Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles il peut être difficile de communiquer avec votre père. Peut-être que votre relation n'est pas exactement un modèle d'émotions et de vulnérabilité. Peut-être que vous êtes tous les deux trop occupés pour vous asseoir et avoir une conversation significative. Peut-être que vous ne savez même pas comment aborder le contact avec lui. Quand il est parti, cependant, toutes ces raisons se transformeront en regrets et des pensées de "Et si???" quand il s'agit de ce qui aurait pu être. Alors ne perdez pas de temps, ne succombez pas à l'orgueil ou ne doutez pas lorsque vous réfléchissez à ce que vous aimeriez savoir sur votre père.
Pour ceux qui en ont encore la capacité, la chance de se connecter avec son père n'est rien de moins qu'un trésor. "Pour mes clients, cette prise de conscience prend souvent la forme d'un signal d'alarme", déclare Michel Ceely, un thérapeute conjugal et familial qui est un expert en dynamique familiale et travaille principalement avec les hommes et les athlètes. "Peut-être que leur père a reçu un diagnostic de cancer en phase terminale et qu'il lui reste soudainement six mois à vivre. Ou peut-être qu'il y a un horrible accident. Certains clients cherchent même à confronter leurs pères à propos d'abus ou de choses malheureuses de leur propre enfance. C'est une conversation que beaucoup d'hommes veulent avoir, mais ne savent pas comment."
La connexion avec votre père à l'âge adulte ajoute également beaucoup plus de nuances à la relation. C'est très différent de recevoir une conférence en tant qu'adolescent punk à la maison après le couvre-feu. La sagesse de papa est probablement poignante, son expérience de vie est bien documentée et ses paroles sont significatives. Idéalement, une conversation avec papa est une conversation avec un parent, un ami, un mentor, un homme tout en un. Et pour profiter au maximum d'une telle opportunité, il faut savoir par où commencer.
"Les hommes évitent souvent de poser des questions profondes jusqu'à ce qu'il soit trop tard", explique Ceely. "Mais ça ne doit pas être comme ça." Quelles sont donc les questions à se poser? Pour aider à démarrer, Ceely a fourni une douzaine de questions à poser à votre père avant qu'il ne soit trop tard.
1. De quoi es-tu le plus fier dans ta vie ?
Il y a de fortes chances qu'il dise "vous". "La réponse par défaut sera probablement la famille", admet Ceely. "Mais ça ne veut pas dire que ce n'est pas vrai." D'un autre côté, Ceely dit qu'il pourrait vous surprendre en disant autre chose - quelque chose dont il est personnellement fier. Quoi qu'il en soit, c'est l'une de ces grandes questions de bien-être qui peuvent vraiment l'amener à s'ouvrir. Une question comme celle-ci peut renforcer votre relation père/enfant grâce à l'une des qualités les plus importantes qu'elle puisse avoir: l'honnêteté. "Peut-être que c'est quelque chose qu'il n'a jamais partagé avec personne auparavant", dit Ceely. "Ou peut-être qu'il ne l'a partagé qu'avec quelques amis proches, ou ta mère. C'est une façon de vous amener à un nouveau niveau d'honnêteté sans incitation.
2. Pourquoi avez-vous choisi votre carrière ?
«En tant que fils, la carrière de nos pères a une énorme influence sur nos propres choix de carrière», déclare Ceely. C'est bien d'essayer de comprendre: la carrière de ton père était-elle sa passion? Ou a-t-il fait un choix pratique pour assurer un revenu stable à sa famille? "Savoir pourquoi votre père a choisi sa carrière peut également vous donner un aperçu très précieux de votre propre cheminement de carrière", ajoute-t-il. L'information est importante pour en savoir plus sur qui est votre père. Mais si vous êtes à un carrefour de carrière, la sagesse de papa est encore plus sacrée. "Ce qu'il dit ne vous fera peut-être pas changer de carrière du jour au lendemain, mais cela pourrait vous faire réfléchir et réexaminer exactement pourquoi vous faites votre travail actuel."
