Lorsque Rob Walker s'est mis à écrire un livre sur l'économie de l'attentiony — et comment créer habitudes qui agissent comme un remède pour le stress mental d'avoir notre attention attirée dans tous les sens - il a prévu de diagnostiquer le problème et de fournir quelques conseils utiles sur la façon de le résoudre. Mais ensuite, dit-il, la question qu'il s'est rendu compte qu'il devait se poser était: que peuvent faire les gens à ce sujet? En plus de mettre notre téléphones dans une boîte de verrouillage quand on rentre à la maison et qu'on devient moine ascétique? Comment pouvons-nous voir plus?
Walker a fini par écrire L'art de remarquer: 131 façons d'éveiller la créativité, de trouver l'inspiration et de découvrir la joie au quotidien. Comme le titre l'indique, le livre comprend 131 exercices pour aider les parents et les adultes qui travaillent à réaliser ce qui leur manque dans la vie de tous les jours. Ils vont de la description du ciel nocturne au simple changement du monde « est » en « pourrait être » dans leur vocabulaire quotidien, ou comment voir le monde comme un enfant.
j'ai vu cette étude publié début août qui montrait que si les adultes sont mieux à même de prêter attention à ce à quoi ils doivent prêter attention, les enfants sont meilleurs à remarquer à peu près tout. Dans l'expérience, les adultes et les enfants de 4 à 5 ans ont reçu un ensemble d'instructions. On leur a tous deux dit que des informations qu'on leur avait alors dites n'étaient pas pertinentes pour le problème qu'ils allaient résoudre, puis ont été surpris plus tard quand ces informations étaient réellement pertinentes. Les adultes ont lutté et les enfants ont lutté beaucoup moins. J'ai l'impression que cela renforce votre point de vue - il est important de prêter attention au monde, pas seulement à ce à quoi on nous dit de prêter attention.
Il y a littéralement un exercice dans le livre pour essayer de voir le monde comme le ferait un enfant. C'est un vrai conseil dans le livre. Vous devez y travailler, mais tout cela en vaut la peine pour toutes les raisons que vous venez de dire. Un enfant - et surtout cet enfant de 4 à 5 ans - ils abordent le monde avec émerveillement. Ils n'ont pas tout vu auparavant. Ils n'ont pas été socialisés pour adhérer à ce à quoi vous êtes censé faire attention, et pourquoi vous êtes censé y prêter attention. Ils peuvent être aussi fascinés par une ombre ou une plante qu'une œuvre d'art, car ils ne savent pas encore qu'une œuvre d'art est plus élevée dans la hiérarchie des choses auxquelles vous êtes censé faire attention.
Il y a des raisons pour lesquelles il est bon que nous nous développions à partir de cela. Mais il y a aussi des raisons pour lesquelles cela vaut la peine de s'y accrocher, dans une certaine mesure. Saul Bellow a dit qu'une partie d'être un écrivain est d'être un observateur de première classe. Il a comparé cela à essayer de traiter le monde comme s'il était un extraterrestre, et il venait juste d'arriver et essayait de décoder ces étranges habitudes à propos des choses qui se passaient autour de lui.
Voir le monde avec des yeux neufs.
Oui. Il s'agit littéralement d'essayer de voir le monde avec des yeux neufs. [Les adultes] s'habituent à ne filtrer que certaines choses. Qu'est-ce que tu perds en faisant ça? Sur le plan pratique, il n'y a pas de progrès ou d'innovation sans la première étape consistant à remarquer un problème que les autres ignorent.
Qui façonne conception. Cela a façonné le fait d'être entrepreneur. Cela façonne définitivement le fait d'être n'importe quel type d'artiste. Cela façonne également le fait d'être un manager - parce que ce que vous essayez de faire en tant que manager est d'être attentif aux choses qui manquent aux autres.
Sur un plan plus spirituel, la vision enfantine du monde est beaucoup plus divertissante, engageante et satisfaisante. Se laisser aller au sentiment d'émerveillement autour de vous, au lieu de filtrer le monde qui vous entoure et consulter Twitter, est juste une façon plus satisfaisante de vivre. C'est plus vrai pour toi. Je pense que les choses que vous remarquez sont vraiment une grande partie de votre identité.
Quelles sont les petites façons dont les adultes peuvent apprendre à voir le monde comme un enfant ?
Si vous avez un enfant, faites simplement attention à ce à quoi il prête attention et engagez-vous avec lui à ce sujet. J'ai parlé à un certain nombre de parents depuis la sortie du livre à ce sujet. Un de mes amis dit que lorsqu'il accompagne son enfant à l'école ils ont un jeu en cours de « Qui peut repérer quelque chose de grossier? » Ne dites pas à votre enfant: "Ne faisons pas ça, c'est une mauvaise idée." Allez avec.
Il y a un exercice dans le livre tiré d'un écrivain nommé Ian Bogost, qui a écrit un livre intitulé Jouer à n'importe quoi. Il a une histoire: il emmène sa fille au centre commercial et elle marche bizarrement. Elle le ralentit et il essaie de comprendre pourquoi, et c'est parce qu'elle est tombée dans l'un de ces jeux de "Don't Step on the Cracks".
Cela l'a fait réfléchir: quels jeux puis-je présenter à ma femme? J'en ai utilisé un de lui pour le livre, et dans ma vie réelle, c'est-à-dire que chaque fois que je dois aller dans un magasin à grande surface comme Walmart - vous savez, vous devez y aller et vous n'avez besoin que de trois choses, mais elles sont dans trois coins éloignés, vous devez donc parcourir tout le magasin - je me lance toujours un défi en tant que grosse boîte archéologue. Quelle est la chose la plus bizarre à vendre aujourd'hui chez Walmart? Mon préféré le plus récent est Pop Tarts Cereal. C'est une chose !
