La discipline est dure. Avec le nombre de fois où les enfants ont besoin de corrections chaque jour, il est compréhensible que les parents développent des habitudes qui ne sont pas toujours réfléchies. Dans un flot de jugements hâtifs, de gestion du chaos et d'une volonté de reprendre le contrôle d'une situation difficile, autoritaire inefficace et problématique discipline techniques peuvent surgir. Non seulement ils ne fonctionnent pas, mais ils peuvent rendre les enfants confus et anxieux. Personne ne gagne.
"En tant que parents, nous devons nous poser des questions sur les résultats que nous voulons lorsque nous disciplinons nos enfants", déclare un thérapeute anxieux Chad Brandt, Ph.D.. "Le meilleur scénario est qu'ils comprennent pourquoi ce qu'ils ont fait était mal afin qu'ils puissent apprendre et pratiquer des alternatives."
Brandt voit plusieurs erreurs de discipline courantes chez les parents, mais heureusement, il dispose d'outils simples de réflexion et de changement pour aider les parents à impliquer leurs enfants mentalement et émotionnellement. Ensuite, plutôt que les enfants marchent sur des œufs tout en se concentrant sur le fait de ne pas se faire prendre, ils peuvent maximiser leur potentiel de croissance dans des situations difficiles.
Habitude de style parental inefficace #1: Discipline physique
La recherche continue de démontrer que fessée et d'autres formes de discipline physique associées à une parentalité autoritaire sont malsaines pour les enfants. Il existe des preuves que la discipline physique peut changer la structure du cerveau d'un enfant et cette fessée n'est pas une méthode efficace pour un changement de comportement positif.
La discipline physique peut également contribuer à un cycle de mauvaise conduite en modélisant des actions susceptibles de causer des problèmes supplémentaires aux enfants s'ils les imitent. "Vous résolvez un problème de discipline avec une solution que vous leur diriez de ne pas utiliser dans un autre cas", déclare Brandt. En d'autres termes, vous ne voulez pas que votre enfant frappe ses pairs lorsqu'il fait quelque chose de mal.
Et bien que les enfants ne trouvent probablement aucun type de discipline amusant ou agréable, l'anxiété suscitée par la discipline physique peut exacerber les problèmes de comportement en poussant les enfants à être encore plus secrets. «Lorsque les enfants ressentent une réaction physique à la douleur, ils commencent à vous cacher leur comportement. Ou ils mentiront ou couvriront les choses parce qu'ils ne veulent pas de fessée », dit-il. « Vous ne leur apprenez pas comment changer le comportement. Au lieu de cela, vous leur apprenez à vous éviter.
Une discipline réussie apprend aux enfants à comprendre pourquoi ce qu'ils ont fait était mal et à réagir de manière appropriée la prochaine fois qu'ils se trouveront dans une situation similaire. Un enfant engagé grandira dans connaissance de soi et l'harmonisation émotionnelle. Mais un enfant anxieux deviendra évitant.
Vous voulez vraiment aider votre enfant à s'engager pendant le processus disciplinaire? Brandt suggère aux parents de montrer leurs enfants empathie. Expliquez-leur comment ils peuvent gérer de manière plus appropriée des situations similaires à l'avenir pour ajouter des couches de renforcement positif.
"Si votre enfant s'en prend à un frère pour avoir pris son jouet, vous pouvez lui demander quelle émotion il a ressentie lorsque cela s'est produit", dit Brandt. "Ensuite, faites-leur savoir que la prochaine fois qu'ils ressentiront cette émotion, ils pourront soit demander poliment de récupérer le jouet, soit venir vous chercher de l'aide. Ensuite, vous et votre enfant pouvez mettre en pratique l'une ou l'autre de ces solutions ensemble.
Habitude de style parental inefficace #2: Discipline trop sévère
Même les parents qui n'adhèrent pas à la discipline physique peuvent être trop durs avec leurs enfants. Quand un enfant se fait mettre temps libre, par exemple, il peut être tentant de les y garder un peu trop longtemps, pour un certain nombre de raisons. Mais si le délai d'attente s'étend trop longtemps, cela peut devenir contre-productif.
"Habituellement, nous dirions environ une minute par an ou une vie avec un maximum de 10 minutes avant que cela ne cesse d'être un outil utile", explique Brandt. « Il y a une limite à la durée pendant laquelle les enfants peuvent traiter les informations. Et pour les plus jeunes, cette limite est assez courte. Ainsi, ils peuvent avoir un temps mort et apprendre pendant une minute, puis jouer dans leur chambre ou s'asseoir sur la chaise et rêvasser. Et c'est quelque chose que vous ne voulez pas. Cela va à l'encontre du but.
Il peut être utile de combiner un bref délai d'attente avec une autre mesure disciplinaire appropriée pour aider les enfants à gérer leur mauvaise conduite. Mais encore une fois, l'accent est mis sur pertinence. Les parents autoritaires trop extrêmes poussent l'expérience au-delà d'une opportunité d'apprentissage qui la rend anxiogène. Votre enfant a mangé des bonbons sans rien demander? Ils n'ont pas de dessert ce soir-là. Mais n'emportez pas de dessert de toute la semaine.
Comportement parental inefficace #3: Discipline incohérente
"L'aspect le plus important de la discipline est d'être cohérent avec les règles et les conséquences. En fait, la cohérence va être plus importante que la conséquence spécifique, surtout lorsque les enfants sont plus jeunes », déclare Brandt.
Lorsque les règles et les attentes changent constamment - comme cela arrive souvent avec les styles parentaux autoritaires et permissifs - les enfants peuvent devenir anxieux même lorsqu'ils se comportent de manière appropriée. "Les parents retarderont la discipline de leur enfant en raison de la façon dont l'enfant pourrait réagir. Ainsi, l'enfant a le champ libre pour faire n'importe quoi, jusqu'à ce que le parent craque et obtienne fâché", dit Brandt. "Pour l'enfant, c'est déroutant quand il peut faire ce qu'il veut, jusqu'à ce que tout à coup il obtienne engueuler.”
Cette combinaison de confusion et de peur est un terrain fertile pour l'anxiété. En revanche, la clarté, la fermeture et la positivité créent un environnement dans lequel les enfants peuvent apprendre qu'il est sûr de reconnaître leurs erreurs et de s'en sortir.
Brandt encourage les familles à mettre fin à toute interaction disciplinaire avec une note de optimisme comme un moyen pour chacun de passer à autre chose. "Nous ne voulons pas rester coincés dans ce moment difficile où l'enfant est en colère parce qu'il se sent incompris et comme s'il était étiqueté comme un mauvais enfant", dit-il. "Donc, je mettrais fin à l'interaction avec" Maintenant, nous comprenons ce qui s'est passé et comment nous pouvons empêcher que cela ne se reproduise à l'avenir. J'ai hâte de te voir gérer ça mieux la prochaine fois. Vous ferez très bien.
Et, hé, n'ayez pas peur d'utiliser une partie de cette positivité et de cet optimisme sur vous-même. Les habitudes peuvent être difficiles à briser. Dans les moments chaotiques de parentalité, il est facile de retomber dans des méthodes disciplinaires anxiogènes pour tenter de reprendre le contrôle de la situation. Mais réfléchir à la raison pour laquelle vous êtes revenu à cette habitude indésirable et à ce que vous pouvez faire différemment à l'avenir vous donne une chance de mieux gérer le chaos la prochaine fois. Vous ferez très bien.
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