3. Quelle a été la personne la plus influente dans votre vie ?
Les réponses ici sont illimitées. Cela pourrait être son père. Il pourrait s'agir de John F. Kennedy. Ce pourrait être John Belushi. Ce pourrait être le RZA. Qui que ce soit, cette personne vous donnera un aperçu de ce que votre père apprécie, même s'il ne le dit pas tout de suite. "Les personnes influentes dans nos vies ont généralement des caractéristiques que nous voulons développer", explique Ceely. "Cette question vous permettra de mieux comprendre les principes les plus importants pour votre père." Ceely dit clients ont cité des enseignants, des entraîneurs et même d'anciens employeurs comme candidats à la question - des personnes différentes, pour des les raisons. "La réponse à cette question sera quelqu'un qui est entré dans la vie de votre père et lui a montré quelque chose d'important sur lui-même. C'est une bonne chose à savoir.
4. Qu'est-ce que vous admirez le plus chez votre propre père ?
Selon la relation de votre père avec son propre père, cela pourrait être un point de fierté ou un point sensible. Mais l'une ou l'autre vérité peut servir à vous rapprocher. La relation de votre père avec son propre père a peut-être été merveilleuse, ou elle a peut-être été difficile, note Ceely, alors vous ne voudrez peut-être pas la forcer. Mais généralement, dit-il, même si leur relation était difficile, votre père pourra décrire au moins une chose. Peut-être qu'il était dur, mais un bon fournisseur. C'était peut-être un crétin, mais il a travaillé dur toute sa vie. Même s'il n'a pas de réponse, vous avez maintenant une excuse parfaite pour dire à votre père ce que vous admirez le plus lui.
5. Quelle est ta plus grande leçon de vie ?
Cette question, selon Ceely, peut susciter une réponse extrêmement précieuse, non seulement pour vous, mais également pour vos propres enfants. Parmi les nombreuses leçons que votre père a apprises au cours des décennies de sa vie, il vous donne le plus gros plat à emporter. Mais, les papas sont pleins de leçons de vie, non? Comment faire pour qu'il n'en choisisse qu'un? S'il a du mal à répondre, décomposez-le en domaines de vie. Vous pourriez lui poser des questions sur sa plus grande leçon de vie liée au mariage. Ou élever des enfants. Ou des finances. Quand vous étiez adolescent, les leçons et les conférences de papa frappaient différemment. Maintenant que vous êtes un adulte, ces mêmes discours sont des parties sacrées de son héritage.
6. Y a-t-il quelque chose que tu regrettes pas faire dans votre vie?
"J'ai posé cette question à mon père", avoue Ceely. "Il m'a parlé d'une opportunité de carrière qu'il avait eue plus tôt dans sa vie et de la façon dont il l'avait refusée. Il a dit qu'il se demandera toujours ce qui se serait passé s'il avait accepté ce travail. Il peut également être intéressant de retourner la question pour demander s'il y a quelque chose qu'il fait regretter de faire. Cette enquête est plus sur la réflexion et moins sur les commérages. "Tu ne veux pas de saleté sur ton père", dit Ceely. «Vous voulez respecter la vulnérabilité inhérente à cette question car il admet ce qu'il n'a jamais pu faire. Ses réponses pourraient être surprenantes et pourraient certainement vous donner des idées sur ce que vous pouvez ajouter à votre propre liste de choses à faire.
7. Comment serait ton père vous décrire?
Cela peut être un sujet très sensible, prévient Ceely. Mais cela vous donne une chance de vous mettre à la place de votre père. Si vous avez un fils et que votre fils vous a posé cette question, qu'est-ce qui toi dire? "Quand vous écoutez la réponse de votre père, pensez-y", dit Ceely. "Ne vous y trompez pas, c'est une exploration à haut risque/haute récompense dans l'esprit de votre père - surtout si sa relation avec son propre père est moins que stellaire. Mais une approche prudente peut donner des résultats magnifiquement honnêtes. Considérez d'abord ce que vous savez de sa relation avec son père. "Vous pourriez même vouloir le recadrer comme, 'Qu'est-ce que votre père dirait être la meilleure chose à votre sujet?' si vous pensez que cela pourrait susciter une réponse plus honnête qui biaise le positif."
