'est parce qu'un enfant qui peut gérer son propre sommeil à l'âge de 5 ans semble avoir un avantage statistiquement significatif sur ses pairs insomniaques lorsqu'il arrive à l'école primaire.
L'étude a suivi 2 880 enfants australiens de la petite enfance jusqu'à leur immersion à l'école. Tout au long de leur développement, les mères ont été interrogées sur les problèmes de sommeil, l'autorégulation émotionnelle et attentionnelle de leur enfant jusqu'à l'âge de 5 ans. À ce stade, les enseignants ont été invités à déclarer leur adaptation socio-émotionnelle à l'école entre 6 et 7 ans. Pour les 69% d'enfants qui ont montré une baisse constante des problèmes de sommeil jusqu'à l'âge de 5 ans, ils ont également affiché des scores de régulation émotionnelle et attentionnelle moyens ou supérieurs. À l'inverse, les 31 pour cent d'enfants qui ont eu des problèmes de sommeil ont augmenté au cours de la même période, ont montré plus de signes d'hyperactivité, de problèmes émotionnels, de difficultés d'autorégulation et de faibles compétences sociales. Et, oui, faire des blagues sur les vegemites ou les colonies pénitentiaires à ce stade vous fera immédiatement remarquer comme quelqu'un dont le propre enfant n'écrase pas exactement le jeu du sommeil.
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Les chercheurs n'ont aucun intérêt à se lancer dans le débat sur la meilleure façon d'entraîner un enfant au sommeil, car ce sont des adultes sains d'esprit qui n'aiment pas se faire crier dessus par les commentateurs d'Internet. Mais ils soupçonnent que les enfants qui s'autorégulent mieux en classe ont probablement appris la compétence, au moins en partie, en apprenant à dormir. Le Dr Kate Williams, co-auteur de l'étude, va jusqu'à recommander de retirer des pratiques comme coucher avec votre enfant ou le laisser dans votre propre lit avant qu'il n'atteigne l'âge scolaire. « Il est vraiment important de donner aux enfants un sens des compétences, afin qu'ils puissent faire ces choses eux-mêmes », dit-elle. Que les fanatiques co-endormis aient pitié de son âme.
[H/T] Van Winkle
