Le choc et le stress consécutif à la perte d'un emploi peuvent être pires que perdre un conjoint, la recherche suggère. Il y a aussi une batterie de conséquences physiques. Se faire virer peut entraîner une perte de poids malsaine (suivie d'une prise de poids tout aussi malsaine), de l'acné, de l'hypertension artérielle, des problèmes de sommeil, une anxiété accrue, de la paranoïa et la dépression. Bien que cela soit vrai tant pour les hommes que pour les femmes, il existe des preuves que les pères sont particulièrement vulnérables aux effets physiques et psychologiques néfastes suite à la perte d'un emploi. En termes simples, le chômage peut rendre les pères malades.
"Ces effets cumulatifs sont particulièrement apparents chez les hommes car ils se considèrent souvent comme le soutien de famille", Jarret Patton, M.D., pédiatre et coach de carrière, a déclaré Paternel. "Cependant, les femmes peuvent avoir les mêmes changements physiologiques et psychologiques."
La perte soudaine d'un emploi vous envoie généralement en mode combat ou fuite, libérant immédiatement un flot d'hormones telles que le cortisol, la noradrénaline et l'adrénaline dans votre système. Lorsque vous courez pour sauver votre vie, ces hormones sont très utiles. Mais lorsque vous êtes un cas désespéré au chômage, ces mêmes hormones primaires perturbent votre métabolisme et provoquent les symptômes liés au stress susmentionnés.
Un résultat particulièrement malheureux est que plus de stress signifie moins de sommeil, moins de sommeil signifie un système immunitaire qui fonctionne mal et un système immunitaire de mauvaise qualité signifie que vous êtes plus susceptible de tomber malade. Ainsi, un stress prolongé après la perte d'un emploi peut littéralement conduire à la maladie - sans parler des symptômes psychologiques du stress à long terme, qui comprennent l'anxiété, la dépression et idées suicidaires.
"C'est quelque chose que je trouve très courant chez les hommes qui subissent une perte d'emploi soudaine", ajoute Patton. "Je conseille souvent aux gens de demander conseil dans le cadre de leur plan de santé à long terme."
Des études suggèrent que la perte d'emploi frappe plus durement les hommes que les femmes. Une revue récente de 4 000 études sur le sujet a révélé que les hommes britanniques reprennent leurs habitudes normales environ deux ans après la mort d'un partenaire et environ quatre ans après un mauvais divorce. Mais après avoir perdu un emploi, leur bien-être continue de décliner tant qu'elles restent au chômage - un effet qui n'est pas observé chez les femmes de l'échantillon. Autre rechercher suggère que le fait d'avoir un conjoint et des enfants offre aux femmes une protection contre les problèmes de santé mentale lorsqu'elles perdent leur emploi. Les hommes, cependant, se sentent totalement inadéquats lorsqu'ils sont sans travail.
Ces pressions uniques découlent presque certainement d'attentes culturelles, et ces normes évoluent. Il n'est pas déraisonnable de soupçonner que, dans quelques décennies, les réactions au stress des hommes et des femmes au chômage seront à peu près les mêmes. Mais pour l'instant, quand papa perd son emploi, il aura peut-être besoin d'un peu plus d'attention.
Une façon de vous protéger contre les effets néfastes de la perte d'emploi est de maintenir de saines habitudes lorsque vous êtes employé et de vous y tenir même après avoir perdu votre emploi.
"Compenser les changements négatifs de votre corps est essentiel à votre santé à long terme", déclare Patton. "Si vous ne pratiquiez pas de bonnes habitudes de santé avant la perte d'emploi, il est maintenant temps de commencer."
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