8. Quelle erreur vous a le plus appris sur la vie ?
"Offrez d'abord votre propre réponse", suggère Ceely. "C'est ce qu'on appelle la" réciprocité de divulgation ". Si vous réchauffez les choses, vous aurez plus de chances d'obtenir une réponse honnête, ou au moins de lui donner une idée du type de réponse vous êtes après. C'est une chance pour toi et ton père de partager quelque chose de rare et précieux et d'être vulnérable avec l'un un autre. "Si vous apprenez que votre père a commis des erreurs similaires à celles que vous avez commises, cela devient une excellente opportunité de croissance", déclare Ceely. "C'est cliché, mais tout le monde fait vraiment des erreurs. Même les papas.
9. Quel événement mondial a eu le plus d'impact sur vous ?
C'est une excellente question pour avoir une idée des générations. "La plupart des gens pensent à des événements négatifs et catastrophiques lorsqu'ils entendent une question comme celle-ci, alors entendre la réponse de votre père vous donnera une idée de perspective historique, probablement avant votre naissance. La misère aime la compagnie, et si vos deux réponses penchent vers la tragédie, un lien peut grandir. "Commettre quelque chose de cette ampleur est une chance d'avoir une vraie conversation", ajoute Ceely. "Et les événements mondiaux nous affectent tous."
10. Qu'est-ce qui vous plaît le plus dans votre rôle de père ?
« Si je pose cette question à mon père », dit Ceely, « je suis assuré de recadrer mon point de vue en tant que père aussi. C’est une si bonne question positive, avec tant de réponses possibles. Des questions comme celle-ci donnent à papa une chance de se remémorer des étoiles dans les yeux, plutôt que des larmes, alors qu'il revient sur ses réalisations en tant que père. "Il est très facile pour les pères d'être autocritiques", déclare Ceely. "Donc, une question comme celle-ci lui permet simplement de se concentrer sur la joie - la joie simple - et ce qu'il aime dans le fait d'être papa."
11. Quel a été le moment le plus difficile pour vous en tant que père ?
"C'est un moment de vérification pour papa", déclare Ceely. "N'oubliez pas, cependant, que ces questions concernent la conversation, pas l'interrogatoire. En fin de compte, entendre ses réponses à des questions difficiles comme celle-ci peut vous aider à devenir un meilleur parent. C'était peut-être la fois où tu t'es cassé le bras en apprenant à faire du vélo. C'était peut-être ton premier cœur brisé. Peut-être que cela n'avait rien à voir avec vous et impliquait un frère ou un être cher. Quel que soit le moment, il y a une raison pour laquelle cela s'est produit. "Cette question pourrait très facilement se transformer en un conseil qui changera la vie", ajoute Ceely. "C'est très facile pour les papas de commencer à prêcher quand ils réfléchissent."
12. Quelle est une histoire que je ne connais pas à votre sujet ?
Aussi emblématique, légendaire et apparemment mythique que votre père puisse être, rappelez-vous: il est toujours un être humain. "C'est une excellente question car elle donne à votre père une chance de s'humaniser dans votre relation", explique Ceely. La plupart d'entre nous idéalisent naturellement nos pères. À mesure que nous vieillissons et qu'ils se sentent plus à l'aise pour partager des histoires sur leur vie, nous apprenons qu'ils sont humains. Ils ont des défauts. Ils ont fait des choses folles au lycée ou à l'université. Des choses auxquelles vous ne croiriez jamais quand vous étiez enfant. En partageant une ou deux histoires farfelues, papa vous fait signe de la tête en vous faisant savoir que, même si vous êtes assez vieux maintenant pour apprécier ses manigances, vous serez toujours son petit enfant.
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