Les tâches banales deviennent une expérience amusante et joyeuse. Lorsque j'ai repéré les céréales Pop Tarts, j'en ai littéralement pris une photo et l'ai envoyée par SMS à ma femme. Donc, tout d'un coup, je regarde le monde comme un grand jeu loufoque. C'est le génie de l'enfance. Il convertit les expériences les plus banales en joie potentielle.
Donc, pour les parents, il s'agit d'être patient avec les enfants. Ne pas se laisser emporter par la frustration du quotidien.
[Les parents] doivent s'en inspirer et dire: « À quels jeux puis-je jouer quand mon enfant n'est même pas là? Que puis-je voler à la façon dont les enfants regardent le monde? »
[Je ne suis pas un père, mais] quand je rencontre mes amis ou mes enfants à l'aéroport, c'est intéressant de les observer et d'essayer de comprendre ce qu'ils regardent.
Il s'agit donc d'un changement d'attitude. Se sentir étonné de voir le cerveau des enfants se former. En faire partie. Vous redevenir un enfant.
Il y a un autre exercice dans le livre intitulé "Poétiser l'irritant". Cela vient de l'artiste et poète Kenneth Goldsmith. Si vous êtes soumis à un appel téléphonique de quelqu'un d'autre, au lieu de prendre cela comme une gêne, considérez cela comme une opportunité de vous divertir. C'est une poésie étrange, la moitié de la conversation de quelqu'un. Écouter. Embrasse le. Traitez-le comme un dada, une chose absurde.
Cet esprit traverse L'art de remarquer en général. Il s'agit simplement d'embrasser le moment d'une manière qui rend la vie divertissante. Je suis devenu un vrai étudiant, à ce stade, de regarder les gens parler sur leurs téléphones portables. Je suis fasciné par leur langage corporel, qui s'adresse à quelqu'un qui ne peut pas les voir. C'est quelqu'un qui n'est pas là.
Alors ils gesticulent sauvagement avec leurs mains. Ils font des expressions faciales pour un spectateur absent. Ils ont l'air fous! Mais c'est aussi assez beau. Vous pourriez faire toute une chorégraphie de danse basée sur des gestes de personnes parlant à des objets et parlant, par extension, à quelqu'un qui n'est pas là.
Habituellement, la plupart des parents ont du mal à faire sortir leurs enfants de l'école à temps. Je pense que poétiser l'irritant pourrait les aider à faire face à cela.
Les parents ont besoin conseils pratiques pour amener les enfants à l'école. Mais de temps en temps, ils devraient se rappeler à quel point il est précieux et spécial d'avoir accès à ce humain naissant, qui vit vraiment le monde d'une nouvelle manière, que vous ne pourrez jamais retrouver et que vous ne pourrez jamais reprise. L'enfant grandira et verra le monde comme un adulte, comme tous les adultes. Chérissez ces moments et inspirez-vous d'eux, vous savez? C'est une chose inestimable.
Une autre façon de formuler cela: il y a beaucoup de discussions ces jours-ci sur efficacité et productivité, et faire les choses de la manière la plus efficace. Dans le livre, j'ai un exercice: disons que vous avez un trajet domicile-travail. Vous avez trouvé le meilleur chemin de votre maison à votre travail, le chemin le plus rapide et le plus efficace pour vous déplacer tous les jours. Le seul problème avec l'efficacité, c'est qu'elle fait passer le temps d'une manière insensée. Vous n'êtes pas engagé dans le monde. Vous êtes vérifié. Ce temps disparaît. Je recommande, de temps en temps, de changer votre itinéraire pour vous rendre au travail.
Une de mes amies a dit qu'elle essaie d'avoir plus de « maintenant ». Ce sont des moyens d'avoir plus de « maintenant ». Si vous pouvez avoir plus de « maintenant » avec vos enfants, c'est un gros problème.
Droit. Bien sûr, la vie est dure, et parfois, se concentrer sur un iPad n'est qu'un moyen de se détendre, pour maman, papa et les enfants.
J'essaie de monter un argument pour le côté positif de la réalité par opposition à l'évasion de la réalité. Nous avons maintenant cette option sans précédent: si vous êtes dans une situation, comme si vous étiez coincé dans la file, vous pouvez vous transporter hors de la réalité à travers cet objet à volonté. On comprend pourquoi c'est tentant.
Il y a une incroyable manne d'autres réalités que vous pouvez vérifier. Vous n'avez pas besoin d'être un moine numérique et de vous retirer du monde numérique et de jeter votre téléphone dans l'océan. J'essaie de mettre un mot pour la réalité. Les enfants sont doués pour trouver ce qui est intéressant dans la réalité.
Alors comment aider les parents à être plus attentifs ?
Regardez le monde comme un enfant le ferait. Et essayer de faire de cela quelque chose auquel vous pouvez participer – cela pourrait créer un lien avec votre enfant. Intéressez-vous à quelque chose de stupide, comme une ombre. Prenez ça au sérieux. Faites-en une chose avec laquelle vous pouvez vous engager. Ne le considérez pas comme une distraction ennuyeuse, mais comme une opportunité. Il est normal que les enfants regardent la mauvaise chose. Ce n'est pas grave s'ils préfèrent regarder un bogue plutôt que le Mona Lisa. C'est très bien. Qu'est-ce qu'il y a dans ce bug qu'ils aiment tant?
