Votre femme est une maman fantastique. Elle travaille dur, elle te soutient, c'est ta meilleure amie. Mais ensuite, vous montez dans la voiture et vous la détestez. D'abord, elle vous dit de ralentir (encore). Ensuite, elle vous parle de quelque chose qui n'a rien à voir avec la conduite et impossible à accomplir au volant. Ensuite, elle est trop occupée à consulter ses e-mails pour s'occuper de votre tout-petit qui crie sur la banquette arrière. Il faut une sérieuse maîtrise de soi pour éviter l'escalade.
Pourquoi détestes-tu ta femme quand tu conduis? L'une des raisons est que vous êtes déjà sur le qui-vive car, que vous le réalisiez ou non, conduire en toute sécurité est stressant. « Si vous conduisez, votre système nerveux est généralement activé, que vous le réalisiez ou non » Ian Kerner un psychothérapeute spécialisé en thérapie de couple m'a dit Paternel. « Vous scrutez constamment l'environnement et devez rester conscient des mouvements soudains, des obstructions et des dangers. Quand on est déjà dans un état d'hyper-vigilance, il est très facile de se déclencher ou de s'énerver.
En effet, la fureur au volant est un phénomène quasi universel. Une enquête de 2015 ont constaté qu'un conducteur irlandais sur trois considère que ses proches sont les personnes les plus stressantes à avoir sur le siège passager, et une enquête britannique de 2010 a constaté que près de 70 pour cent des gens ont une dispute en voiture au moins une fois par mois.
Le passager, quant à lui, a tendance à être plus détendu. Ce qui lui donne le temps de se concentrer sur le genre de choses qui exaspèrent le conducteur. « Nous apportons tous notre propre tempérament à la conduite », déclare Kerner. « Le passager est un peu à la merci du conducteur, et le conducteur peut aller trop vite ou trop lentement pour son partenaire. aimer. Le résultat est que vous et les systèmes nerveux de votre femme avez tendance à être à deux endroits différents lorsque vous êtes conduite.
Une autre raison courante de conflit est qu'un mari et une femme peuvent avoir deux objectifs différents en tête pour un trajet en voiture.
« L'un de vous, généralement la femme, peut considérer que c'est le moment idéal pour parler de quelque chose » Suzanne Phillips, un psychologue et thérapeute de couple, a dit Paternel « Elle pense: ‘Ahhh, nous pouvons enfin discuter de la façon dont nous allons gérer ce problème avec notre fils adolescent.’ Pendant ce temps, vous pensez: ‘Ahhh, je vais mettre sur de la musique et détendez-vous.’ Ainsi, quand elle soulève le problème et que vous dites que vous ne voulez pas en parler, elle peut vous accuser de ne jamais vouloir en parler ce."
Ce scénario peut aussi aller dans l'autre sens. Peut-être que vous voulez utiliser la voiture pour parler, mais votre femme ne décrochera pas son téléphone. "C'est particulièrement un problème maintenant avec les téléphones portables", dit Phillips. « Les femmes sont généralement plus susceptibles que les hommes d'envoyer des SMS ou de parler au téléphone. Quand quelqu’un est constamment au téléphone, cela méprise extrêmement l’autre personne et peut vous donner l’impression qu’elle ne s’intéresse pas à vous.
Parfois, se battre dans la voiture est une habitude plus qu'autre chose - et donc le réparer est une question de briser un cycle d'insensibilité entre les partenaires. "Dès que vous entrez tous les deux, elle peut penser:" nous voilà à nouveau avec lui en course et en prenant des risques ", tandis que vous pensez" ici, nous allons avec elle parler au téléphone tout le trajet "", dit Phillips .
Il ne doit pas en être ainsi. « De nombreux couples apprécient les balades en voiture comme activité côte à côte », explique Kerner. "Cela peut être l'occasion de se détendre et d'écouter de la musique ensemble ou même d'avoir une bonne conversation." La question est de savoir comment y arriver.
Pour commencer, essayez d'être sensible à l'environnement dans lequel vous vous trouvez. « Si la conduite est difficile en raison de la circulation ou des intempéries, ne coincez pas votre conjoint et ne déclenchez pas ses défenses », dit Kerner. Cela signifie également respecter les personnalités et les tempéraments de chacun. "Certaines personnes pensent que la voiture est le moment idéal pour parler parce qu'elles ont un public captif - captif étant le mot clé », dit Kerner. "Mais pour d'autres, surtout si vous avez tendance à éviter les conflits, être confronté ou parlé pendant que vous êtes retenu captif dans une voiture est très pénible."
Et si les choses s'échauffaient? Respirez profondément. « Si une personne peut appuyer sur le bouton pause et demander: « qu'est-ce qu'on fait? », la plupart des couples arrêteront de se disputer », explique Phillips. « Dites: « vous savez, nous sommes tous les deux nerveux à cause de la circulation. Nous avons encore un long chemin à parcourir, alors détendons-nous ou changeons de sujet et faisons-en une bonne conduite. »
